公衛執業醫師考點：孕產期保健知識

　　孕產期需要全面補充營養素

　　孕期營養不良不僅影響胎兒體格生長發育，還影響到腦細胞發育和智力發育。國內外研究表明，孕婦體內缺乏葉酸、鋅、錳及其它營養素是造成新生兒神經管畸形(主要包括無腦兒、脊柱裂)的主要原因。

　　從孕期第三周至一歲左右，是人腦細胞發育最旺盛的時期，又容易受母體營養的影響。所以在孕前、孕期及哺乳期營養都能影響嬰兒的智力發育。

　　傳統觀念的“大魚、大肉就是補”的說法是不科學的，反而可導致營養失衡;母體肥胖;胎兒過大以致引起難產，各種微量元素又攝入不足等。所以合理科學地攝入均衡營養素，母兒健康，才是現代科學的營養觀念。

　　產前檢查

　　定期產前檢查、嚴格遵照醫囑服從治療。

　　孕期性生活

　　妊娠三個月內及七個月以后避免性生活，以防流產、早產和感染。

　　孕期檢查次數和時間

　　孕3個月(12周)前檢查一次;孕20周～28周，每4周一次，共二次;孕29周～36周，2周一次，共4次;孕37周～40周，每周一次，共4次。

　　產褥期要注意的事項

　　產褥期是指從胎盤娩出至生殖器恢復正常的一段時間，一般約6周，俗稱“月子”。

　　產褥期要注意以下幾點：

　　嚴禁房事、盆浴;保持室內空氣流動、新鮮、防暑防寒;注意飲食營養和衛生，不要忌口吃淡;注意口腔等個人衛生，要廢除月子里不刷牙、不漱口、不梳頭的不良舊習慣，適當做產婦健美操;做好產后6周母嬰健康檢查;產后6周～8周惡露仍未凈，要請醫生檢查原因，不能有性生活，以免引起感染。

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