簡述痤瘡的治療和護理方法

　　痤瘡在我們的生活中隨處可見，俗稱“青春痘”。多數患者是青少年，是一種正常的生理現象，患者不需過于擔心。只要我們在平日生活中多注意作息時間，保持積極向上，樂觀的心態，自然就會不治而愈。如果是重型痤瘡患者則要多加以注意。

　　痤瘡是由于毛囊及皮脂腺，發炎所引起的一種皮膚病。不少青年，由于身體本身是油脂肌膚，加上青春期的荷爾蒙分泌旺盛，會刺激毛發生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發和皮脂腺因此堆積許多物質，使油脂和細菌附著，引發肌膚紅腫的反應。

　　油脂污垢堵塞毛孔，導致螨蟲滋生，毛孔污垢發炎形成粉刺，并撐大毛孔。得了痤瘡不可怕，可怕的是沒有一套好的護理方法，痤瘡的護理很重要，平時生活上多注意一些痤瘡的護理，可以減輕痤瘡的病情，也可以更加有效的治療痤瘡。

　　1、正確清潔皮膚。臉上長了痘，一部分朋友以為是空氣污染，弄臟了臉，因此每天多次洗臉，尤其是油性皮膚的人，以為把油洗掉，就能減少痤瘡的產生。其結果是越洗越出油，痘越多。建議：每天洗臉2次足矣，少用熱水、堿性大的潔膚品，嬰兒中性肥皂比較好。不要搓皮膚，傷及角質層，不但使皮膚的屏障遭受破壞，容易引起細菌的侵襲，也使皮膚脆弱，對刺激（冷、熱、情緒波動）變得敏感，容易發生皮炎。

　　2、堅持鍛煉身體。適當多做一些戶外體育運動，以加快血液循環，促使體內的廢物及時排出體外，使皮膚在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨后及時加以清洗。治療痤瘡期間，患者不僅要很好的護理，同時在飲食上也應多及注意，多吃些水果及蔬菜，不要吃些辛辣。刺激等食物，以免使病情加重。

　　3、要有適當的飲食習慣。管理要堅持，不是痤瘡消退就可以大快朵頤了。我經常給病人打比方：平原地區燒開水，不到100度看不到水沸騰，但水的溫度是在慢慢上升的，飲食要求也一樣，大魚大肉吃一頓，也許皮膚沒反應，但不代表新的痤瘡皮疹沒有產生，等痘痘表現出來的時候再忌口，已經是屬于亡羊補牢了。

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