考研備考制定計劃調(diào)整心態(tài)的建議
我們在進行考研備考的時候，要制定好自己的計劃，和調(diào)整好心態(tài)。小編為大家精心準備了考研備考制定計劃調(diào)整心態(tài)的建議有哪些，歡迎大家前來閱讀。
考研備考的建議
復習計劃如何制定
對于20xx屆考生來說，現(xiàn)在談復習的話還有些早，但如果你已經(jīng)有些心猿意馬的話，也可以先接觸一些與考研有關的內(nèi)容，提醒考生，現(xiàn)在這個階段，大家可以先制定備考計劃，比如說，你可以把考研復習分為幾個階段，在不同的階段采用不同的“作戰(zhàn)策略”。其實，不論你采取哪種作戰(zhàn)策略，你的最終目標都只有一個，那就是最終的考研，所以你在制定計劃的時候一定要時刻以這個目標為出發(fā)點，你計劃上的每一條都可以是為這個服務的，比如你的學習時間安排，就可以同考研考試的時間想融合，從一開始就讓自己習慣考試，再比如你要習慣早起，習慣早睡，大學生熬夜不是罕見的事情，但如果你選擇考研的話，就一定要培養(yǎng)健康的作息習慣，以保證自己的精神狀態(tài)。
學會享受考研
如果你詢問參加過考研的人，備考是一種什么樣的感覺，相信你得到的答案會五花八門，對于考生來說，不一樣的心態(tài)會導致不一樣的結(jié)果，所以當你準備考研時，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，學會享受考研。提醒考生，大家不要把備考當成一件痛苦的事，要試著讓自己找到目標，找到努力的方向，這樣的你在備考的日子中就不會覺得枯燥了。考研不是閉門造車，在做出考研的決定前就要對它有所了解，不僅是對考研本身，還包括你的就業(yè)和前景。未來的一切問題都沒有定論，一路上總是有兩種言論讓人擺來擺去，那不如索性一律不聽、不看、不談。只需明確心中的目標，并向那個目標邁進。
因為考研，生命的那一段才填充的很飽滿，這便是生活。大家不要把考研描述得刀光劍影，也不要把它形容得輕而易舉，跟著自己的幸福走，把考研當成幸福，你的考研路就會變成一種享受。
考研強化復習如何調(diào)適心態(tài)和生活作息
很多考生經(jīng)常被“能不能考上，如果考不上怎么辦”的問題困擾，導致情緒低落，直接影響正常復習。問題的根本原因在于考研功利性太強，把考研當成唯一出路，考不上不僅沒面子，而且找不到工作。所以一定要考上，考不上就覺得人生失敗了。還有的考生由于復習強度大，出現(xiàn)了疲憊厭倦現(xiàn)象。每天不管身體上還是心理上都很疲憊，一拿起書就煩，看一小會兒書就累得不行。出現(xiàn)這種情況的原因是考研復習時間長，少則幾個月半年、多則一年。每天對著這些枯燥的知識，要理解、記憶、掌握。撐了這么久，心理產(chǎn)生了排斥感，這種情況也自然而然地發(fā)生了。在這兩種情況下，復習可以暫時放一放，去運動一下，打打籃球，踢足球，跑步，去公園，或者逛街購物。采用各種方式放松一下緊張的神經(jīng)，待徹底放松過后再回來繼續(xù)復習，效果可能更好一些。
還有一些考生由于緊張、壓力大，變得非常憂慮和恐懼。有的人甚至情緒沮喪，晚上睡不著覺，患上了憂郁癥。其實，應該把心放寬一些，不要把考研想得太難，缺乏自信。只要能踏踏實實一步一個腳印地復習，保質(zhì)保量完成學習計劃，考研一般都能成功。同時，要全面、正確地認識自我，不要拿自己的不足與別人的優(yōu)勢相比。應當看到自己一個階段取得的學習成果，增強自信心，穩(wěn)住心態(tài)，堅信自己必定成功。
到目前為止，很多考生完成了基礎階段的復習，進入沖刺階段。把握重點、難點知識是這個階段的重點。這個階段就不要大量做題，題海戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)不適用。要通過適量的練習，對自己做過的題目進行歸納分析，總結(jié)出規(guī)律性的東西，要形成知識的網(wǎng)絡，要提煉出關鍵性知識點，學習用舉一反三的方法，掌握解題邏輯。
在考研復習后期，很多考生會出現(xiàn)失眠、多夢等問題，影響了復習效率，考試信心也隨之下降。那么，如何調(diào)節(jié)自己，更好地預防和處理睡眠方面的問題呢?第一、不要過多地關注睡眠的質(zhì)量。短期內(nèi)出現(xiàn)睡眠問題，不必過分焦慮。實際上，越是焦慮，失眠愈加嚴重;放松心態(tài)，才有利于緩解。睡眠跟人的生活學習習慣有很大關系。考研不是一天、一個星期的事情，它是一場持久戰(zhàn)。要長時間保持良好的戰(zhàn)斗力，考生必須制定科學、合理的作息制度，這樣才能養(yǎng)成良好的睡眠習慣，保證每天都有高質(zhì)量的.睡眠。同時，充足的營養(yǎng)供應，有規(guī)律的體育鍛煉，張弛有度的娛樂放松，都有助于保持良好的睡眠。如果遇到心理類問題自己難以解決，就要及時向所在學校的心理咨詢部門求助。學校專職心理咨詢老師一般都具有非常豐富的心理咨詢經(jīng)驗，能提出非常具有針對性的解決方案。
考研復習過程中，幾乎每位同學都會出現(xiàn)種種心理不適問題，但是遇到問題不要有心理壓力，及時進行干預，合理地進行調(diào)節(jié)、改善，問題一般都能很快解決。
考研匯總里的信息
自主劃定分數(shù)線政策是指初試的分數(shù)線由各個有自主劃線權(quán)的學校自己劃定，而不用參考國家統(tǒng)一劃定的分數(shù)線，即學校可以根據(jù)報考自己學校考生的情況和計劃招生的人數(shù)來確定分數(shù)線。現(xiàn)在能自主劃線的學校有34所。自主劃線的學校的分數(shù)線都會先于國家線而出。而且基本上都會高于國家線，也不排除有個別學校個別專業(yè)會低于國家線。
全國34所自主劃線高校：
北京大學 清華大學 中國人民大學 北京師范大學
南開大學 復旦大學 北京理工大學 北京航空航天大學
浙江大學 南京大學 上海交通大學 中國科學技術(shù)大學
山東大學 同濟大學 中國農(nóng)業(yè)大學 哈爾濱工業(yè)大學
武漢大學 天津大學 華中科技大學 西安交通大學
東北大學 東南大學 華南理工大學 西北工業(yè)大學
廈門大學 湖南大學 吉林大學 蘭州大學 電子科技大學
中山大學 中南大學 重慶大學 四川大學 大連理工大學
考研地區(qū)劃分
考研地區(qū)總體分為兩大類，國家按照一類、二類確定考生參加復試基本分數(shù)要求：
一類：北京、天津、上海、江蘇、浙江、福建、山東、河南、湖北、湖南、廣東、河北、山西、遼寧、吉林、黑龍江、安徽、江西、重慶、四川、陜西21個省(市)。
二類：內(nèi)蒙古、廣西、海南、貴州、云南、西藏、甘肅、青海、寧夏、新疆10個省(區(qū))。
每類地區(qū)考研要求分數(shù)線(俗稱國家線)是不一樣的，一類對應A區(qū)線，二類對應B區(qū)線，其中A區(qū)要求較高，B區(qū)較低。
考試時間及考試科目
1.初試時間
研究生初試日期是由國家教育部統(tǒng)一規(guī)定的。從12年-14年考研初試時間來看，每年的初試時間是1月第一個周六日，但并不固定，15年考研初試時間相比較往年就提前了一周。
2.考試科目
共四門：兩門公共課、一門基礎課(數(shù)學或?qū)I(yè)基礎)、一門專業(yè)課。
兩門公共課：政治、英語 ;
一門基礎課：數(shù)學或?qū)I(yè)基礎
一門專業(yè)課(分為13大類)：哲學、經(jīng)濟學、法學、教育學、文學、歷史學、理學、工學、農(nóng)學、醫(yī)學、軍事學、管理學、藝術(shù)學等
法碩、西醫(yī)綜合、教育學、歷史學、心理學、計算機、農(nóng)學等屬統(tǒng)考專業(yè)課，其他非統(tǒng)考專業(yè)課都是各高校自主命題。
3.考試時間：每科3個小時
第一天
上午政治：8：30-11：30 下午英語：2：00-5：00
第二天
上午數(shù)學或?qū)I(yè)基礎課：8：30-11：30 下午專業(yè)課： 2：00-5：00
4.考研科目分數(shù)設置(總分500分)
政治：100分 ;
英語：100分 ;
數(shù)學或?qū)I(yè)基礎：150分
專業(yè)課：150分
另外管理類聯(lián)考分數(shù)是300分(包括英語二100分，管理類綜合200分)。
5.公共課試卷結(jié)構(gòu)
政治：(馬原24分 毛特30分 史綱14分 思修與法律基礎16分 當代世界經(jīng)濟與形勢與政策16分)
英語(分為英語一和英語二)：(完型10分 閱讀A40分 閱讀B(即新題型)10分 翻譯10分 大作文20分 小作文10分)
數(shù)學：理工類專業(yè)考數(shù)一、數(shù)二，經(jīng)濟類專業(yè)考數(shù)三(數(shù)一：高數(shù)56%、線代22%、概率統(tǒng)計22%;數(shù)二：高數(shù)78%、線代22%、不考概率統(tǒng)計 ; 數(shù)三：高數(shù)56%、線代22%、概率統(tǒng)計22%)
6.考試成績公布時間
一般是每年3月份，但是不固定，具體時間還要看報考的學校通知。
考研可加分的政策
2016考研哪些考生可以享受初試加分政策?
①大學生志愿服務西部計劃
②三支一扶計劃
③農(nóng)村義務教育階段學校教師特設崗位計劃
④赴外漢語教師志愿者等項目服務期滿考核合格的考生
⑤普通高等學校應屆畢業(yè)生應征入伍服義務兵役退役后的考生
符合以上五項條件任何一項者，3年內(nèi)參加全國碩士研究生招生考試，初試成績加10分，同等條件下優(yōu)先錄取
⑥選聘高校畢業(yè)生到村任職"項目服務期滿、考核稱職以上的考生
符合第六個條件者，3年內(nèi)參加全國碩士研究生招生考試，初試總分加10分，同等條件下優(yōu)先錄取，其中報考人文社科類專業(yè)研究生的，初試總分加15分。
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