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居民健康素養(yǎng)知識競賽試題及答案
引導語：健康素養(yǎng)是指個人獲取和理解健康信息，并運用這些信息維護和促進自身健康的能力。以下是小編整理的居民健康素養(yǎng)知識競賽試題及答案，歡迎參考!
一、必答題(共73題)
1.健康的四大基石是合理營養(yǎng)，適量運動，戒煙限酒，心理平衡
2.健康包括哪些方面?身體健康、心理健康、社會適應良好。
3.一般情況下成人每天要保證 7-8小時 睡眠?
4.體溫計中的白色液體是什么物質(zhì)?汞(水銀)
5.“世界無煙日”是每年的 5月31日
6.吸煙可導致哪些疾病?癌癥、冠心病、慢性阻塞性肺病
7.準許食品使用保健食品標志，必須要有以下哪種證書?
保健食品批準證書
8.健康成年人每次獻血多少毫升對身體無害?200-400ml
9.健康成年人連續(xù)兩次獻血時間至少應間隔多長時間?不少于6個月
10.對于獻血國家有什么法規(guī)?《中華人民共和國獻血法》
11.我國1～14歲兒童意外傷害死亡的第一位原因是什么? 溺水
12.腋下的體溫正常的是多少?36-37℃
13.《中華人民共和國職業(yè)病防治法》是2002年5月1日開始實施的
14.由于工作造成的健康損害和患職業(yè)病的勞動者，工作單位應給予怎樣的待遇?工傷待遇。
15.我國哪個法規(guī)規(guī)定了勞動者職業(yè)衛(wèi)生保護權(quán)利?
《中華人民共和國職業(yè)病防治法》
16.預防麻疹、乙肝等傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施是什么?接種疫苗
17.您認為按國家規(guī)定給孩子打預防針能夠預防哪類疾病傳染病
18.全國兒童預防接種日為哪天 4月25日
19.目前在我國接種疫苗是如何收費的?有免費疫苗也有收費疫苗
20.我國將預防接種的疫苗分為幾類兩類
21.需要緊急幫助時，撥打下列哪個電話求助? 110
22.發(fā)現(xiàn)病、死禽后應該向哪個部門報告?畜牧部門
23.肺結(jié)核病是如何傳染的?
肺結(jié)核病人咳嗽、打噴嚏或大聲說話時噴出的飛沫傳播
24.為了預防結(jié)核病，兒童出生后應及時接種哪種疫苗卡介苗
25.肺結(jié)核病人的確診標準是什么?痰結(jié)核菌的檢查
26.全程督導化療的定義是什么?監(jiān)測下短程化學療法
27.對未感染肺結(jié)核的人群采取何種措施預防接種卡介苗
28.有肺結(jié)核病主要癥狀者最好到哪里就診結(jié)核病防治機構(gòu)
29.對肺結(jié)核病人直接督導下的短程化療為期多長時間? 6～8個月
30.當前治療肺結(jié)核病最主要的方法是對病人采取為期6～8個月直接督導下的短程化療
31.“世界艾滋病日”為每年的l2月1日
32.艾滋病的三種傳播途徑是血液傳播，性傳播和母嬰傳播
33.艾滋病是由哪種病毒引起的人類免疫缺陷病毒
34.艾滋病的學術(shù)全稱為獲得性免疫缺陷綜合征
35.甲型肝炎傳播途徑是通過糞-口途徑
36.通常我們所指的“四害”是哪些?蚊子、蒼蠅、老鼠、蟑螂
37.成年人每年至少進行多少次健康體檢。 1次
38.急救最基本的目的是什么挽救生命，減輕傷殘。
39.流感在我國多發(fā)生在哪個季節(jié)?冬春季
40.如果傷勢嚴重，應在進行現(xiàn)場急救同時，撥打哪種急救電話? 120
41.最好多長時間更換一次牙刷為宜?每3個月
42.正確的洗手方法是用流動的水、使用肥皂
43.提倡每天刷牙，最好是每天刷幾次 2次
44.我國由衛(wèi)生部國家教委等九個部委聯(lián)合發(fā)起“全國愛牙日”9月20日
45.世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內(nèi)應重點防治的慢性非傳染性疾病，這三種疾
病是 心血管病、癌癥、齲齒
46.氟化物有預防齲齒的作用，這是因為氟能增強牙齒的結(jié)構(gòu)
47.正確的刷牙方法豎刷法
48.如果飲酒，成年女性一天飲入的酒中酒精量不能超過多少? 15克
49.為避免疲勞駕駛，連續(xù)開車4小時就應該休息
50.飲用水受污染主要會引起哪類疾病?腸道傳染病
51.陽光照射與以下哪些元素的吸收密切相關?鈣元素
52.降低室內(nèi)空氣污染最有效的方法是開窗通風
53.哪類食物是我國居民傳統(tǒng)膳食的主體?谷類
54.《中國居民膳食指南》建議每人每天飲奶(或相當量奶制品)300克
55.冬季煤爐取暖時，由于通風不良，產(chǎn)生哪種氣體中毒一氧化碳
56.《中國居民膳食指南》建議每人每天烹調(diào)油用量不應超過 25克
57.每人每天的食鹽攝入量不應超過多少? 6克
58.鹽的攝入量過多主要引起下列什么疾病?高血壓
59.保持健康體重的兩個主要因素是什么?進食量和運動量
60.成人正常的體質(zhì)指數(shù)(BMI)范圍是多少? 18.5～23.9kg/m2
61.在疾病治療過程中，應遵循下列哪種原則?遵從醫(yī)囑按時按量用藥
62.婦女懷孕后至少要進行幾次孕期檢查? 5 次
63.婦女在妊娠后應及時去醫(yī)院檢查，同時辦理什么相關事宜?
母子保健手冊
64.哪種食品是嬰兒最理想的天然食品?母乳
65.嬰兒出生幾個月以后，需要開始適量添加輔食? 6個月
66.兒童青少年需要從小養(yǎng)成良好的用眼習慣，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。讀書寫字時眼與書本
距離不小于多少厘米?30cm
67.我國每年的“愛眼日”是 6月6日
68.已有近視或其他屈光缺陷，哪種方法最有利于保護視力
堅持佩帶屈光度準確的眼鏡
69.正確使用安全套可以減少哪些疾病傳播的危險?艾滋病、性病
70.血吸蟲主要通過以下哪種途徑進入人體的?皮膚接觸
71.血吸蟲的生存繁殖離不開下列哪種宿主?釘螺、
72.兒童缺碘的主要危害是什么?智力損害
73.預防碘缺乏，最安全、有效、省錢的方法是吃碘鹽
二、搶答題(共41題)
1. 什么叫被動吸煙?
答：被動吸煙是指非吸煙者吸入吸煙者呼出的煙霧和卷煙燃燒產(chǎn)生的煙霧，也稱吸“二手煙”。
2.請至少說出適量運動的3個好處。
答：①保持健康的體重 ②降低患慢性疾病的風險
�、塾兄谡{(diào)節(jié)心理平衡、緩解壓力 ④有助于改善睡眠。
3.保健食品：具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質(zhì)為目的食品。適宜于特定人群食用，具有調(diào)節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的，并且對人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。
4.目前國家規(guī)定的預防接種的疫苗分為兩類，請解釋什么是一類疫苗?什么是二類疫苗?
答：一類疫苗：指政府免費向公民提供，公民應當依照政府規(guī)定受種的疫苗;二類疫苗：指由公民自費并且自愿受種的疫苗。
5.簡述什么是健康的生活方式?
答：健康生活方式，是指有益于健康的習慣化的行為方式。主要包括合理膳食、適量運動、戒煙戒酒、心理平衡等。
6.過量飲酒對身體會帶來那些危害?
答：多種營養(yǎng)元素缺乏、急慢性酒精中毒酒精性脂肪肝、肝硬化
7.受傷者出血較多時，應立即壓迫止血，請問應壓迫哪個部位?
答：出血處上方(四肢靠近心臟一側(cè))血管。
8.試舉出三種止血方法?
答：如指壓止血、加壓包扎止血、止血帶止血。
9.什么是平衡膳食?
答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的營養(yǎng)素的量滿足人體正常的生產(chǎn)、勞動以及日常生活所需，而且各種營養(yǎng)的比例合理。
10.睡眠不足會帶來下列哪些身心傷害
答：記憶力下降、 妨礙新陳代謝功能、 加快人的衰老
11.我國居民患慢性病的行為風險因素主要有哪些?
答：膳食不合理、運動不足、吸煙。
12.催吐的方法是什么?
答：把救治者的食指或中指盡可能伸入中毒者的喉嚨深部
13.治療高血壓用藥原則是哪些?
答：①合理選擇治療藥物 ②長期堅持服用治療藥物 ③規(guī)律服用治療藥物。
14.睡眠不足會導致哪些后果?
答：睡眠不足可使人的注意力和記憶力下降，同時還影響到新陳代謝，加快人的衰老。
15.吸煙和被動吸煙可導致哪些疾病?
答：吸煙和被動吸煙可導致多種癌癥，會引發(fā)多種心血管疾病，可引起多種呼吸系統(tǒng)疾病，可
損害體內(nèi)幾乎所有器官。
16.全球變暖的原因是什么?
答：煤、石油等能源燃燒時，導致二氧化碳等氣體在大氣中的含量增加，引起溫室效應，使全球
氣候變暖。
17.生產(chǎn)過程中“三廢”指的是什么?
答：廢水，廢氣，廢渣。
18.正常成年人的理想血壓和血壓正常高值分別為多少?
答：理想血壓低于120/80毫米汞柱，血壓正常高值為120-139/80-89毫米汞柱
19.防治高血壓的有效措施有哪些?
答：采納健康的生活方式，控制體重、限鹽限酒、適度活動、勞逸結(jié)合、保持心理平衡是防治高血壓的有效措施。
20.注射時為什么必須做到一人一針一管?
答：共用或重復使用注射器針頭、針管、輸液管都可能傳播艾滋病病毒、乙肝病毒和丙肝病毒。
21.職業(yè)病的定義是什么?
答:當職業(yè)性危害因素作用于人體的強度和時間超過一定的限度時，人體不能代償它所造成的功能性或器質(zhì)性的病理改變，從而出現(xiàn)相應的臨床征象，這類疾病被統(tǒng)稱為職業(yè)病
22.新生兒接種卡介苗的目的是什么?
答：接種卡介苗主要預防新生兒發(fā)生嚴重類型結(jié)核病(結(jié)核性腦膜炎)。
23.治愈結(jié)核病的關鍵和最重要條件分別是什么?
答：關鍵是完成規(guī)定的療程;最重要的條件是堅持按醫(yī)生要求服藥居民健康素養(yǎng)知識競賽試題及答案居民健康素養(yǎng)知識競賽試題及答案。
24.治療結(jié)核病主要依靠化學藥物治療(簡稱化療)，是現(xiàn)代最主要的結(jié)核病治療方法，請問化療的原則是什么?
答：化療的原則是早期、合理、聯(lián)合、規(guī)律和全程用藥。
25.艾滋病、乙肝和丙肝的傳播途徑是什么?
答：艾滋病、乙肝和丙肝的傳播途徑是性接觸、血液和母嬰。
26.提高癌癥治療水平的關鍵是什么?
答：早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是提高癌癥治療水平的關鍵。
27.哪些人不宜食用碘鹽?
答：甲狀腺功能亢進患者、甲狀腺炎患者等少數(shù)人不宜食用碘
28.什么是危險標識?
答：由安全色，幾何圖形和圖形符號構(gòu)成，用以表達特定的危險信息。
29.為什么要使用危險標識?
答：使用危險標識的目的是提醒人們對周圍環(huán)境引起注意，以避免可能發(fā)生的危險，防止事故的發(fā)生，起到保障安全的作用。但要注意，危險標識只起提醒和警告的作用，它本身不能消除任何危險，也不能取代預防事故的相應設施。
30.如何妥善存放農(nóng)藥?
答：農(nóng)藥應存放在人、畜、禽不經(jīng)�；顒拥牡胤�，尤其要注意存放在小孩拿不到的地方，存放位置固定，最好能上鎖。農(nóng)藥最好不要與糧食、豆類、種子及蔬菜等同室存放，多種農(nóng)藥應隔開保存。農(nóng)藥的標簽朝外，字跡保持清晰。
31.兒童青少年為什么提倡飲奶?
答：有利于生長發(fā)育和骨骼健康，從而推遲成年后發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡
32.在突然發(fā)生火災時，應該采取哪些有用的措施?
答：①在突遇火災時，如果無力滅火，應當不顧及財產(chǎn)，迅速逃生;
�、谠谔由鷷r，應當用濕毛巾或者衣襟等捂住口鼻，用盡可能低的姿勢，有秩序地撤離災害現(xiàn)場;
③應立即撥打119火警電話報警。如果當?shù)?19、110、120合一，也可撥打110電話。
33.《中華人民共和國獻血法》規(guī)定的對獻血者的鼓勵政策有哪些?
答：對獻血者發(fā)給國務院衛(wèi)生行政部門制作的無償獻血證書;有關單位可以給予適當補貼
34.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員主要用下列哪種方法急救
答：人工呼吸和胸外心臟按壓撥打急救電話
35.服用鎮(zhèn)靜催眠和鎮(zhèn)痛藥必須堅持的原則是什么?
答：一定要在醫(yī)生的指導下進行，不能濫用
36.請列出接觸職業(yè)有害因素工作時需配備的個人防護用品(至少3種)
答：防護服、防護帽、防護手套、防護眼鏡、呼吸防護器、皮膚防護用品等。
37.當前我國道路交通事故的三大主要原因是什么?
答：①酒后駕駛;②超速駕駛;③疲勞駕駛。
38.無償獻血的具體含義是什么?
答：無償獻血是指公民向血站自愿、無償?shù)靥峁┳陨硌旱男袨�。國家提�?8周歲至55周歲的健康公民自愿獻血
39.何種肺結(jié)核患者才具有傳染性?肺結(jié)核最主要的傳染源是什么?
答:只有痰中能夠查出結(jié)核桿菌的肺結(jié)核患者才具有傳染性。有咳嗽、咳痰癥狀的排菌肺結(jié)核患者
40.乙肝病毒攜帶者有哪些需注意的事項?
答：乙肝病毒攜帶者除不能獻血，不能從事幼托和飲食服務行業(yè)工作外，可照常工作和學習，但要定期去醫(yī)院檢查。乙肝患者還需注意剃須刀、牙刷、洗漱用品不要與他人互相借用。
41.全世界通過接種哪種疫苗消滅了哪種疾病?
答：通過接種牛痘疫苗在全球范圍內(nèi)消滅了天花
三、風險題(共30題)
1、創(chuàng)傷性出血的簡單止血方法有哪些?
答：⑴加壓包扎止血法 ⑵指壓止血法 ⑶止血帶止血法 ⑷屈曲肢體壓墊止血法,這個方法只能用于沒有骨折的前臂或小腿出血 ⑸填塞止血法
以上方法只用于急救，應把患者及早送到醫(yī)院作進一步處理
2、為什么要勤洗手?
答：手是傳染病傳播過程中的重要媒介之一，帶有病原體(致病的病毒和細菌等)的手可通過握手、接觸扶手等途徑將病原體傳給他人，病原體也可通過觸摸自己的眼、口、鼻，侵入體內(nèi)造成感染。因此，我們應勤洗手。
3、為什么不能共用牙刷、毛巾、剃須刀等物品?
答：共用牙刷、毛巾、剃須刀等物品，可以造成疾病的傳播，如皮膚病、性傳播疾病和其他傳染性疾病，另外，不共用毛巾、臉盆等，還能預防沙眼、“紅眼病”等接觸性傳染病。
4、預防齲病的主要方法是什么?
答：每天刷牙。最好每天早、晚各刷一次，每次不少于3分鐘。晚上睡前的一次刷牙更為重要。
5、毒物品有哪些危害?
答：吸毒是一種違法行為，毒物品的危害可以概括為毀滅自己、禍及家庭、危害社會
6、目前我國實行的戒毒方法有哪些?
答：目前我國實行社區(qū)戒毒和強制戒毒，并且在部分地區(qū)已經(jīng)開始推行 替代療法。
7、經(jīng)常食用奶類的好處?
答：奶類營養(yǎng)成分齊全、組成比例適宜、容易消化吸收、營養(yǎng)價值高的食品，主要可以提供優(yōu)質(zhì)
蛋白質(zhì)、維生素A和維生素B2，牛奶富含鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，而且容易被人體吸收，是膳食
鈣質(zhì)的極好來源。
8、如果你回到家中，聞到一股濃烈的煤氣味道，你意識到待在家中的小孩可能會發(fā)生煤氣中毒，這時你應該以什么順序來進行處理?
答：①關閉煤氣總開關;②將小孩盡快轉(zhuǎn)移到空氣新鮮的地方;
③室外撥打急救和報修電話;④俯身進入房間，立即打開門窗通風
9、改善我國居民鈣攝入不足的方便、經(jīng)濟、有效的措施是什么?
答：大力提倡飲奶。建議每人每天300克，也可食其他相當量的奶制品
10、婦女懷孕期間為什么需要進行體檢，至少要進行幾次體檢?
答：婦女懷孕期間體檢及時篩查影響母子健康風險因素，掌握孕婦身體健康和胎兒宮內(nèi)生長發(fā)育情況。懷孕期間定期檢查身體，至少5次。
11、為什么母乳是新生兒的飲食的首選?
答：(1)母乳溫度適宜，無菌，喂養(yǎng)方便;(2)母乳容易消化吸收;(3)母乳所含脂肪、蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價值高;(4)母乳有利于鈣的吸收;(5)母乳中含有抗體和其他抗感染因子，能提高孩子對疾病的抵抗力;(6)母乳不易引起過敏反應;(7)母乳不會加重腎臟的負擔。
12、如何正確給嬰兒添加輔食?
答：(1)添加輔食應按照及時、足夠、安全、適當?shù)脑瓌t;
(2)由一種到多種，由少到多，由細到粗;
(3)先添一種(蛋黃或米粉)，等嬰兒7-10天習慣后再添加第二種;
(4)新的食物最好在嬰兒健康、不生病時添加;
(5)開始添加的輔食形態(tài)應為泥糊狀，逐漸過渡到固體食物;
(6)添加食物品種應多樣化，以預防兒童偏食和厭食。
13、造成兒童和青少年近視的最主要原因是什么?
答：造成近視的原因主要是后天環(huán)境因素，其中最主要的是用眼不當。近距離看東西時間過長，缺少戶外活動和體育鍛煉，易導致近視
14、每年要做一次健康體檢有那些益處?
答：(1)體檢及時發(fā)現(xiàn)人體健康的隱患，使疾病的風險因素得到及時的排除;
(2)通過定期全面的健康體檢可早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，少受罪、多省錢;
(3)體檢結(jié)果可作為健康保護的重要依據(jù)。
15、為什么要提倡婚前健康體檢?
答：婚前健康體檢可以發(fā)現(xiàn)配偶雙方中的遺傳病、傳染病及其他應暫緩或放棄婚姻的疾病，這是保證婚后家庭幸福、婚姻美滿、減少和預防后代遺傳性疾病發(fā)生以及提高人口素質(zhì)的重要手段
16、煤氣中毒的癥狀有哪些?
答：頭痛、頭暈、四肢無力、全身不適，嘴唇、皮膚和指甲呈櫻桃紅色，甚至惡心、嘔吐，嚴重
時呼吸困難，發(fā)生昏迷、血壓下降
17.談談你對心理平衡的理解。
答：心理平衡是指一種良好的心理狀態(tài)，即能恰當?shù)卦u價自己，應對日
常生活的壓力，有效工作和學習，對家庭和社會有所貢獻的良好狀態(tài)。
18.為什么不能隨地吐痰?
答：有許多傳染病的病原體可隨痰排出體外，可以傳播呼吸道傳染病。所以不要隨地吐痰，這
也是文明素養(yǎng)的表現(xiàn)。
19.請簡述酗酒的危害。
答:①食欲下降，從而導致多種營養(yǎng)素缺乏;
②引起急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝，甚至酒精性肝硬化;
�、墼黾痈哐獕�、中風等疾病的風險;
�、芤鸾煌ㄊ鹿屎捅┝κ录脑龆�
20.什么是毒物品?
答：我國刑法所稱的毒物品，以及國家規(guī)定管制的其他能夠使人形成癮癖的麻醉品和精神相關藥品居民健康素養(yǎng)知識競賽試題及答案銀行題庫。
21.室內(nèi)為什么要經(jīng)常照射太陽光?
答：①陽光中的紫外線，能殺死多種病原微生物。讓陽光經(jīng)常照進屋內(nèi)，可以保持室內(nèi)干燥，減
少細菌、霉菌繁殖的機會;
�、诹硗猓邮荜柟庹丈淠芴岣呷梭w對鈣的吸收能力。
22.室內(nèi)為什么要經(jīng)常通風?
答：①通風不好的屋子，會增加病菌、病毒在室內(nèi)傳播的機會;
�、谇陂_窗痛風，保持屋里空氣流通，就可以避免呼吸污濁、有毒的空氣，預防呼吸道傳染病發(fā)
生，維護健康。
23.婦女懷孕期間，為什么要進行孕期檢查?
答：檢查的目的是要了解孕婦懷孕期間生理、心理的變化和胎兒生長發(fā)育情況，給予孕期保健指
導。對高危孕婦及其胎兒應增加檢查次數(shù)，早期診斷，及時治療或轉(zhuǎn)診。
24.為什么提倡母乳喂養(yǎng)?
答:①母乳是嬰兒最理想的天然食品，含有嬰兒所需的全部營養(yǎng)，有助于嬰兒發(fā)育;
②母乳中含有大量抗體，能增強嬰兒的免疫能力，預防感染;
�、勰溉槲桂B(yǎng)能增進母子間的情感交流，促進母親的健康恢復。
25.怎樣預防近視?
答：①注意用眼衛(wèi)生;
②堅持做眼保健操;
③勞逸結(jié)合，睡眠充足;
�、茏⒁鉅I養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì);
�、荻ㄆ跈z查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時矯正，防止近視加深。
26.簡述人體缺碘有哪些危害?
答：①缺碘對人最大危害性是影響智力發(fā)育;
②嚴重缺碘會造成生長發(fā)育不良、身材矮小、癡呆等;
③孕婦缺碘會影響胎兒大腦發(fā)育，還會引起早產(chǎn)、流產(chǎn)、胎兒畸形淘寶精品
27.專家建議每年做1次健康體檢，有哪些好處?
答：①可以了解身體健康狀況;
�、跍p少健康危險因素;
�、奂霸绨l(fā)現(xiàn)健康問題和疾病;
�、茚槍Πl(fā)現(xiàn)的健康問題和疾病及時采取措施。
28撥打120緊急醫(yī)療救助電話時,需要簡要說明什么內(nèi)容?
答：①需要救護者的病情、人數(shù)、所在地址;
�、趥≌咝彰⑿詣e、年齡、聯(lián)系電話;
�、蹐蟾嫒说碾娫捥柎a與姓名。
29簡述腋下的體溫測量步驟
答：先將體溫計甩到35℃以下，再將體溫計水銀端放在腋下最頂端夾緊，10分鐘后取出讀數(shù)。
30.在突然發(fā)生火災時，應該采取哪些有用的措施?
答：①在突遇火災時，如果無力滅火，應當不顧及財產(chǎn)，迅速逃生;
�、谔由鷷r，應當用濕毛巾或衣襟等捂住口鼻，用盡可能低的姿勢，有秩序地撤離災害現(xiàn)場;
�、蹜⒓磽艽�119火警電話報警。如果當?shù)?19、110、120合一，也可撥打110電話。
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