- 相關(guān)推薦
喝紅茶養(yǎng)生法簡介
科學(xué)飲茶是要按季節(jié)的，季節(jié)氣候不同，人的生理需求也不同。喝茶應(yīng)從人的生理需求出發(fā)，結(jié)合茶的品性特點(diǎn)，四季選擇不同的茶飲用，使飲茶達(dá)到更高境界。
綠茶屬于不發(fā)酵茶，氨基酸含量高;紅茶經(jīng)過發(fā)酵，茶多酚氧化為茶紅素、茶黃素等。從抗癌角度來說，綠茶確實(shí)是比紅茶好。據(jù)中國預(yù)防醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品研究所韓馳教授介紹，茶葉含有500多種化學(xué)成分，其中多酚類占20%至35%，茶多酚經(jīng)過氧化后會(huì)形成茶色素。茶多酚和茶色素是茶葉中的主要生物活性成分，研究表明，茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗氧化作用，它可以誘導(dǎo)體內(nèi)抗氧化酶活性，抑制致癌物的代謝活化，抑制腫瘤異常增生，中斷或阻止脂質(zhì)過氧化、清除超氧化物自由基和羥自由基，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。
說茶可以改善血管功能，其實(shí)是茶黃素對(duì)血管緊張素I轉(zhuǎn)化酶的抑制作用，還有咖啡堿和兒茶素能使得血管壁松弛，起到舒張血管的作用。八馬茶業(yè)的工作人員介紹，從中醫(yī)理論上來說，綠茶性寒，紅茶性暖，一般冬天喝紅茶，春天喝花茶，夏天喝綠茶比較符合健康的要求。
紅茶味甘性溫，善蓄陽氣，生熱暖腹，可以增強(qiáng)人體對(duì)寒冷的抗御能力。此外，人們?cè)诙臼秤鰪?qiáng)，進(jìn)食油膩食品增多，飲用紅茶可祛油膩、開胃口、助養(yǎng)生。
喝茶時(shí)最好是單純品飲，體會(huì)茶的香氣和滋味。但和友人一起喝茶、聊天，再吃點(diǎn)小零食，也是一種娛樂休閑的方式。紅茶還有個(gè)好處，就是溫和，兼容性好，故可加牛奶、玫瑰、蜂蜜等等。
【喝紅茶養(yǎng)生法簡介】相關(guān)文章：
喝紅茶的好處與壞處02-09
秋天喝紅茶的益處介紹08-24
紅茶的常見泡法與技巧06-29
細(xì)說喝紅茶的好處和壞處12-05
苦蕎茶的正確喝法09-04
春季喝什么茶養(yǎng)生效果好09-03
黑咖啡快速瘦身喝法（附食用量+禁忌）05-19
紅茶銷售口號(hào)12-28
紅茶的廣告語12-30