學自由泳作文合集4篇

　　在平日的學習、工作和生活里，大家都經常看到作文的身影吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編為大家收集的學自由泳作文，希望對大家有所幫助。

學自由泳作文1

　　炎熱的暑假來臨了，媽媽給我報了一個自由泳培訓班。

　　學游的第一節課，在媽媽的催促下，我忐忑不安地來到少年宮。一個比籃球場還大的游泳池展示在眼前，只見一個個“浪里白條”在池中來回穿梭，處處水花四濺，看得我眼花繚亂，好羨慕呀！

　　首先要熟悉水性，蘇教練讓我們一個一個在深水區下水，按原來學過的蛙泳姿勢橫著游過去，抓牢浮球。“我怎么把原來蛙泳的動作給忘了？”心里呯呯直跳，臉漲得通紅，渾身上下都在不停地顫抖。蘇教練早就看出了我的心思，先讓大哥哥大姐姐們游過去，但見一只只小青蛙快速蹬腿前行。輪到我了，我的兩腿似灌了沉重的沙袋一樣，邁著沉重的步伐，來到游泳池旁，慢吞吞地下了水。水冰涼刺骨的，我拍打著水花，慢慢地適應了水溫，開始游起來。沒想到，我一下水，手腳就變得不太靈活了，在水中手忙腳亂，亂蹬起來，努力地掙扎著游到了對岸。我一拍腦門，懊惱地想：以前都游得好好的，現在怎么連手腳都不靈活了呢？

　　可能在深水區，大家的腳都踮不到底，都不太敢往前游。于是，蘇教練帶我們來到稍微淺一點的地方游。可我還是有點怕，不敢游過去。蘇教練就在前面抓著我的雙手，讓我自己練習蹬腿，緩緩地游到了對面。不一會兒，我慢慢地找到了感覺，恢復了蛙泳的.技能。接下來的幾節課，蘇教練開始教我們自由泳打水的要領。腿要繃直，并攏，腳要上下打動，水花要大的小一點。教練給每個學員一塊浮板，哨聲一響，我拼命打水，可就是打不出水花來，好不容易打了出來，腿又沒勁了。我看著別人大得水花都很大，心里又羨慕，又著急。

　　我多次想打退堂鼓，可又不甘心失敗。如果這次半途而廢，自由泳就學不會了。這讓我明白了：只要功夫深，鐵杵磨成針。無論做什么事情都要堅持不懈地努力，才能取得成功。

學自由泳作文2

　　前年暑假我學會了蛙泳，今年特別想挑戰難度更高的自由泳。這不，一放暑假，我就迫不及待地讓媽媽為我報了名。

　　青少年宮的游泳課開始了，我迅速換上泳裝，跟其他七位與我年齡相仿的小朋友一起站在盛教練的面前。“學自由泳的最基本功就是打腿、劃水，現在先用浮板墊在肚子底下，趴在泳池邊上，腳在空中打，就像這樣”，說著，盛教練做了幾個標準的示范動作給我們看。大家模仿教練的動作練了大概百十下打腿動作。“可以下水了”，教練一聲令下，大家就像一只只活潑可愛的小鴨子，爭先恐后地跳進水里，濺起一片片白茫茫的水花。才剛接觸水，我整個身子就縮了起來，凍得渾身直發抖。我忙用手往身上潑水，快速適應水溫。“打腿的時候膝蓋微微彎曲，大腿用力地上下擺動，并帶動小腿在水面打出水花……”，大家全神貫注地聽教練講解要領，“接下來我們再講下劃手、換氣的動作要領……”我瞪大眼睛緊緊盯住盛教練，唯恐漏掉一個動作。還邊聽邊試著去伸腿、擺手。聽完理論的，該來點實際的`了，我們拿著浮板，在水中嘗試著教練講的一系列動作要領練習起來。我渾身充滿了精氣神，早忘記冷的事情了。下課了，我走在回家的路上，忽然感到從來沒有過的筋疲力盡，回到家就倒頭大睡了。

　　俗話說“熟能生巧”，接下來的幾節課，我們重復劃手、打腿、換氣等的連貫動作不懈怠，到了第五節課，我已經可以擺脫浮板，自由自在地在淺水區游了。第六節課，我們嘗試用自由泳從淺水區游到深水區，再用蛙泳游回對面。第一次到深水區，我著實嚇了一跳，水比我想象的深多了，頭露出水面，腳根本碰不到底。幾次下來，我克服了恐慌心理，可以非常輕松地游來回了。

　　我學會了自由泳，原本以為難學的自由泳對我也小菜一碟了。學游泳的同時，也讓我學會了堅持，堅持、努力一定可以做好每一件事！

學自由泳作文3

　　生活中一些事情，會給我們一個深刻的啟示，會令我們一生都難以忘記。下面這件事情，就使我印象深刻，受益匪淺。

　　記得那是小學四年級，那時候，我的蛙泳已經練得十分熟練了，于是教練就開始教我自由泳。左手下水，劃下去，胳膊肘傾斜著抬上來，然后筆直地向前入水，右手馬上接著重復剛才的動作，這樣子算一組。一組動作做完緊接著側過頭換氣，爾后繼續重復之前的所有動作。腿的動作則比較簡單，只需不斷地打腿作為動力即可。了解了動作之后，我馬上就開始了自我挑戰。

　　目標25m。我用力一蹬腿，人就直直地漂出去1m遠。隨后，我就開始了自由泳。我不緊不慢地施展著新學的動作。左手劃入水中，手肘抬出水面，再入水……右手也是如此。照目前來看，游得還是很順利的。要換氣了，我自信滿滿地在手入水的那一刻把頭側向了左邊，可不知為何，一換氣人就沉了下去。最后，我只能用蛙泳狼狽地游了回去，25m的`距離連一半都沒游到呢！我嘆了一口氣，果然還是技術不到家啊！

　　這次是失誤！應該是頭抬得太高了，再來一次！我心想。于是，稍作休息后，我又重新出發。劃手，蹬腿，我這次更加小心翼翼地做著，生怕再有什么閃失。幸好！在這兩個環節都沒出什么差錯。又該換氣了，我十分小心，輕輕地把頭一側，一口清新的空氣進入我的鼻腔，成功！可正當我欣喜萬分時，劃手時一不小心沒抬起來，結果導致嗆了水，25m還是沒游完。我望了望終點，哎！就只差一點兒了啊！

　　這接連兩次的失敗愈發激起我的斗志，一不做，二不休，再來！我不加停歇，像離弦之箭般再次沖了出去。這次我游得分外小心，不敢有一些馬虎，每個動作幾乎精準。“三米，兩米，一米，到了！”終于游到了終點！我大口大口地喘氣，真累啊！可臉上，卻洋溢著自豪的微笑……教練游過來，拍了拍我的肩膀：“好樣的！”

　　四年級的那一次學自由泳，給了我一個寶貴的啟示。在人生中會有許多困難，但是遇到困難不能輕言放棄，要勇敢面對，要頑強拼搏。

學自由泳作文4

　　我喜歡游泳，所以媽媽給我報了個中級游泳班，中級是學自由泳的。剛開始幾節課我們復習了以前的蛙泳，現在終于可以學自由泳了，而且這個老師是上個暑假教我游泳的老師，啊，真好不用去面對那些新的老師，要知道我在新的老師面前很膽小。

　　第一節課老師教了我們自由泳的'腳怎么做，先拉著欄桿漂浮，之后兩只腳伸直不彎膝蓋的快速的在水面上拍打，水花越大越好。知道了怎么做，老師立刻給了我們個下馬威：做自由泳腿500下。我們一聽到這個數字下的腿都軟了，有幾個男生央求著老師減少一些，沒想到老師卻說誰要再吵在加200百下。于是我們就不敢再吵。還沒做到300下我就不想做了，我和旁邊的女同學還在抱怨，老師啊老師，如果你來做你會累嗎？讓我們做這么多，啊，要我的命啊。不過好在我們還沒做完時有幾個男生做完了，老師就喊了停，大家都不用做了。

　　第二節課我們學了自由泳手的動作，站在水中，兩只手伸直在前面，第一步：推，一只手先慢慢先后收，做成向后推的動作，推到與腰同高的地方，形成一個直角。第二步：劃，接著快速向后一劃，手翹在空中。第三步：抬，緊接著手劃半個圈，一抬，抬到與肩同高的地方。第四步：伸，把抬著的手伸進水里。這一推，二劃，三抬，四伸都學會了，自由泳也就差不多學會了。老師也讓我們做了幾百下，總之我們累的叫苦連天，應該不用說了。

　　第三節課我又學會了自由泳的換氣，這可不是普通的換氣。平常換氣是上下換的，老師這次讓我們左右換氣，我可不習慣，所以經常嗆水，都緩不過氣來。差點還讓我討厭游泳了呢。

　　今天就是第四節課，上一次老師說今天要三個動作連著做。不知道會怎樣呢！希望能順利通過，不用再做“苦役”。

【學自由泳作文】相關文章：

學自由泳作文01-08

學自由泳作文12-30

學自由泳作文(精品)04-27

學自由泳作文【優選】02-22

學自由泳作文（精選3篇）04-27

學自由泳作文[范例6篇]01-24

學自由泳作文（通用35篇）07-20

學自由泳作文[實用12篇]11-08

學自由泳作文匯編8篇01-31