社團活動計劃匯總八篇

　　時間過得太快，讓人猝不及防，又將迎來新的工作，新的挑戰，寫一份計劃，為接下來的工作做準備吧！好的計劃是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的社團活動計劃8篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

社團活動計劃 篇1

　　一、指導思想：

　　落實計劃，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯系實際，體育科組分步實施訓練教學目標；訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，進一步培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，對學生進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平。

　　二、訓練目的

　　科學進行訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

　　學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢，頑強，機智，果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。

　　三、訓練任務：

　　1、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。

　　2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。

　　3、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

　　4、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進行自我訓練的能力。

　　四、活動訓練方案

　　1、活動訓練時間:

　　周一至周五上午大課間和中午上課前半小時。

　　2、指導教師

　　高明

　　3、社團隊員名單:團長：錢晶玲

　　一隊：胡多多葛華錢晶玲朱婉婷許雙顏倩倩陸子琦

　　二隊：孫妍王雨晴沈夢云朱娣谷子薇紀曉雯王依婷王子瑄

　　4、活動訓練措施:

　　1、提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量.

　　2、提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.，學習掌握跑的正確技術，.提高速度所需要的肌肉力量.，.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.

　　3、全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術.，提高技術運用能力，注意發現學生特點加以培養.

　　4、提高隊員的`戰術能力.重點是個人戰術和局部戰術.，明確個人攻守的職能,進攻和防守原則，提高個人戰術意識和局部2對1,3對2能力.

　　3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

　　5、訓練內容、方法及課時安排:

　　1—2周熟悉球性顛球練習

　　1單腳自拋正腳面顛球練習

　　2雙腳交替正腳面顛球練習

　　3多部位顛球練習

　　4兩人或多人交替多部位顛球練習3—4周踢球練習

　　1各種踢球動作的模仿練習。

　　2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

　　3學習踢球動作應先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

　　4當學生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調使用較差的一只腳踢球練習。

　　5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習踢來自不同方向、不同性質的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質量。

　　6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習。

　　7踢準練習。

　　☆二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

　　☆向劃有標志的墻踢準。

　　8踢遠練習。

　　☆在角球區向罰球區內大力踢球。

　　☆在罰球區線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

　　☆在罰球區線上向中圈踢高球給同伴。

　　☆向劃有標志的墻踢準。

　　★隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環。★踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環。

　　5—6周傳接球練習

　　1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習

　　2多人多角度各種踢球動作傳接球練習

　　3行進間傳接球練習

　　7—8周帶球、運球球練習

　　1單人直線帶球跑練習

　　2單人變向帶球跑練習

　　9—10周帶球、運球射門練習

　　1原地靜止球射門練習

　　2助跑靜止球射門練習

　　3帶球繞桿兒射門練習

　　4接球射門練習

　　11—12周發展反應速度的練習，并穿插進行各種球熟性，動作技術練習

　　30～50米的計時跑，要求學生在8秒內完成50米跑；

　　50～60米最大強度的重復跑，每組間歇使學生完全恢復，每次練習共3組。

　　發展反應速度的練習。根據比賽中可能出現的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態設置起跑姿勢，當球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區域）。

　　13—14周發展靈敏速度以及動作速度的練習。

　　運用短距離、方向不規則的繞過障礙物，在制定區域射門練習。

　　10×10m方格場地內，多人、每人一球進行快速運、控球練習，要求根據其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。穿插進行各種球熟性。

　　動作技術練習

　　15—16周提高學生身體各部分肌肉的力量，提高學生的身體對抗能力。

　　身體練習的主要內容

　　①發展上肢力量的練習。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴推舉；啞鈴等各種練習。

　　②發展腰腹力量的練習。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負杠鈴體轉。

　　③發展下肢力量的練習。蛙跳；單腿連續跳；立定三級跳。

　　④兩人一組的對抗力量練習。跑動中為爭得控球權的合理沖撞；運用合理沖撞的連續跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進行各種球熟性。動作技術練習17—18周發展學生耐力的活動練習

　　發展有氧耐力的練習。12min計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進行，總距離3000m。

　　發展無氧耐力的練習。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復跑。穿插進行各種球熟性。動作技術練習19—20周簡單的技戰術活動訓練

　　1.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.

　　2.戰術訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比賽.備注：

　　3．教學比賽

　　五：訓練注意事項及備注：

　　1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。

　　2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。

　　3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生積極主動的投身到訓練中。

社團活動計劃 篇2

　　一、指導思想以豐富校園生活，促進學生全面發展為指導，創設生動活潑的育人環境。

　　規定時間內組織學生參加豐富多彩的課外興趣小組活動，激發學習興趣，發展個性特長，促進學生身心健康、全面發展。

　　二、學生分析：

　　凡在美術小組的學生都是繪畫的愛好者，而且他們也具有一定的想象力、思維力、表現力，對外界事物都有一定的感知。在這部分學生中是比較有代表的學生，他們的作品用筆大膽，想法創新，可以帶動其他的美術愛好者，也有少部分學生基礎差，對美術知識掌握極為缺乏，需要教師對他們進行精心輔導。總之，這些學生都是各班美術方面較好的，能促進各班的美術工作的順利開展。

　　三．目的意義

　　課外活動是學校課堂教學的延伸性活動，是進一步深化教育教學改革，全面實施、推進素質教育的一個重要體現。興趣小組活動的正常開展，既可豐富學生的課余生活，也可為學生提供一個自主發展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術、科技、體育活動，符合廣大學生家長的意愿，學生通過活動，能獲得許多在課堂中學不到的知識、技能，有利于激發學生學習興趣、發展個性特長，促進學生身心健康發展。

　　（一）具體活動安排

　　（二）活動時間 每周一、三、五下午第三節課四、

　　四．教學重、難點

　　（一）教學重點

　　1.學習色彩的明度漸變和純度漸變等色彩知識，體驗色彩的'表現力，并能有目的地加以運用。

　　2.能用各種形式表現生活中的有趣情境、有意義的事和自己喜歡的人物，表達自己的情感。

　　（二）教學難點

　　1．引導學生體驗生活和大自然的美好，激發學生創造美，表現美，發現美的欲望。初步學習立體物體的表現方法，進行和自己生活切近的設計和制作：

　　2．運用對比與和諧、對稱與均衡等組合原理，通過植物籽粒，纖維線材、織物等材料的平造型設計。

　　五、措施要求：

　　1、在活動中有組織、有計劃、有紀律，不同年級的學生有不同的活動內容，各年級分出小組，統一組織活動。

　　2、實行全面輔導和個別輔導的形式，要輔導到位，加強啟發引導，針對學生的不同的作品特點進行輔導，注意學生表現力的發揮。

　　3、擴大繪畫及表現形式范圍，有彩筆畫、蠟筆畫、國畫、布貼、紙貼，豐富學生的業余生活，讓學生覺得生活中處處有美，更加熱愛自己的生活。

　　4、每次活動做到有目的、有任務、有展評，完成的作品可以擺出來，供同學們參觀、學習，之后讓學生談談自己的想法。

　　5、定期組織展覽活動，對美術小組中積極參與的成員表示鼓勵，評出優秀作品并給予獎勵，以次帶動其他學員更加熱愛繪畫，描繪生活。

社團活動計劃 篇3

　　一、活動目標

　　通過一定的培養，使學生更好的了解跳繩這項活動，能更好的`熱愛這項活動，使得跳的次數達到要求，并能增強其它活動興趣，最后達到增強體質、促進身心發展的目標。

　　二、活動措施

　　1、訓練要求：

　　①必須嚴格遵守時間和訓練內容。

　　②教師關注全體學生的訓練。

　　③教師應進行科學訓練，及時做好記錄。

　　④訓練中注意安全，積極預防運動損傷的發生。

　　2、訓練時間安排

　　每周周四下午第三節

　　3、場地器材安排：

　　訓練場地定在學校操場上。

　　4、器材方面：

　　短繩，學生自己準備 。

　　三、內容安排 周 次 內容 練習方法建議

　　1 、單跳 ①每人一根，以單繩飛跳為主。 ②正面接力、跑跳形式進行。

　　2 、單腳跳 ①每人一根，左、右腳互換跳若 干 。

　　3 、交叉跳 ①單繩跳熱身。 ②跳單繩、雙手交叉跳、飛跳、反跳若干組。

　　4 、花式跳 ①跳單繩的基礎上，加入單腳 跳。

　　5、 花式跳 ①單繩反跳。 ②單腳跳基礎上加入交叉跳。 6 、雙人跳 ①兩人一組，一人帶一個，雙腳 單跳。 7 、雙人跳 ①單腳跳熱身。 ②兩人一組同上。

　　8 、雙人跳 兩人一組，一人帶一個，雙腳單 跳。 9 、雙人跳 ①兩人一組同上。 ②另一人沿一旁、雙人一起跳。 10 、雙跳 ①單繩跳熱身。 ②雙飛跳

　　11 、單雙 飛跳 ①單跳熱身。 ②單跳時穿插雙跳。

社團活動計劃 篇4

　　陽光心理社團經過上一學期的發展，已經在逐步的完善之中。本學期主要圍繞如何提高社團成員及同學的抗逆力，增強人際溝通、提高自信等為主，活動中以社團成員和同學自主組織為主，教師指導為輔，施行學生制定活動方案、教師修改、完善、學生組織活動、活動后學生撰寫心得這樣一種流程。

　　一、這一學期心理社團有待于進一步完善的地方：

　　（1）社團主要活動應該由社團核心成員負責，讓他們逐步的鍛煉管理及組織社團的能力。

　　（2）社徽的設計。社團每一位成員或者幾位同學進行組合，根據自己對陽光社團的理解，設計出相應的社團徽標。

　　（3）社團負責人每周召開例會。社長及部長根據自己時間的安排，在周三前確定好每周社團的活動安排（誰主持？活動的內容？活動地點？）并且對上次及前期活動進行總結。有關會議的地點，初定在社團活動室如有其它情況可以自行決定。

　　（4）社團請假制度的規范化。請假的同學必須要以書面的

　　形式將相關的原因寫出來，不能以口頭的形式或者讓別人口頭代為請假。請假須向社長請假。

　　（5）社團活動心得記錄表。每個人將自己參與活動的感想與心得寫下來，作為個人社團檔案資料進行保存。

　　（6）社團活動的形式要多樣化。以多元化的形式進一步豐富社團活動的內容，爭創特色優秀社團。

　　二、社團活動的方式：

　　1、心理劇

　　大學生學生作為一個特殊的群體，需要從身邊的事入手，才能真正了解他們的想法和困惑，才能真實的從根本上幫助他們釋懷。通過心理劇的形式，可以讓學生們一步步打開心門，演繹屬于他們自己的故事，這些故事將能打動身邊的每一位同齡人，共同維護他們心靈的那一片凈土。

　　2、校園采訪實錄DV

　　可以與愛拍光影社團和播音主持社團的同學進行合作，在校園里進行了隨機采訪。問問同學們和老師們身邊的快樂以及他們對快樂的定義。通過DV的方式，讓所有同學了解到身邊的同學們和老師們對快樂的想法，一起來交流并分享。最后可以將相關的內容進行總結，制作海報，上傳相關視頻到

　　優酷。

　　3、辯論賽。

　　像普通的辯論賽一樣，心理社團可以結合現實生活中大學生的`熱點話題進行開展相關的辯論賽活動。比如像大學生是否可以吸煙、過度的游戲是否是大學生應該做的。

　　4、心靈瑜伽

　　開展一次有關于放松訓練的實務操作活動，讓同學們了解一些放松的方式與技巧，從而較為輕松應對生活中的壓力。更能為周圍的同學提供幫助。

　　5、朋輩輔導

　　社團里的成員可以根據生活中的相關心理現象與困惑，開展朋輩輔導。

　　6、心理知識競答

　　根據日常生活中常見的心理現象，開展心理知識競答活動。可以將所有社團成員分成兩個或三個小組，最終勝利的小組或最佳表現的個人可以設置出相關的獎項，給予獎勵。

　　7、演講

　　提前兩周告知社團成員有關于演講的主題。比如，有關于自信心的培養、好行為習慣的養成、如何提高學生的抗逆力等。選出幾位同學作為評委，然后將剩余的社團成員分成幾個小組，小組推選出優秀的成員進行演講，小組其他同學進行相關內容、資料的收集與整合。

　　8、小組交流會

　　確定一到兩個主題（可以是同學們咨詢比較多的案例）后，將社團成員分成三組，每個小組圍成圈坐在一起。小組成員進行交流和探討。最后每個小組派出一位代表說出該小組的認識與總結。

　　9、電影展播

　　選擇勵志、休閑或搞笑類的電影進行播放。放松身心，讓同學們以更好的姿態來面對學習與生活。

　　10、腦筋急轉彎。

　　沉重的學業負擔是否讓社員的腦袋轉動的越來越慢了？那就一起來腦筋急轉彎吧。讓社員的腦袋，轉起來。在愉悅中的氛圍中讓社團成員心底緊繃的那根弦得以放松。

　　11．社團專場晚會.

社團活動計劃 篇5

　　豐富學生校園生活，為學生創造鍛煉成長的舞臺，建設和諧健康的校園文化。增強同學們的身體素質，鍛煉同學們的意志，團結其他同學增強彼此之間的聯系，培養各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。為對籃球感興趣的同學們提供鍛煉，學習，展示自我的舞臺

　　一、指導思想

　　我校本著以興趣為導向，以活動為載體，以學生為主體，以培養學生個性特長、創新精神和實踐能力為重點，結合當前特長生的情況，以社團活動為手段，豐富學生的課余生活，增強學生發展自我和發現問題并獨立解決問題的能力。

　　二、活動目標

　　本社團活動以籃球的基本技術、基本技能為主，融技術、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養學生的團隊意識，提高廣大學生對籃球運動的興趣，豐富廣大學生的體育文化生活，增強體質。

　　1、學生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學習廣度。

　　2、發展學生多元能力，促使孩子潛能的開發，造就多層次的社會人才的培育。

　　3、讓更多的.學生學有所長，增強自信心。

　　三、社團組織機構

　　組長：周燃

　　成員：各年級體育老師，各班體育委員，身體素質良好的各年級籃球愛好者

　　四、活動時間地點：

　　每周三下午活動課在操場組織社團具體活動。

　　五、具體措施

　　1、社團活動計劃的擬定，以學校人力、設備、場所及學生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學校的設施，發揮最大的效果。

　　2、本校社團活動以學生為主體，依學生志愿選修，指導教師提供最佳指導，協助其學習，體驗生活，培養興趣。

　　3、各類社團必須與各學科密切配合，以增進教學效果，并以藝術性、體能性及培養學校骨干為主要目的。

　　4、全校教師對學校社團活動，均能有指導和參與的責任，且各項活動均應依據教師專長，為最優先考慮。

　　六、實施辦法

　　1、社團成員主要采取學生自愿報名，教師做適當調度的形式組成，讓學生全員參與。

　　2、社團（班級教師專長指導隊伍）

　　學校社團得依據本校教師專長開班，在班級中實施統一調度，所涉課程有體育組統一排定。

　　(1)每學期擬訂課程計劃時，根據各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。

　　(2)學期結束各社團應將全學期活動記錄本及學生活動情況送交科研處。

　　(3)社團活動應服從學校統一安排，以全校性的活動為優先考慮。

　　(4)學校社團有義務代表學校參加一切集體活動，并在學期結束時做好成果展示。

　　本學年社團活動具體如下：

　　七、報名條件

　　1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功

　　2、有紀律意識，能服從安排；能嚴格遵守校紀校規；

　　3、招生對象:四到九年級學生 (男女不限)

　　活動計劃

　　1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓練時分組進行。

　　2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復習鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習。

　　3、不定期舉行小型的籃球比賽。

　　4、定期組織觀看NBA等籃球賽式，舉行有關籃球的知識競賽。

社團活動計劃 篇6

　　一、指導思想：

　　為豐富學生的校園文化生活，營造良好的語言學習環境，拓展學生英語學習的視野，激發學生語言學習興趣，提高我校學生的整體英語水平，讓喜歡英語的同學能有個發展和深入學習的平臺。通過老師的.有效指導，學生之間的交流互動，即交流性和學習性與一體，加強學生之間的情誼交流，豐富學生的課內外文化生活，使學生在社團活動中增長知識。結合學校提出的的“五定”，即定活動目標、活動時間、活動地點、活動內容、指導老師的要求，制定本學期計劃如下：

　　二、活動目標：

　　1.通過豐富多彩的社團活動，培養學生對英語學習的濃厚興趣

　　2.通過大量的語言輸入，通過學生的英語水平，提高我校學生的綜合素質

　　3.通過針對性的練習和訓練，提高學生的口語交際能力

　　4.通過每學期至少一次地英語活動比賽，激發學生的學習興趣

　　三、社團具體設置：

　　團員：高二年級和初一、初二年級的興趣同學

　　社團名稱或活動內容：

　　初中：themeposterandthemesongs（主題海報制作和主題英文歌曲欣賞）

　　指導老師：蘆小陽王瑩王本江

　　活動時間：每周三下午的自習課

　　社團活動內容教本：雙語報初中版課本內容的有效開發利用

　　高中:Beautifulmind&learnbyheart（心靈驛站佳篇誦讀）

　　ClassicalEnglishsongs（英文金曲賞析）

　　指導老師：付培麗吳金菊

　　活動時間：每周三下午的自習課

　　社團活動內容教本：學生輔導報高中版第四版

　　高中選修課本英文歌曲欣賞

　　四、教師安排事宜：

　　1.負責指導的老師要熟悉社團活動并對社團工作做出及時正確的指導，及時準備把握學校領導對各項活動的明確要求，并具體工作和活動做出適當時間安排，策劃部署社團大型比賽活動，并監督執行。每個星期至少一次活動，若是教學活動，需要到場指導。然后將每次社團活動開展活動做出總結并留存。

　　2.策劃組織社團活動，制定計劃草案，策劃每次的活動主題，提前做好安排工作，活動結束后，匯總學生活動記錄。

　　3.每學期至少安排一次大型比賽活動，并對表現突出的學員給予獎勵表彰。

　　五、會員事宜：

　　1.相關年級對英語社團感興趣的同學都可積極參加，

　　2.對活動提出積極建設性的意見和建議，以促進社團的發展。

　　3.所有社團成員必須參加社團通知安排的活動，到場須簽到，執行事先請假制度。

社團活動計劃 篇7

　　舞蹈是美學的一個分支,它是用人體動作塑造藝術形象，抒發感情的一種視覺表演藝術，經過提煉、組織、美化了的人體動作為主要藝術表現手段,是一種空間性、時間性、綜合性的動態造型藝術。舞蹈興趣小組是學生非常樂于參與的一個興趣小組,它有利于提高學生學習舞蹈的興趣,培養孩子們正確的形體姿態和良好的氣質,增強集體意識,培養孩子的樂感。活動面向部分學生,有組織、有計劃地進行，堅持自愿參加和普及提高的.原則,讓學生在唱唱、跳跳、動動中去感受音樂、理解音樂和表現音樂,為了起到啟迪智慧、陶冶情操,使學生的身心健康得到發展，從我們目前的實際情況出發,特制定出以下計劃

　　一、活動目標

　　1、通過參加活動增強學生對舞蹈的興趣

　　2、使學生掌握正確的舞蹈基本要領知道基本的動作，動作基本準確

　　3、發展學生的柔韌性和協調性,樹立學生大膽自信的個性

　　4、增進學生靈活的形體,提高學生對音樂的節奏感及音樂的感受力

　　5、增進學生群體的合作精神

　　6、要求學生能有初步的舞臺表現能力,增進他們的表現欲

　　二、活動安排

　　第3、4周：中間活動（跑跳步、繃腳走步）；地面練習（轉頭、肩、前壓腿）；扶把練習（推腳背腳尖、正步半蹲、正步半腳尖起立、正步小跳）；中間練習（踏點步、手臂練習）

　　第5、6周：中間活動（行進踏步走）；地面練習（勾繃腳、腰部練習、正步吸腿、開度練習）；扶把練習（正步半蹲、正步吸腿、小八字步半腳尖起立）；中間練習（原地吸腿步、正步小跳、后踢步跳組合）

　　第7、8周：中間活動（后踢步跳）；地面練習（勾繃腳、轉頭、雙吸腿）；扶把練習（體態、推腳背腳尖、半蹲、一位擦地）；中間練習（半蹲、手臂練習）

　　第9、10周：中間活動（正步吸腿）；地面練習（勾繃腳、肩、盤腿豎叉前壓腿、躺地45度前踢腿）；扶把練習（腳位、半蹲、一位擦地）；中間練習（正步半腳尖加壓腳跟、繃腳走步）

　　第11、12周：中間活動（正步吸腿跳）；地面練習（轉頭、勾繃腳、團身吸腿、盤腿橫叉旁壓腿、躺地45度旁壓腿）；扶把練習（體態、推腳背腳尖、半蹲）；中間練習（繃腳走步、橫磋步）

　　第13、14周：中間活動（前后點地走）；地面練習（勾繃腳、肩、后彎腰、躺地45度踢后腿）；扶把練習（一位擦地、半蹲、一位小跳）中間練習（一位擦地、一位半蹲、手臂練習）

　　第15、16周：地面練習（轉頭、肩、開度練習、躺地前90度吸抬腿、躺地旁90度吸抬腿、后彎腰）；扶把練習（一位擦地、踮步、后踢步跳）

　　第17、18周：地面練習（勾繃腳、團身吸腿、盤腿豎叉后壓腿、躺地旁90度吸抬腿、俯臥抬后腿、躺地踢腿）；扶把練習（轉頭、腳位、一位擦地、一位小踢腿）；中間練習（手臂練習）

　　三、活動方法

　　1、教師采取示范講解動作,逐個輔導的方法

　　2、學生個人練習和個別輔導相結合

　　3、采用學生互幫,好學生示范的方法進一步提高水平

　　4、活動間可加入小游戲,寓教于樂，提高學習效率

　　5、引導學生觀看舞蹈錄像帶,幫助學生尋找舞蹈感覺

社團活動計劃 篇8

　　一、活動背景：

　　新生入學已經一段時間，對大學的生活充滿激情，而且大學生活自由安排的時間較多，一部分同學不知道該如何去安排自己的生活，讓自己的大學生活更加豐富多彩，更加有意義。諸多同學都有自己的愛好和特長，需要大家共同學習、交流和探討，以此來提高自己。

　　本協會剛剛換屆，需要需要汲取新的生命力，注入新的血液，使協會的工作活動能夠更加順利的進行，使協會得到更加健康、茁壯的成長。

　　二、活動目標及意義：

　　為了給大一新生提供一個廣闊的平臺去展現、發揮自己的才能，使得大家能夠相互學習和交流，擴大大家的知識面和交際圈，同時豐富大家的.課余文化生活，使大家度過一個豐富多彩的大學生活。

　　換屆之后，本協會急需挑選一些有能力的人充實各個部門，完善各個部門，為我們協會汲取新的生命力，注入新的新鮮血液，為本協會以后工作及活動的順利進行打下堅實的基礎，同時也使更多的人了解我們協會，傳承本協會的優秀文化。

　　三、主辦單位：

　　鄭州大學文化娛樂協會

　　四、活動時間：

　　20××年10月8日至9日

　　五、活動地點：

　　數學系302及303室

　　六、活動流程：

　　1、20××年10月8日晚，老會長及各位現任會長到數學系10級各班介紹、宣傳關于本協會招干面試的相關事宜，介紹各部門的相關工作及面試的具體時間和地點，將招干表發給各班班長，各××級同學填完后及時交給班長，由面試室外工作人員雷凈宇、劉欣在招干面試前收集起來。

　　2、各會長、副會長及各部門部長、副部長在9日晚7:00在數學系303室集合準備面試的相關工作。各部門準備好面試的相關問題，宣傳部另外需要做關于面試的黑板報（簡易即可）。

　　3、兩位室外工作人員雷凈宇、劉欣要及早到數學系10級各班班長處收集面試招干表，并引領前來被面試的××級同學到數302休息等待。

　　4、9日晚7:30正式在數-303進行面試，由雷凈宇、劉欣每次引領一組被面試同學到數303接受面試，每組被面試者2~3名，由劉菊芳作歡迎詞及面試的流程簡介人員，隨后開始面試。

　　5、面試過程中，先由被面試同學做一分鐘自我介紹，再由相關部門提問被面試同學，問題數2~3個，其他部門也可提問。

　　6、每組面試結束后，由各部門對各位被面試者進行舉手表決，統計舉手人數，進行計分。

　　7、統計、計分結束后，進行下一組面試，流程同上。

　　8、面試工作結束后，由大家共同清理面試現場的衛生情況。

　　七、活動的注意事項：

　　1、各部門必須遵守協會的各項安排，各部門部長、副部長都要到齊，不準遲到早退，若的確有重要的不可推卸替代的急事，必須向會長及相關部門部長通知，但每個部門必須都得有人。

　　2、面試過程中，認真對待每一個被面試的同學，大家要嚴肅認真，熱情接待。

　　3、注意時間的合理分配，防止面試工作結束過晚。

　　4、其他細節及突發事件要應變妥善處理。

　　八、活動的負責人及主要參與者：

　　主要負責人：

　　其他負責人：本協會各部門部長、副部長。

　　主要參與者：數學系××級學生。

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