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《高中體育與健康》備考習題
導語：情況是在不斷地變化，要使自己的思想適應新的情況，就得學習。為了方便考生的備考復習，下面是小編給大家提供的《高中體育與健康》備考習題，大家可以參考練習，更多習題練習請關注應屆畢業生考試網。
一、單選題
1.“負重肩”可以發展下列哪些肌肉的力量( )
A.胸大肌和肩胛提肌
B.斜方肌上部和菱形肌
C.肩胛下肌和胸小肌
D.斜方肌下部和菱形肌
【答案】：B
【解析】：
負重聳肩對于上部肌群來說主要足斜方肌上部和菱形肌在收縮。
2.游泳時若水溫過低，易發生腓腸肌痙攣，其痛覺可沿下列哪一神經傳導( )
A.股神經
B.腓總神經
C.脛神經
D.閉孔神經
【答案】：C
【解析】：
坐骨神經分為腓總神經和脛神經，腓總神經分為腓淺神經和腓深神經，前者的肌支支配小腿外側群肌運動，皮支支配小腿外側及足背皮膚的感覺;后者支配小腿前群肌運動。脛神經肌支支配小腿后群肌和足底肌的運動，皮支支配小腿后面和足底皮膚的感覺。腓腸肌位于小腿后側，故脛神經是傳導腓腸肌痙攣的神經。
3.下列哪一腺體，不屬于內分泌腺( )
A.腎上腺
B.汗腺
C.松果體
D.甲狀腺
【答案】：B
【解析】：
腎上腺、松果體、甲狀腺都屬于內分泌腺。松果腺是脊椎動物間腦頂部的一種小的松果樣內分泌腺，亦稱松果體或腦上腺。甲狀腺是人體內最大的內分泌腺。汗腺附屬于皮膚，屬于外分泌腺。
4.兒童少年時期，經常進行超負荷訓練容易導致( )
A.骨加快生長
B.骨密質增厚
C.骨過早骨化
D.骨小梁重新配布
【答案】：C
【解析】：
兒童少年負荷量過大，訓練次數過多，會造成骨提前骨化，影響身高增長。
5.投擲鐵餅時(以右手為例)，完成向左轉體的腹部肌肉是( )
A.左側腹內斜肌和右側腹外斜肌下固定收縮
B.左側腹外斜肌和右側腹內斜肌下固定收縮
C.左側腹內斜肌和左側腹外斜肌下固定收縮
D.右側腹內斜肌和右側腹外斜肌下固定收縮
【答案】：B
【解析】：
右手投擲鐵餅，向左轉體，左側腹外斜肌發揮主要力量，右側腹內斜肌帶動收縮配合向左轉體。
6.當肌肉收縮產生的張力小于外力時，肌肉雖在積極收縮，但仍被拉長，其收縮形式是(
A.縮短收縮
B.離心收縮
C.等長收縮
D.等動收縮
【答案】：B
【解析】：
當肌肉收縮力小于外力時，肌肉雖然在收縮，但卻被拉長，這種收縮形式稱為拉長收縮。拉長收縮時肌肉起止點逐漸遠離，又稱離心收縮。
7.感受肌肉張力變化的感受器是( )
A.腱器官
B.肌梭
C.壺腹山脊
D.囊斑
【答案】：A
【解析】：
腱梭又稱腱器官、高爾基腱器官，分布在肌腹與肌腱的連接處。當肌肉被拉伸或主動收縮時，腱梭內腱纖維張力發生興奮，刺激感覺神經術梢產生沖動，傳人中樞產生本體感覺。
8.在長跑運動中出現“第二次呼吸”，表明人體機能水平已經達到( )
A.進入工作狀態
B.疲勞狀態
C.恢復狀態
D.相對穩定狀態
【答案】：D
【解析】：
“極點”出現后，經過一定時間的調整，軀體性和植物性動力定型的協調關系得到恢復，機體不良的反應逐漸減輕或消失，動作變得輕松有力，呼吸均勻自如，這種現象稱為“第二次呼吸”。“第二次呼吸”的出現標志著人體機能水平進入穩定工作狀態。
9.健身走的主要能量供應系統是( )
A.磷酸原系統
B.乳酸能系統
C.有氧氧化系統
D.無氧酵解系統
【答案】：C
【解析】：
有氧氧化系統能夠持續的長時間供能，是長時間耐力運動中占支配地位的能量系統，當運動中氧的供應能滿足需要時，如長時間的耐力運動，運動所需的ATP主要由該系統提供。
10.人體長時間劇烈運動會產生大最酸性物質，血液中可以起到緩沖作用的物質是( )
A.磷酸
B.血紅蛋白
C.碳酸
D.碳酸氫鈉
【答案】：D
【解析】：
組織代謝所產生的酸性物質進入血液，與血漿中的NaHCO3發生作用，形成H2C03，而H2CO3又分解為CO2和H2O，CO2由呼吸器官排出，減少體內酸性程度，從而維持血液的酸堿度。
11.新課程標準下，單元教學計劃是指( a )
A.某一技術動作的教學方案。B.學期教學計劃。
C.是水平教學計劃的細化，是一種教學內容集合的表述。D.課時教學計劃。
12.《體育與健康課程標準》將高中體育與健康課程分成幾個運動技能系列。( a )
A.4 B.5 C.6 D.7
13.雙人攔網“心跟進”防守戰術中，一般是幾號位跟進(c )
A.4 B.5 C.6 D.1
14.直觀教學法是指在體育教學中( a )
A.運用各種語言，指導學生掌握學習內容進行練習的一種教學方法。
B.借助視覺、聽覺、肌肉本體感覺等感觀感知動作的一種教學方法。
C.指從動作開始到結束，不分部分和段落完整進行教學的方法。
D.是指根據教學任務，有目的地反復做某一動作的教學方法。
15.體育與健康學習評價標準應為( a )
A.由單一評價標準向多元評價標準轉變
B.定性評價與定量評價相結合
C.終結性評價與過程性評價相結合
D.絕對性評價與相對評價相結合
二、簡答題
1.某教師在完成魚躍前滾翻動作教學后，安排了這樣一個素質練習：學生分成四路縱隊，從站立起跑開始，起跑→跳過折放的墊子→疾跑→墊上魚躍前滾翻→繞過標志→快速跑回接力。請問這樣安排是否合理?為什么?你是怎樣安排的?(7分)
2.目前，很多學校事業規模不斷擴大，班級數、學生數不斷增加，但學校體育場地、器材不足，學生課外體育活動開展困難，作為一名體育教師，你在這種情況下，如何組織學校課外體育活動?(8分)
三、論述題：根據提供的教材《快速跑》，完成下列各項：
1.指出本教材的教學重點、難點，并闡述列為重點、難點的理由(10分)：
2.簡述突出重點、突破難點的教學過程，并說明這一教學過程的設計思想(10分)：
四、操作題
請你草擬一份學校田徑運動會比賽規程。
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