統計師考試如何調整好心態

　　參加統計師考試的考生們，一定遇到過這種情況，考試將近，心，也就越來越緊張、急躁……，那么，怎么樣調整好心態，迅速回到良好狀態?一起來學習一下吧!

　　一、正確認識自我

　　正確認識自我，才不會因為低估自己而喪失機會，也不會因為高估自己而陷入困境。考試臨近，考生要對自己的學習能力、狀況等有一個正確的認識，為自己定下一個較為現實的目標。應該充分認識到自己在哪些方面還做得不夠，鼓起勇氣、樹立信心、戰勝自我。平時模擬考試不理想的考生，可從模擬考試中找出不足 與弱項，有針對性地查缺補漏，而不是灰心失望。

　　二、正確認識考試，確定合理的目標

　　正確地認識考試，有助于我們進行針對性地復習�？荚囀且环N分層篩選型的考試，其目的就是將不同水平的考生分別篩選出來送往不同層次不同水平不同類 型的高校進行學習。因此，考試試題有一定的區分度，一般而言，基礎題和中檔題的分數較多，高難題分數較少。有的考生對考試試題難度估計過高，在偏、怪、難 等題型上大做文章，結果忽視了對基礎知識的掌握，在考試中小題不會做，大題也做不來。

　　根據考試的特點，考試考生一方面必須狠抓基礎知識和基本技能，在此基礎上，適當地加大練習的容量和難度，做到“以不變應萬變”;另一方面要根據自 己平時的學習成績和復習的情況，確立合理的考試目標。一些同學總是希望自己在考試時考出高分，把自己的“理想分數”定得過高，人為地造成自己心理上的緊 張。其實考試最終還是要靠自己的綜合實力，決不是靠碰巧就能獲得成功的，因此在考試中必須確定合理的目標，不能盲目地把自己的考試成績定得過高。

　　三、學會休閑

　　緊張、繁重的復習難免有時會使人神經緊張、精神壓抑，此時，最好能暫時丟下書本漫步于戶外，看春華秋實，聽蟬鳴鳥啼，置身于大自然的懷抱，從而達到調適緊張心態的目的。

　　四、加強體育鍛煉，保持樂觀心境

　　英國教育家斯賓認為“健康的人格寓于健康的身體”，只有保持身體健康才會保證心理健康。有許多精神緊張、壓抑者通過體育鍛煉，出一身汗，精神就輕 松多了�？茖W研究證明，一些呼吸性的鍛煉，例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛。因為這些活動讓人肌體徹底放松，從而消除緊張和焦慮的情 緒。 因此，繁忙的學習之外一定要抽出足夠的時間進行體育鍛煉，最好能根據自己的身體狀況和客觀條件制訂出一個體育鍛煉的計劃，務必擁有一個健康強壯的身體。

　　五、學會自我調適心理

　　考前應做到心態平和。要平衡心理，就應學會調適心理的辦法。學點心理學知識，掌握一些心理調適的方法，是大有益處的。下面介紹兩種最簡單的心理調適法：

　　學會自我深度松弛。如經常在考前進行這樣的練習：在全身深度放松的情況下，想象考場的緊張情境。首先出現最弱的情境，重復進行，慢慢便會在想象出的任何緊張情境或整個考試過程中都不再體驗到緊張焦慮。

【統計師考試如何調整好心態】相關文章：

備戰統計師考試如何調整心態06-13

統計師考試緊張如何調整心態07-12

2017年統計師考試之如何調整心態11-01

統計師考試怎么樣調整好心態09-02

2016執業醫師考試后心態如何調整10-15

自學考試考前如何調整心態09-29

科目三如何調整心態10-29

在2017年證券考試中如何積極調整心態10-23

稅務師考試如何調整心態高效備考07-27

2016消防工程師考試如何調整心態09-02