2017注冊電氣工程師考前減壓的方法

　　注冊電氣工程師是一個非常難考的證，許多考生在考前都會面臨著巨大的壓力，因此電氣工程師要學會如何減壓。那么關于注冊電氣工程師考前減壓的方法有哪些呢?下面百分網小編為大家整理的注冊電氣工程師考前減壓的方法，希望大家喜歡。

　　注冊電氣工程師考前減壓的方法

　　1.放松心情，調整心態

　　在考前，一定要戒驕戒躁，更不要讓自己的心情有大起大落，因為人的情緒會有多種，如果因為一件小事而讓自己陷入情緒的低谷，再加上考試的焦慮，這樣很難自拔的，由此而會導致你的心情更加煩躁，更加不安，這樣長此以往下去，就會造成惡性循環，更加會看不進去書的，如果真是這樣的話，對于自己而言，考試只會是一種奢望。所以在考前大家最好是以一個平常的心態來對待所有的事情，這樣的話，才不會對看書和考試有影響。每天可以適時地做一些放松的保健操。

　　進入最后的階段，每一個考生都承受著心理和身體上的重大壓力。這個時候，如何在保證復習進度的情況下，有效的放松，緩解疲勞，就成為考生必須面對的問題。

　　先教大家一套消除眼部疲勞的保健方法，看書眼睛感覺疲倦的時候可以用用。

　　眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。

　　眨眼法：頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可，熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

　　眼睛體操：中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

　　看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近幾次，可以有效消除眼睛疲勞。有沒有效果?先試試吧!

　　此外還要研究睡眠習慣。一般每晚睡8個小時，6個到9個都是可以的。事實證明超過9到10小時會產生三種不良后果。注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6小時，那就不要再減少了。很少有人可以靠很少的睡眠來維持正常生活而不讓身體受到傷害。何況電氣工程師是一個長期的過程。欲速則不達也。

　　充足的睡眠是保證考生精力充沛、心理寬舒與平衡的前提。但遺憾的是大多數考生在考前遇到的問題是既沒有充足的睡眠時間，也沒有很好的睡眠，許多考生因考前過度緊張還常常發生失眠。即使有的考生能及時入睡，但其睡眠質量也不高，如睡眠不深、整夜做夢等。所以保證考生有足夠的質量較好的睡眠是減輕其心理壓力，提高學習效率的必要條件。如何改善自己的睡眠呢?首先應為自己營造一個安靜的休息環境，其次針對考前睡眠時間少、身心過度疲勞，考生應進行多時段的睡眠。對腦力勞動過大過強的人來說，多時段的休息是調節過度緊張的有效方法，這已被愛因斯坦等許多科學家的切身經歷所證明。

　　對于失眠的考生，一方面應積極調試心態，減輕因失眠而帶來的心理壓力，事實上失眠與心理壓力常常產生惡性的互動。另一方面應通過科學的安排生活，建立有規律的起居來克服失眠，同時在飲食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯濃牛奶是有助于入睡的。

　　2.自信 相信自己可以通過

　　電氣工程師考試的難度，這一點大家心里都很清楚。除了學習，還有工作的壓力、家庭的重擔。如果在沒考之前，你就將想著自己很難考過，那建議你就不要去考了。一個跳高運動員，在起跳之前，首先要讓自己的“心”先過桿。考試也是一樣，你首先應將自己的“心”先過去。否則，你還不如定義自己是在學知識。

　　還有一點，就是不管你對這次考試報的希望是多少，題已經出好了，那也就意味著成績已經定了，你要知道你自己平時已經看了這么多了，復習了這么長的時間了，本身自己的基本功就很扎實，相信自己一定會考試通過的，這樣在你的成績里已經就有了50%的成功的機率，再加上你的努力，肯定會成功的。相信我，一定會成功的!

　　3.樂觀 開心學習不要有壓力

　　不要被電氣工程師每年的通過率而嚇倒，你要看到每年報考的人還是很多的，既然這么難考，怎么還會有這么多人報考，原因就在于它的含金量很高，你不應該看到有多少人沒有報沒有考，而應該看到有多少人報了，有多少人在勤勤懇懇地復習，準備迎接考試。的確，每年的電氣工程師考場都有人缺席，他們只是個別的代表，再說了，如果你還沒有考試就怯場了，或者說是你連考場都不敢上，那我可以這么肯定地說，你的電氣工程師肯定是考不過的，因為沒有上考場你已經自己將自己打敗了。所以你應該樂觀地接受。既然已經報了，就要去考試，不管復習地怎樣，不管有多少把握，至少我可以去參加考試，我可以把我所學的東西在考試中發揮出來，而且參加一次考試就會有一次收獲，就會知道自己在什么地方有不足，在什么地方理解上還有偏差，雖然每年考試同樣的題目不會重復出現，但是只要是重點的地方肯定會考的，只是出題的方式不同而已。即使這次考試失敗了，那還有機會。而且，俗話說 “失敗是成功之母”，我個人覺得，但凡參加過一次考試的人，他知道應該怎樣來學習和復習，知道作為一個應試者應該怎樣來定位復習方向。這也說明你收獲了好多，比起你的放棄，得到了更多的東西，你比別人多了一次實場模擬的機會那還不好。

　　電氣工程師復習知識點

　　1 案例

　　(1) A變壓器，型號為SZ9-4000/35，1999年7月出廠，同年8月安裝投運。2001-10-31，色譜分析判斷內部存在電弧放電故障及固體絕緣受損，為此安排停電檢修。11月2日停電吊芯檢查，發現B相高壓線圈多處匝間短路，有明顯放電痕跡，變壓器內游離碳較多;安裝的氣體繼電器沒投入使用(無接線)，這臺變壓器在高溫電弧下運行，隨時都有起火燒毀的危險。由于及時診斷出故障并采取了停電措施，有效地阻止了設備繼續損壞，變壓器當天返廠檢修。

　　(2) B變壓器，型號為SZ9-6300/35，2001年3月出廠，2002年9月安裝投運。2004-02-23，變壓器氣體繼電器動作跳閘后再次送電跳閘，送油樣色譜分析診斷內部存在電弧放電故障，變壓器返廠檢修時查出放電部位在B相高壓線圈內部。

　　2 分析

　　(1) A變壓器設置的氣體繼電器未投入使用，又無其它有效安全保護裝置，無法實現故障時對變壓器的安全保護。

　　(2) B變壓器氣體繼電器動作后，在沒有查明原因的'條件下再次送電，致使故障發展，繼續損壞設備。

　　(3) 上述2臺變壓器同屬一個生產廠家制造，設備運行年限不長就發生嚴重故障，說明產品質量存在問題。

　　3 氣體繼電器使用維護注意事項

　　(1) 按照規定，對800 kV·A及以上的電力變壓器和400 kV·A及以上的車間電力變壓器均應裝設氣體繼電器保護裝置。

　　(2) 氣體繼電器使用前應經校驗合格，并與變壓器同時安裝投入運行。應做好氣體繼電器的定期校驗和日常巡視檢查維護工作，保證動作的可靠性。

　　(3) 變壓器安裝檢修后投運初期，氣體繼電器內可能會積聚氣體，此時應退出跳閘保護，只投信號保護，待變壓器內殘存氣體排盡后再投入跳閘保護。

　　(4) 變壓器運行中進行大量放油、補油、帶電濾油，更換凈油吸附劑、開閉繼電器連接管道閥門等工作時，易引起繼電器誤動，應退出跳閘保護，投信號保護。

　　(5) 經常檢查和保持儲油柜正常油位，保持呼吸器通暢，防止油位下降缺油引起氣體繼電器誤動，還應設法檢查循環油泵的密封性能，防止負壓進氣。

　　(6) 氣體繼電器動作后，應檢查繼電器氣室有無氣體、保護裝置二次回路有無問題、儲油柜油位是否正常、有無負壓進氣現象，注意保存繼電器內的氣體，設法取氣樣和油樣盡快送檢進行色譜分析，查明變壓器故障和跳閘原因。必要時做電氣試驗檢查，切忌盲目送電。

　　(7) 當變壓器內部故障時間較長或程度較嚴重時氣體繼電器才有動作反應，它對早期潛伏性故障反應不靈敏。需要通過油中氣體的色譜分析才能發現診斷早期潛伏性故障，因此要注意做好定期和設備異常時的色譜分析和電氣試驗。堅持預防為主，做好運行變壓器的安全保護。

　　電氣工程師復習建議

　　1、仔細通讀書本，至少讓自己明白到底課程在講些什么?

　　2、在(1)的基礎上仔細閱讀歷年的試卷，不要太執著于題目本身，要多注意出題的方向與方式，以及各科的比例。這一部份的時間是要花的。要知道真題出題的方式與平時考試是不一樣的。這個東西別人來講你是很難入門的，是需要你自己花時間去研究了才會大徹大悟。所以你們在看書的時候一定要注意方法，即很細但不背。只要下次類似的東西出現在你眼前有個大致印象就可以了。

　　3、如何學習準則。

　　有些考生拼命地背準則和制度，建議大家應該跟隨網校老師的腳步，有主有次的去理解準則，這樣學起來既輕松又有效果。在考試中考準則不可能考得很細而毫無規律可尋，所以我們根本不必擔心如果不把他們全背下來，就會為此付出昂貴的代價。

　　4、復習后階段如何看書。

　　建議考生們最好對照歷年考題從頭看一遍書本，通過對照題目再來查找書中的相關知識，通過這種方法來溫習一遍書本。歷年考題應該說履蓋面已經很廣了。只有在不停地重復來查找這樣的信息，我們就會形成一種條件反射，逐漸習慣出題老師的思維。而通過做試卷來驗證水平時也只是單方面的，我們此時做對某道題，而沒有理解或不熟練如何把這樣一個信息做成一個題目的規律，那么下次遇到題干變一下還是會錯的。還有，我們在做題的時候經常會發現題目看看都有印象，可就是不知該如果去寫。盲目地做題對考試幾乎沒什么提高。在考試之前，做模擬只是來檢測一下看書的狀況與能力的是否提高。如果你的做題速度已經保障的了話，做三套試卷與做十套的效果是一樣。那么你又何必多花時間在沒用的功夫上呢?當然，也不排除一些靠題海戰術的朋友能成功的。

 

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