秋季喝什么茶去火

　　秋天到了，天氣干燥，人容易上火，喝茶就是最好的去火方式。下面小編給大家講講秋季喝什么茶去火。

　　1、菊花茶

　　飲用菊花泡出的茶水，不僅具有菊花特有的清香，且可去火、養肝明目。將龍井茶4克、菊花7克，用600毫升沸水悶泡數分鐘后，即可以飲用，具有祛風散熱，清肝明目的功效。

　　2、金銀花茶

　　金銀花性寒味甘，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達可以祛邪;既能宣散風熱，又善清熱解毒，可治療各種熱性病。將金銀花的花、葉加水，先用猛火，后用小火煮三分鐘，濾出湯汁加冰糖后飲用。

　　3、茅根荸薺茶

　　將荸薺50克洗凈切碎，取鮮白茅根50克，一同放入500毫升開水中，煮20分鐘，去渣，加白糖適量即成。對上火引起的頭暈、咳嗽、口渴、尿黃有良效。

　　4、槐花茶

　　中醫認為，槐花具有涼血止血，清肝瀉火的功效。取槐花、菊花、夏枯草各10克，加水煮30分鐘，即制成“清肝飲”，能清肝明目、清熱瀉火，常用于因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。

　　5、麥冬茶

　　麥冬具有養陰生津解渴、潤肺清心除煩的作用，是養陰類中藥里最常用的一個。泡茶時，可取3—5根麥冬，先用少量溫水沖泡兩三分鐘，洗去雜質;然后換200—300毫升沸水加蓋泡15—20分鐘，之后代茶頻飲。

　　6、銀耳茶

　　銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

　　7、茉莉桑葉茶

　　茉莉花20克、桑葉15克、2-3塊冰糖。將茉莉花茶和桑葉用開水沖泡。泡開后的頭遍茶同樣要倒掉。茉莉花可起到養肝護肝的作用，能夠清肝火。而桑葉有宣肺止咳的功效，還能夠輔助減肥。有減肥需求的人可以嘗試。

　　8、羅漢果五花茶

　　羅漢果五花茶具有去痰火除燥咳等功能。將羅漢果用流動水沖洗干凈，同紅糖、金銀花、葛花、雞蛋花、木棉花和槐花一起放入湯鍋中。在湯鍋中加入冷水，用大火煮沸，再轉小火慢慢煮制約2小時。待鍋中余下的湯水僅剩13時，將五花茶的料渣潷除即可。

　　9、蓮子心茶

　　蓮子心1-2克，放入水杯中，用沸水沖泡，5-10分鐘后就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能，可治心煩、口渴、目赤腫痛等癥，此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

　　10、金蓮花茶

　　用金蓮花來泡茶，可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。金蓮花茶不適合長期飲用，僅適用于咽喉腫痛較輕的人飲用，可單獨代茶飲，也可配合茶葉、枸杞子、西洋參片等任一種同飲。

　　11、百合花茶

　　百合花不僅擁有美麗的外表，它還富含多種微量元素，有著極高的醫用和食用價值。每次使用大概2-3克的百合花沖泡，可以去火、清涼潤肺。

　　12、白茅根茶

　　肺火旺會出現流鼻血、鼻腔中烘熱、鼻中發臭、呼吸粗重、胸中煩熱、咽喉發干腫痛、大便干燥等癥狀。用10-15克白茅根煎水飲用，可清肺降火、涼血止血、祛暑利尿。

　　13、金盞花茶

　　金盞花茶味道偏苦，但有著清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎也有明顯療效。但記住，孕婦不宜飲用。

　　14、銀花梔子茶

　　金銀花、梔子各3克泡茶。金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。主要適用痘痘問題、淺眠。

　　15、桂花茶

　　桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時飲用。此茶適用于口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。

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