初一政治期中考第三章知識

　　追求高雅情趣

　　高雅情趣是健康、科學、文明、向上的情趣。它符合現(xiàn)代科學和文明的要求。家居生活的情趣，也符合社會道德和法律的要求。它體現(xiàn)了一個人對美好生活的追求、樂觀的生活態(tài)度和健康的心理。高雅情趣有哪些?生活中的高雅情趣有登山、攝影、旅游等。高雅情趣的名言警句，如何培養(yǎng)高雅情趣

　　情緒

　　情緒的自我覺察能力是指了解自己內心的一些想法和心理傾向，以及自己所具有的'直覺能力。自我覺察，即當自己某種情緒剛一出現(xiàn)時便能夠察覺，它是情緒智力的核心能力。如何控制自己的情緒?我們可以利用語言的指導和暗示作用，來調適和放松心理的緊張狀態(tài)，使不良情緒得到緩解的方法。情緒影響健康：心理影響生理!如何消除緊張情緒?

　　當我們在生活中遇到情緒問題時，我們應當充分利用語言的作用，用內部語言或書面語言對自身進行暗示，緩解不良情緒，保持心理平衡。比如默想或用筆在紙上寫出下列詞語：“冷靜”、“三思而后行”、“制怒”、“鎮(zhèn)定”等等。

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