人際交往心得體會(huì)[必備15篇]
我們有一些啟發(fā)后,將其記錄在心得體會(huì)里,讓自己銘記于心,這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢?下面是小編整理的人際交往心得體會(huì),希望對(duì)大家有所幫助。
人際交往心得體會(huì)1
20xx年7月13日至7月20日。我有幸參與了老師幸福成長樂觀心理學(xué)課的培訓(xùn)。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然短暫,卻敲開了我們廣闊老師的心靈之門。為我們老師供應(yīng)了一個(gè)了解自身,完善自我,提升幸福指數(shù)的平臺(tái)。 一、首先,轉(zhuǎn)變了熟悉上的誤區(qū):
以前曾錯(cuò)誤地認(rèn)為心理健康是心理輔導(dǎo)老師的責(zé)任,通過培訓(xùn),我意識(shí)到心理健康訓(xùn)練應(yīng)當(dāng)是全面掩蓋在學(xué)校訓(xùn)練中,是全部老師共同參加的,共同來呵護(hù)同學(xué)的心靈。老師的職責(zé)不僅僅是教書育人,也要關(guān)注訓(xùn)練對(duì)象的心理健康,培育出高素養(yǎng),健全健康的人才,培育同學(xué)樂觀向上的人生觀和價(jià)值觀,讓同學(xué)能夠熟悉自己,接納自己,從而為自己的行為心理進(jìn)行評(píng)價(jià)。心理健康與思想品德課不能劃上等于。
二、其次,幾點(diǎn)新的熟悉:
1、同學(xué)的心理要健康,老師的心理更要健康。 通過本次培訓(xùn),使我熟悉到:健康不僅是身體上沒有任何疾病,而且是能正確了解和接納自我,能正確的感知現(xiàn)實(shí)并且適應(yīng)現(xiàn)實(shí),良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系,能平衡過去。我是一個(gè)急性子,脾氣比較急躁,遇到事情或不順心簡單動(dòng)怒,產(chǎn)生悲觀,生氣等小計(jì)心情。有時(shí)候,把這種心情帶入工作,學(xué)習(xí),人際交往中,看同學(xué)不順眼,看自己的老公、孩子不順心,不僅是自己不歡樂,還會(huì)影響四周的人。所以,老師自身保持一種也管得心態(tài)特別重要。通過學(xué)習(xí),我意識(shí)到了心情管理的重要性。我知道了老師要擅長做好自身的心理調(diào)整及保健工作,了解自己,正確地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn),把握調(diào)整心情的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,提高心理承受力量;培育多種愛好與愛好,陶冶情操,學(xué)會(huì)放松:如傾聽音樂,赤腳漫步 ,運(yùn)動(dòng),伴侶聚會(huì)等;恰當(dāng)?shù)匦共涣夹那椋后w力勞動(dòng),走進(jìn)大自然等。培根說:"精神上的各種缺陷,都可以通過教知來改善。'在以后的工作,學(xué)習(xí)中,我會(huì)坦然地承認(rèn)并接納自己的一些心情,并努力實(shí)行正面的方法來處理一些負(fù)面心情。 2、學(xué)會(huì)感恩
英國作家薩克雷說:"生活就是一面鏡子,你笑,它也笑;你哭,它也哭。'現(xiàn)在的人都比較自私,更多的在乎自己的得失。老師和同學(xué)都應(yīng)當(dāng)常懷一顆感恩之心,感恩自己的身體,感恩四周的人,感恩大自然,感恩生活中的'美妙點(diǎn)滴。感恩使我們把關(guān)注點(diǎn)聚焦在那些美妙事務(wù)上,生活也由此變得更美妙,是自己永久健康的心態(tài),完善的人格和進(jìn)取的信念。
3、做好溝通,與同學(xué)打成一片
對(duì)待同學(xué),要以公平的角度與同學(xué)溝通溝通,讓同學(xué)說話、表達(dá)、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應(yīng),與同學(xué)打成一片,你說的話會(huì)讓同學(xué)更信任,更簡單接受。
總之,作為一名老師,心理健康訓(xùn)練任重道遠(yuǎn)。為了讓同學(xué)形成健康的心理,老師就要不斷完善自己的人格,努力把自己打造成一個(gè)幸福的人。我信任:自己幸福了,同學(xué)也就幸福了,千千萬萬個(gè)家庭也就幸福了。為了幸福,我們要發(fā)揮家庭、學(xué)校、社會(huì)的共同作用,讓同學(xué)的心理素養(yǎng)和心理水平朝著健康的的方向進(jìn)展!
人際交往心得體會(huì)2
人際交往是生活中不可避免的事情,學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們更好地理解人際關(guān)系和人類行為。在學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)的過程中,我深刻地體會(huì)到,人際交往心理學(xué)實(shí)際上是一門關(guān)于人性的科學(xué),它揭示了人類在人際交往中的心理機(jī)制,提供了解決人際關(guān)系問題的方法和工具。下面我將分享我在人際交往心理學(xué)學(xué)習(xí)中所得到的一些體會(huì)和心得。
學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué),最重要的啟示是:人類天生就是社交性動(dòng)物,人與人之間的互動(dòng)是生命中最重要的一部分。因此,我們在生活中需要關(guān)注自己的情感和情緒,與他人建立有效的溝通和聯(lián)系,爭取與周圍的人保持良好的人際關(guān)系。通過了解人際交往的基本規(guī)則,我們可以更好地理解和展示自己,與人交往更加自如和自信。
人際交往是一種相互作用的過程,我們首先需要了解自己,才能更好地與對(duì)方交往。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們認(rèn)識(shí)自己的行為和情感,警惕自己的情緒反應(yīng)和自由意志對(duì)人際交往的影響。此外,通過分析自己經(jīng)常使用的社交技巧,我們可以更有效地與他人交往。
人際交往最重要的方面之一是溝通。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué),讓我了解到各種各樣的溝通方式,以及不同的情境下應(yīng)如何選擇不同的溝通技巧。相互尊重和共同理解是溝通的關(guān)鍵,我們需要學(xué)習(xí)如何正確地表達(dá)自己的想法和感受,同時(shí)傾聽對(duì)方的想法和感受。正確的溝通方式可以減少爭吵和誤解,建立真正的溝通渠道和合理的溝通方式。
在人際交往中,了解自己的`同時(shí)也需要學(xué)會(huì)了解他人,從而提供更好的服務(wù)和建立更好的人際關(guān)系。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們理解他人的行為,了解他們的歷史背景以及與他們的相似之處。這樣我們就能夠更好地表現(xiàn)同情心或同情并且理解,建立一種信任和共情。
人際交往不僅在生活中起著重要的作用,對(duì)于我們的職業(yè)生涯也非常關(guān)鍵。我們需要在工作中建立良好的人際關(guān)系,從而提高溝通效率和工作表現(xiàn)。學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們了解人際關(guān)系對(duì)我們的職業(yè)發(fā)展的重要性,學(xué)習(xí)如何在工作上建立有效的人際關(guān)系和聯(lián)盟。
總的來說,學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)可以幫助我們理解人際關(guān)系和人類行為,提供了解決人際關(guān)系問題的方法和工具。通過了解自己和他人,有效地交流,理解和共情,從而建立和保持良好的人際關(guān)系和職業(yè)聯(lián)盟。我相信,人際交往心理學(xué)的學(xué)習(xí)過程對(duì)我的人生道路和職業(yè)生涯都會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
人際交往心得體會(huì)3
人是社會(huì)性動(dòng)物,與他人的交流和互動(dòng)是我們生活中的重要組成部分。而人際交往心理學(xué)探究了人與人之間如何相互影響、溝通和理解的過程。在學(xué)習(xí)這門課程的過程中,我深刻認(rèn)識(shí)到人際交往對(duì)于個(gè)人發(fā)展與幸福感的重要性,并從中汲取了許多心得體會(huì)。
首先,我認(rèn)識(shí)到有效的人際交往需要良好的溝通能力。溝通是人際交往的基石,是傳遞信息、理解意圖和建立共識(shí)的重要手段。通過學(xué)習(xí),我了解到溝通不僅僅是說話和傾聽,還包括非語言溝通、語境理解和情感表達(dá)等多個(gè)方面。例如,我曾經(jīng)和一位朋友就某個(gè)話題產(chǎn)生了爭執(zhí),后來我們冷靜下來并試圖理解對(duì)方的觀點(diǎn)。通過相互傾聽,以及表達(dá)自己的意圖和情感,我們最終找到了共同點(diǎn)并達(dá)成了一致。這次經(jīng)歷讓我明白了溝通在解決沖突和建立合作關(guān)系中的重要作用。
其次,我認(rèn)識(shí)到人際交往需要建立良好的信任關(guān)系。信任是人際關(guān)系的紐帶,是建立穩(wěn)定合作關(guān)系的基礎(chǔ)。在課程中,我學(xué)到了建立信任的幾個(gè)關(guān)鍵要素:誠實(shí)、可靠和尊重。舉一個(gè)例子,我有一次和一個(gè)新結(jié)識(shí)的朋友共同合作完成了一個(gè)項(xiàng)目,由于我們彼此都表現(xiàn)出了誠實(shí)、可靠和尊重對(duì)方的態(tài)度,我們之間的信任感得到了增強(qiáng),從而成就了一個(gè)成功的.合作。這次經(jīng)歷讓我領(lǐng)悟到了在人際交往中建立信任是取得成功的關(guān)鍵因素。
第三,我認(rèn)識(shí)到人際交往需要傾聽和感受他人的需求。在人際交往中,我們不僅需要表達(dá)自己的需求,還需要關(guān)注他人的需求,并積極傾聽和理解他人的感受。通過傾聽他人的需求,我們可以增進(jìn)彼此的理解和共鳴,從而建立更加親密和持久的關(guān)系。曾經(jīng),我參加了一次志愿者活動(dòng),在和一位老人交流的過程中,我發(fā)現(xiàn)他非?释腥藘A聽他的故事。于是,我花了很多時(shí)間和他交談,傾聽他的故事,并給予他關(guān)心和安慰。通過這次經(jīng)歷,我明白了傾聽他人需求對(duì)于建立良好關(guān)系的重要性。
第四,我認(rèn)識(shí)到人際交往需要靈活應(yīng)對(duì)不同的個(gè)性和背景。每個(gè)人都有不同的個(gè)性和背景,這導(dǎo)致了人際交往中存在著差異和沖突。然而,通過理解他人的個(gè)性差異,并采用適當(dāng)?shù)慕涣鞣绞胶徒鉀Q沖突的策略,我們可以更好地與他人建立良好合作關(guān)系。舉一個(gè)例子,我曾經(jīng)與一個(gè)性格很強(qiáng)勢的同事合作過,我們在意見和決策上有時(shí)會(huì)出現(xiàn)分歧。但通過了解他的個(gè)性和采用適當(dāng)?shù)臏贤ǚ绞,我們成功地克服了這些困難,建立了一種相互尊重和合作的關(guān)系。
最后,我認(rèn)識(shí)到人際交往是一個(gè)長久的學(xué)習(xí)和探索過程。在解剖人際交往的。
人際交往心得體會(huì)4
一、改變觀念,樹立交往意識(shí)
觀念影響著一個(gè)人的行動(dòng)發(fā)展方向,當(dāng)意識(shí)到人際交往的重要性時(shí),會(huì)積極主動(dòng)的去開展交往活動(dòng)。
二、溝通、合作
一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)離不開默契的合作與良好的溝通,這樣才能最大限度地發(fā)揮每個(gè)人的力量,提高工作效率。一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量不一定等于個(gè)人力量的簡單累加,只有一個(gè)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部能夠有效的合作和溝通,團(tuán)隊(duì)的.力量才會(huì)大于個(gè)人力量的累加。人際交往正是溝通團(tuán)隊(duì)合作的橋梁。
三、主動(dòng)關(guān)心理解他人
培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài),理解他人,關(guān)心他人,日常交往活動(dòng)中,要主動(dòng)與他交往,不要消極回避,要敢于接觸,尤其是要敢于面對(duì)與自己不同的人,而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷,不要因來自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己。
四、從小事做起,注意禮節(jié)
注意社交禮儀,積少成多,良好的禮節(jié)會(huì)給人好的印象。加強(qiáng)交往方面的知識(shí)積累,在實(shí)際的交往生活中去體會(huì),把握人際交往中的各種方法和技巧。
五、真誠對(duì)人
要認(rèn)識(shí)到在與別人的交往中,打動(dòng)人的是真誠,以誠交友,以誠辦事,真誠才能換來與別人的合作和溝通,真誠永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。
人際交往心得體會(huì)5
人際關(guān)系是維護(hù)大學(xué)生身心健康的重要途徑,之所以這么說,是因?yàn)槿穗H關(guān)系影響大學(xué)生的生理和心理狀況,也影響大學(xué)生的情緒和情感變化,精神生活。
另一方面,人際關(guān)系是大學(xué)生成長成才的重要保證:一、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生順利完成學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。社會(huì)不是抽象的,而是由具體的人及其相互之間的交往編織起,對(duì)于大學(xué)生來說,與周圍的同學(xué)、輔導(dǎo)員融洽相處,使自己減少煩惱,身心愉快,為集中精力學(xué)習(xí),順利完成學(xué)業(yè)創(chuàng)造了一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。二、良好的人際關(guān)系有利于培育大學(xué)生健康的心理。心理健康是一個(gè)健康的人不可缺少的一部分,過去人們對(duì)心理健康問題沒有引起足夠的重視,對(duì)大學(xué)生中產(chǎn)生孤獨(dú)感、自卑感、或喜歡過孤獨(dú)的生活,往往不會(huì)從心理不健康的角度去認(rèn)識(shí)問題。一個(gè)心理健康的人是一個(gè)樂于交往的人,既愿意表達(dá)自己的喜怒哀樂,又能坦然接受別人的言談舉止,容易與周圍的同學(xué)保持一種和諧的'交往關(guān)系,而離群索居、喜歡孤獨(dú)、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個(gè)心理健康的人。
因此,大學(xué)生健康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關(guān)系是大學(xué)生未來事業(yè)成功的必備素質(zhì)。一個(gè)人要在事業(yè)上獲得成功的要素很多,其中良好的人際交往是不可忽視的前提條件。因?yàn)槿穗H交往是青年人增長才學(xué)、開啟心智;適應(yīng)社會(huì)、準(zhǔn)確定位;認(rèn)識(shí)自我、完善自身;協(xié)調(diào)關(guān)系、攻克難關(guān)的有效途徑,而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人際關(guān)系有助于大學(xué)生未來家庭生活幸福美滿。只有善于與他人交往,對(duì)他人才能于所了解,又了解才能有溝通,有處理好各種關(guān)系。在不久的將來,你們都會(huì)擁有自己的小家庭,家庭生活是否幸福美滿,從某種意義上說,也取決于你們自身的人際交往和溝通能力。
但許多大學(xué)生在人際關(guān)系中有困惑:缺少知心朋友,與個(gè)別人難以相交,與他人交往平淡,感到交往有困難,社交恐懼癥。原因有三:一、自私自利。如今像你們這樣的大學(xué)生,基本都是獨(dú)生子女。家長們“望子成龍”的期盼,對(duì)自家“獨(dú)苗”的呵護(hù),成為培育“一切為我”的溫床。當(dāng)你們來到大學(xué)校園,獨(dú)立地過集體生活,與同學(xué)相處時(shí),一些同學(xué)自小養(yǎng)成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余。二、素質(zhì)教育的匱乏。我國目前的教育現(xiàn)狀仍處于應(yīng)試教育階段,應(yīng)試教育帶來的負(fù)面效應(yīng)就是一些家長、學(xué)生、老師更多關(guān)心的是學(xué)生的考試分?jǐn)?shù)。卻忽視了無法用分?jǐn)?shù)衡量的內(nèi)在素質(zhì)的培養(yǎng),這其中,就包括人際交往與溝通能力這個(gè)作為社會(huì)人必須具備的素質(zhì)。
人際交往心得體會(huì)6
時(shí)光如水,歲月如梭,一轉(zhuǎn)眼大三都快成為我的過去了,或喜或悲。喜,還有一年就要回家了,回到我熟悉的地方,回到給我呦安全感的地方;悲,我要面臨就業(yè),我不知道對(duì)于這一方面是否準(zhǔn)備好了。
在剛來科師的時(shí)候我是有多不開心,現(xiàn)在想想好幼稚,讓這些外在的物質(zhì)來決定我的心情,讓我沒有好的心情去跟班里的同學(xué)交朋友,去和他們溝通,讓我在一年中幾乎遠(yuǎn)離了集體,而集體也在一年中忽視了我。我知道我是個(gè)慢熱的人,對(duì)于陌生的人、陌生的地方、陌生的事,我都會(huì)很慢的接受,可是大學(xué)不會(huì)給我這樣的機(jī)會(huì),只有你去主動(dòng)和別人溝通,沒有誰會(huì)來主動(dòng)和你搭訕。
大二我才明白了什么,才想要有點(diǎn)什么行動(dòng)。大學(xué)是個(gè)學(xué)習(xí)的地方,我溝通做的不好、傾聽做的不好,才導(dǎo)致了我的人際關(guān)系不好。所以在我看到我們有這門“人際交往與溝通”的課時(shí),想都沒有想的就選擇了這門課。想要在這個(gè)當(dāng)中學(xué)到什么,不敢說要那個(gè)方面都學(xué)得精通,最起碼基礎(chǔ)的東西自己會(huì)了解,可以對(duì)比的學(xué)習(xí),對(duì)比的改正。說到底還是想讓自己行動(dòng)起來,能主動(dòng)地和別人溝通。其實(shí)最主要的原因就是我的勇氣不夠,害怕和別人溝通,害怕和別人相處,我也在克服著自己的這個(gè)缺點(diǎn),心理上的克服,找個(gè)原因?qū)W這門課來克服。
溝通,是一種歷程,在一段時(shí)間之內(nèi),是采有目的式地進(jìn)行一系列的行為;是雙方在溝通歷程中表現(xiàn)的是一種互動(dòng),在溝通的過程當(dāng)時(shí)以及溝通之后所產(chǎn)生的意義都要負(fù)有責(zé)任存在;。其重點(diǎn)在于它是一種有意義的溝通歷程。書上和網(wǎng)上的定義是這樣的,我太單純了在沒有學(xué)習(xí)這門課之前對(duì)于溝通過的理解就是“交談”這兩個(gè)字。在學(xué)完了這門課后我知道了,哪一種溝通都是有目的性的,兒人們在溝通當(dāng)中可以獲得他們向他要的信息,可以根據(jù)和人們的溝通來體會(huì)這個(gè)人的性格特點(diǎn)。我覺得真的很復(fù)雜,僅僅一個(gè)溝通就要這樣的復(fù)雜。但是真的是這樣,我們還沒有面對(duì)的大大社會(huì)里的人們,就是要這個(gè)樣子進(jìn)行著交易,也許我把一切想得太可怕了。
而“傾聽”在人際交往中也是有很重要的一部分。人要學(xué)會(huì)傾聽,而在和別人交談的時(shí)候,你一定要投入,包括身體和心靈的投入。在和人交談的時(shí)候,你的細(xì)微變化瞞不過對(duì)方,如果你并不專心,對(duì)方會(huì)很快就發(fā)現(xiàn),這樣的傾聽是沒有任何意義的,因?yàn)閷?duì)方受了你的影響,已經(jīng)沒有辦法完整地講述自己的`痛苦了。而如果你非常投入而專心地傾聽對(duì)方所說的每一句話,那么對(duì)方也能夠進(jìn)入講述的狀態(tài),把自己內(nèi)心的痛苦一一說出。別人會(huì)巴結(jié)你當(dāng)做是一個(gè)可以傾訴的對(duì)象,會(huì)很信任你,會(huì)因?yàn)檫@些和你成為朋友。
在人際交往和溝通這門課上還學(xué)到了“演講”,演講也是有很大很大的學(xué)問的,不單單是你要寫一份漂亮的演講稿,要把他背的有多流利,這些是最美的演講前的準(zhǔn)備。最重要的是要把我住在演講臺(tái)上那五分鐘左右的時(shí)間,克服你的緊張心態(tài),帶動(dòng)聽你演講的傾聽者,要考慮他們對(duì)于演講內(nèi)容的興趣等等。在站在演講臺(tái)的那一刻,你就是主角。
在課上我們進(jìn)行的演講給了我很大的鼓勵(lì),也減少了面對(duì)那么多的人而的怯之心,那節(jié)演講課過后也給了我一個(gè)鞏固的機(jī)會(huì),就是參加模擬招聘的活動(dòng)。在那項(xiàng)活動(dòng)中,我真的體會(huì)到了人際交往的重要,人力資源就是要溝通,就是要傾聽,作為應(yīng)聘者你要溝通,作為招聘者你要學(xué)會(huì)傾聽。這一切都很重要,人際交往與溝通其實(shí)真的挺好的。
在這門課的結(jié)尾還讓我有了一次鍛煉的機(jī)會(huì),我把握住了,而結(jié)束后我也為自己做了一下調(diào)查,同學(xué)都給了我很大的鼓勵(lì),也給我提出了我的不足,我認(rèn)真地記下了,也真心的謝謝他們了。還有就是學(xué)了和用了以后,我開心了,和同學(xué)們的關(guān)系也變得越來越熱火,這就是我想要的,以后我還會(huì)努力。有相對(duì)桌謝謝的很多人,謝謝你們。
人際交往心得體會(huì)7
在日常生活中,每時(shí)每刻我們都和別人在交流,有言語上的交流也有肢體上的交流,而怎么樣才能更好的表達(dá)出自己的想法,怎么樣才能更好的和別人融洽的交流呢?通過這幾周學(xué)習(xí)《與人交流能力》和老師細(xì)心的講解,使我明白了交流技巧的重要性,很好的交流技巧能與人融洽的交流,讓我知道了人類任何活動(dòng)都離不開交流,良好的交流能力是你獲得成功的重要保證。
第一堂課,我們了解了人與人交流有四個(gè)能力點(diǎn):
1、把握交談主題。
2、把握交談時(shí)機(jī)。
3、傾聽別人講話。
4、準(zhǔn)確表達(dá)自己的觀點(diǎn)。
學(xué)會(huì)了與人交流,對(duì)于學(xué)生建立良好的人際關(guān)系很重要。善于交往的人,往往善于發(fā)現(xiàn)他人的價(jià)值,懂得尊重他人,愿意信任他人,對(duì)人寬容,能容忍他人有不同的觀點(diǎn)和行為,不斤斤計(jì)較他人的過失,在可能的范圍內(nèi)幫助他人而不是指責(zé)他人。
第二堂課,我們互相學(xué)習(xí)和分享了禮儀知識(shí),同時(shí)我還學(xué)會(huì)做一個(gè)nice的傾聽者學(xué)了禮儀知識(shí),我學(xué)到了握手禮、鞠躬禮、遞名片禮、見面禮儀、拜訪禮儀等等。
說說我映像最深刻的“遞名片禮”,名片的遞送、接受、存放也要講究社交禮儀。在社交場合,名片是自我介紹的簡便方式,交換名片的順序一般是:“先客后主,先低后高”。當(dāng)與多人交換名片時(shí),應(yīng)依照職位高低的順序,或是由近及遠(yuǎn),依次進(jìn)行,切勿跳躍式地進(jìn)行,以免對(duì)方誤認(rèn)為有厚此薄彼之感。遞送時(shí)應(yīng)將名片正面面向?qū)Ψ,雙手奉上。眼睛應(yīng)該注視對(duì)方,面帶微笑,并大方地說:“這是我的.名片,請多多關(guān)照。”名片的遞送應(yīng)在介紹之后,在尚未弄清對(duì)方身份時(shí)不應(yīng)急于遞送名片,更不要把名片視同傳單簡單隨便散發(fā)。
禮儀日益影響我們的生活,我們要重視它,學(xué)習(xí)它,用它,使它用到恰當(dāng)好處。未來,禮儀不會(huì)走,還會(huì)伴著我們一直走下去。
“做一個(gè)nice的傾聽者”的過程讓我懂得交流的重要性,交流并非我們想象中那樣,交流講究技巧,很好的交流技巧能與人融洽的交流。
雖然人人都知道交流的重要,卻忽視了交流,E-MAIL、MSN、QQ等等新的網(wǎng)絡(luò)的交流方式讓人們更習(xí)慣與通過電腦屏幕的交流,越來越不習(xí)慣于面對(duì)面的交流,不可否認(rèn)信息時(shí)代帶給我們一個(gè)新的交流平臺(tái),但是,人與人之間的交流有很多種方式,不能顧此失彼,不同的場合、不同的對(duì)象要選擇不同的溝通方式!第三堂課,我們在課堂上進(jìn)行了一些小活動(dòng),手提電腦的銷售客服、頭腦風(fēng)暴和商店打烊時(shí)。
第四堂課,各組精彩演出“面試官與求職者”。
簡簡單單的活動(dòng)、測試和演出,讓我們每個(gè)人擁有自己的空間,盡情表達(dá)自己的想法和分享好的idea。交流給我們制造了機(jī)會(huì),讓我們更加深入的了解彼此,我們應(yīng)該謝謝它!
社會(huì)是一個(gè)大舞臺(tái),紛繁復(fù)雜。國與國之間需要交流,于是有了外交:單位與單位之間需要交流,于是有了聯(lián)系:人與人之間需要交流,于是有了交流。交流是一盞指明燈,可以隨時(shí)較正我們航行的方向。正是因?yàn)橛辛私涣魇澜绮棚@得那么美好,讓交流走進(jìn)你我的生活吧!
通過《與人交流能力》這門課,令我感觸很深,不同的交流影射出不同事件的結(jié)果,偏激情緒化的交流往往是得到讓人很不愉快的結(jié)果,也許你不得不承認(rèn),世界上最難辦的事,是人與人之間的“交流”。所以,交流不是一種說服,而是一種感染、一種形象展示、一種言行一致的體現(xiàn)。
人際交往心得體會(huì)8
關(guān)于和諧的人際關(guān)系,可以說的話有許很多多,時(shí)間關(guān)系,不再多說,送大家?guī)讉(gè)小方法,我們不妨一起嘗試著去做。
一、微笑(微笑會(huì)讓人感到世界變得特別美妙)
二、贊美(擅長發(fā)覺別人的優(yōu)點(diǎn),適時(shí)真誠地贊美而不是虛夸)
三、換位思索(能夠設(shè)身處地從別人的角度考慮問題)
四、仔細(xì)傾聽(讓他人感覺到你的關(guān)懷與理解)
五、己所不欲,勿施于人(自己不情愿的,就不要強(qiáng)加給別人)
六、學(xué)會(huì)選擇記憶,擅長遺忘仇恨,記住那些有恩于自己的人和事,心懷感恩才能夠生活的更歡樂;忘掉那些讓自己受傷的`,有時(shí)候磨難也是一種財(cái)寶。
泰戈?duì)栍幸痪湓娬f得好:不是槌的敲擊,而是水的載歌載舞,才使鵝卵石日臻完善。讓我們在人際關(guān)系的河流中做一顆最美的鵝卵石。
最終,祝愿我們每一位可敬可愛的領(lǐng)導(dǎo)和老師都能夠擁有和諧、健康、幸福、美妙的人際關(guān)系!
人際交往心得體會(huì)9
心理學(xué),一個(gè)既熟識(shí)又感到生疏的詞。聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出:21世紀(jì)困擾人類的不是環(huán)境問題,不是資源問題,也不是恐怖主義,而是來自于人類心理的問題。諸如情結(jié)的郁悶,學(xué)業(yè)與工作的壓力,孩子厭學(xué),感情困惑等等,這些因素都會(huì)引發(fā)愁悶,失眠,焦慮或者其它現(xiàn)代文明病。這一組數(shù)據(jù),不僅讓人咋舌,更讓人不得不證明當(dāng)今的社會(huì)問題?梢哉f,如何讓自己浮躁的心態(tài),歸于安靜,如何放松自己,關(guān)注心理健康,已成為21世紀(jì)重要的社會(huì)的新課題。
一:學(xué)習(xí)心理學(xué)的動(dòng)機(jī)
在我國,改革開放以來,隨著社會(huì)生活的不斷變化,市場經(jīng)濟(jì)的加速運(yùn)行,完全打破了幾十年來人們在傳統(tǒng)落后的方案經(jīng)濟(jì)體制中形成的思維定式。當(dāng)突然直面一個(gè)激烈競爭,快速變化的市場經(jīng)濟(jì)新模式,我們會(huì)深刻的感受到多年來積累的學(xué)問,力量,閱歷,受到了前所未有的挑戰(zhàn)。在現(xiàn)實(shí)生活中,我們賴以生存的環(huán)境,條件一夜之間都發(fā)生了巨大的變化,在學(xué)習(xí)工作,生產(chǎn)關(guān)系的沖突,沖突,常常困擾著人們健康的心靈,嚴(yán)峻影響其學(xué)業(yè)和事業(yè)的勝利。
偶然得知,徐清照老師的連線心理工作坊,便慕名前往,與此感受到了與眾不同的教學(xué)氛圍,很受鼓舞。說心里話,在學(xué)習(xí)《心理學(xué)》之前,我對(duì)此學(xué)科的理解幾乎是片面的,瑣碎的。但,當(dāng)我從參與第一堂心理學(xué)開頭,對(duì)心理學(xué)就慢慢地有了一個(gè)清楚的概念,更加加深了我對(duì)此學(xué)科的深厚的愛好。通過徐清照老師的講解,我逐步懂得了"世上每一個(gè)人都是不同的個(gè)體,而在每個(gè)人的身上,也隱藏著一份特別的'才能,那份才能如同熟睡的巨人,就等我們?nèi)拘阉?
二:心理學(xué)中的"人格'
所謂人格是指一個(gè)人的整體精神面貌,是具有肯定傾向性,穩(wěn)定性的心理特點(diǎn)的總和,包括氣質(zhì),性格,愛好,信念和力量等。心理詢問師應(yīng)當(dāng)具備的人格條件又包含哪些內(nèi)容呢?
1心理相對(duì)健康
心理詢問師是通過自己的行為來引導(dǎo)來訪者的,所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理詢問師本身也是一般人,也有七情六欲,會(huì)像其他人一樣盼望得到愛,盼望被接受,被承認(rèn),被確定,渴望平安感等等,但他必需有力量在詢問關(guān)系以外求得這些欲望的滿意,以保證有效地完成心理詢問師這一社會(huì)角色的任務(wù),不致引起角色緊急。心理詢問師也會(huì)在生活中和他的大多數(shù)來訪者,在相同的社會(huì)環(huán)境里,遇到各種生活難題,也會(huì)消失心理沖突和沖突,但他可以保持相對(duì)的心理平衡,而且能在詢問關(guān)系以外來解決他的心理沖突和沖突,不至于由于個(gè)人的問題干擾詢問工作。一個(gè)合格的心理詢問師應(yīng)當(dāng)是一個(gè)開心的,喜愛生活的,有良好適應(yīng)力量的人。要得到來訪者的信任,詢問師自己必需情愿不斷成長,并且在生活中不懈奮斗。那些心情不穩(wěn)定,常常處于心理沖突狀態(tài)而不能自我平衡的人,是很難勝任心理詢問工作的。
2樂于助人
只有樂于助人的人才能在詢問關(guān)系中給來訪者以暖和,才能制造一個(gè)平安,融洽的氣氛,接受來訪者各種正性和負(fù)性的心情,從而進(jìn)入來訪者的內(nèi)心世界。"樂于助人'說起來簡單,但并非任何人時(shí)刻都可以做到。那些只關(guān)懷自己,自私自利,或者性格孤僻,寡言少語,缺乏熱忱的人,也是難以勝任心理詢問工作的。
3責(zé)任心強(qiáng)
心理詢問師既要耐性傾聽來訪者的敘述,集中精力不分心,使來訪者感到自己被關(guān)注,也要能懇切坦率地和來訪者談心,取得他們的信任,使他們情愿暴露內(nèi)心的痛楚和隱秘。工作馬虎,三心二意,性情急躁,不負(fù)責(zé)任在詢問工作中都是要不得的。
以上這些人格條件是在先天素養(yǎng)基礎(chǔ)上和環(huán)境的長期影響下形成的,是相對(duì)穩(wěn)定的心理特點(diǎn),不是光靠學(xué)習(xí)理論學(xué)問就可以獲得的。因此,從事心理詢問工作的人,要想很好地勝任這項(xiàng)工作,應(yīng)先檢驗(yàn)自己的人格條件。
三:完善的學(xué)問機(jī)構(gòu)
做好心理詢問工作要有必備的理論學(xué)問。心理詢問不是僅僅依靠良好愿望,滿腔熱忱和一般常識(shí)來勸慰,勸告那些處于逆境的來訪者或鼓舞心理病人跟疾病斗爭。有時(shí),廉價(jià)的勸慰反而會(huì)引起來訪者的不解,反感和阻抗。心理詢問和心理治療是科學(xué)工作,要用科學(xué)的詢問學(xué)問和技巧來關(guān)心來訪者,使他們熟悉困擾著他們真正的緣由,改正或放棄適應(yīng)不良的行為,使心理成熟起來。 只有將理論學(xué)問與實(shí)踐力量結(jié)合起來,才能理解來訪者的困難是怎樣形成的,沖突和沖突的根源何在,他們心理癥狀的真正意義是什么,用什么防備手段來應(yīng)付內(nèi)心沖突等一系列問題,然后才談得上有針對(duì)性地幫助來訪者分析問題,并引導(dǎo)其走出逆境,促進(jìn)人格成長。
四:嫻熟的詢問技巧
心理詢問的理論學(xué)問和技巧是可以學(xué)到的。除了從書本上學(xué)習(xí)以外,更重要的是在實(shí)際工作中不斷地一直訪者學(xué)習(xí),不斷地總結(jié)閱歷。上面所說的職業(yè)道德,人格條件,學(xué)問條件和技巧條件都很重要,不能相互代替。正如卡瓦鈉所說:一個(gè)好的心理詢問師應(yīng)當(dāng)是個(gè)人品質(zhì),學(xué)術(shù)學(xué)問和助人技巧的結(jié)合。
五:粗淺體會(huì)
首先選擇心理學(xué),就是為了想關(guān)心更多有需要關(guān)心的人,因此,更有必要把自己做好,才能達(dá)到更加好的狀態(tài)。
其次就是學(xué)會(huì)了換位思索,在寫心理學(xué)論文的時(shí)候,了解了很多關(guān)于治療的方法,然而,對(duì)我影響最大,最有啟發(fā)的就是要學(xué)會(huì)換位思索,也在生活中適時(shí)地應(yīng)用,更加設(shè)身處地地為他人著想,那么個(gè)人就可以更加安靜客觀地看待事情,看清事情的真相,更加學(xué)會(huì)了寬容。
人際交往心得體會(huì)10
近年以來,中小學(xué)生心理健康問題頻出,如升學(xué)適應(yīng)不良、考試焦慮、社交恐懼、人際交往障礙、青春期性危機(jī)、逆反心理、網(wǎng)絡(luò)成癮等,而目前國內(nèi)的心理健康教育工作者的專業(yè)成長緩慢,短期內(nèi)無法實(shí)現(xiàn)有效補(bǔ)位,所以奮戰(zhàn)在一線的班主任們亟須參加相關(guān)培訓(xùn)和自我學(xué)習(xí)提高。讀完《中小學(xué)團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)350例》,其中介紹的團(tuán)體輔導(dǎo)方式多樣,設(shè)計(jì)詳盡,對(duì)活躍團(tuán)體氣氛、促進(jìn)團(tuán)體成員自我探索、增強(qiáng)團(tuán)體協(xié)作力有著非常重要的指導(dǎo)意義。
通過本次深度讀書思考并真正實(shí)踐,我認(rèn)識(shí)了團(tuán)體心理輔導(dǎo)及其優(yōu)勢。團(tuán)體輔導(dǎo),是在專業(yè)教師的指導(dǎo)下,利用團(tuán)體過程和團(tuán)體動(dòng)力的作用,促使個(gè)體在人際交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn),重新評(píng)價(jià)自己的思想、情感和行為,并可以在安全的實(shí)驗(yàn)性社會(huì)情境中認(rèn)識(shí)自我、探討自我、改變自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度和行為方式,解決每個(gè)成員所面臨的成長問題或心理障礙。團(tuán)體輔導(dǎo)中被輔導(dǎo)人進(jìn)入狀態(tài)比較快,效果明顯。團(tuán)體輔導(dǎo)以其獨(dú)特的.功能和方式在心理素質(zhì)訓(xùn)練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用,它既能幫助學(xué)生個(gè)人增強(qiáng)素質(zhì)和能力、提高心理健康水平,同時(shí)又能幫助提高團(tuán)體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和工作能力,提高團(tuán)隊(duì)績效。
我想團(tuán)體心理輔導(dǎo)將會(huì)成為學(xué)校心理健康教育的一種新的發(fā)展趨勢。而在心理輔導(dǎo)的過程中,更需要一定的輔導(dǎo)技巧:接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對(duì)方,即無條件地積極關(guān)注對(duì)方,認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情,對(duì)其產(chǎn)生共情,感受對(duì)方的感受,了解其情況,讓對(duì)方的情緒得到宣泄,然后一起探討,最后解決問題。因此,教師要改變一下心態(tài),無條件地采用積極關(guān)注著、傾聽、共情等方式,真誠地對(duì)待別人,促進(jìn)其人格的健康成長。而團(tuán)體輔導(dǎo)過程中常借用一些游戲活躍氣氛、促進(jìn)溝通,這些游戲雖小,作用卻很大。本書中的案例非常詳盡,提供了很多實(shí)際操作的可能,讀完很受啟發(fā)。
通過本書的學(xué)習(xí),使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到:團(tuán)體心理輔導(dǎo)和教育教學(xué)工作對(duì)于一個(gè)學(xué)校的發(fā)展是同樣的重要。在今后的教育教學(xué)中我要把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中,做一名正己化人的老師是我的追求,我會(huì)持之以恒地為之努力。
人際交往心得體會(huì)11
人際交往心理學(xué)是指研究人類在社交、口頭及非口頭交流中的行為、情感、思維等各個(gè)方面的學(xué)問。在現(xiàn)代社會(huì)中,人們對(duì)于人際交往的要求越來越高,這也造就了人際交往心理學(xué)的發(fā)展。作為一名大學(xué)生,我也開始關(guān)注人際交往心理學(xué),通過學(xué)習(xí),我深深體會(huì)到了它的重要性。
在我們的生活中,人際交往無處不在,它已經(jīng)成為我們不可缺少的一部分。而學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué),有助于我們從更多的角度去理解人際交往,更好的處理與他人之間的關(guān)系。當(dāng)我們學(xué)會(huì)了人際交往心理學(xué),我們可以更加自信的去面對(duì)社交場合,甚至成功的規(guī)避一些尷尬的交際場合。同時(shí),它也有助于我們更好的理解我們自己的情感和行為,增強(qiáng)自我認(rèn)知、自我控制能力。
人際交往心理學(xué)的一個(gè)重要方面是建立良好的人際關(guān)系。通過了解和掌握人際交往技巧,我們可以更加容易地建立良好的人際關(guān)系。有效的溝通是建立良好人際關(guān)系的重要條件。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)傾聽,關(guān)注對(duì)方的`感受,并適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的意見,建立真正的雙向交流。此外,我們還應(yīng)該尊重他人,善待他人,學(xué)會(huì)包容他人的缺點(diǎn),結(jié)交真誠的朋友。
在人際交往中不可避免的會(huì)遇到人際沖突。遇到?jīng)_突時(shí),我們應(yīng)該冷靜處理,不要采取沖動(dòng)行動(dòng)。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)關(guān)注對(duì)方的需求和情緒,并從對(duì)方的角度出發(fā),尋找解決路徑。我們應(yīng)該公開表達(dá)自己的感受和理念,同時(shí)也要注意語氣和措辭,讓對(duì)方理解我們的想法。學(xué)會(huì)正確處理人際沖突,有助于我們保持良好的人際關(guān)系,防止沖突擴(kuò)大,學(xué)習(xí)更好的與人相處。
個(gè)人形象是與他人交往中的重要元素。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何提升自我形象,讓周圍人看到我們的優(yōu)點(diǎn)和魅力,與我們建立更好的關(guān)系。我們首先需要注意我們的外表形象,整潔、整齊的著裝會(huì)讓人們對(duì)我們的印象更好。其次,我們還應(yīng)該學(xué)會(huì)自我宣傳,積極展示我們的價(jià)值,讓他人認(rèn)識(shí)到我們的才華和優(yōu)點(diǎn)。除此之外,我們還可以通過提高專業(yè)素養(yǎng)等多種方式來提高自我形象。
人際交往是人們不可或缺的一部分,學(xué)會(huì)人際交往心理學(xué)可以幫助我們更好的與他人相處。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)建立良好的人際關(guān)系,處理人際沖突,提升自我形象。隨著人際交往心理學(xué)的發(fā)展,它為人們提供越來越多的方法和技巧,幫助我們更好的與他人相處,互相理解,建立真正意義上的友誼和信任。
人際交往心得體會(huì)12
隨著青少年學(xué)業(yè)焦慮、網(wǎng)絡(luò)成癮、自殺自傷事件的增加,人們逐漸意識(shí)到兒童青少年的心理健康問題的重要性,為培養(yǎng)孩子們的求助意識(shí),提高團(tuán)結(jié)合作與領(lǐng)悟能力,同時(shí)了解孩子們的心聲與需求。我院研究生宋雨亭在兒少精神科醫(yī)生劉卉蘭的帶領(lǐng)下,于2月14日,在兒少精神科示教室組織孩子們開展了主題為“我的心事有人聽”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。
此次活動(dòng)分為兩個(gè)部分,首先進(jìn)行的是熱身游戲“心有千千結(jié)”,游戲增進(jìn)了團(tuán)隊(duì)凝聚力和協(xié)作能力,通過體會(huì)結(jié)成“結(jié)”與解開“結(jié)”的感受,領(lǐng)悟到問題一定會(huì)得到解決。第二部分是主題活動(dòng)“我的心事有人聽”,每個(gè)人在紙上寫下自己的煩惱,然后大家集思廣益,出謀劃策,共同解決困難。活動(dòng)結(jié)束后,孩子們都和大家分享了自己的`感受。
張張(化名):“我們的困惑是有共性的,當(dāng)我知道很多人和我一樣時(shí)我便不再恐懼與擔(dān)憂,在這次活動(dòng)里,我盡我所能幫助大家想辦法解決困難,同時(shí)我自己也受益匪淺。”
小強(qiáng)(化名):“在這里我交到很多朋友,我真的很開心,大家能夠感同身受,讓我覺得有很多人還在關(guān)心我,我的存在是有價(jià)值的!
小王(化名):“我很感謝大家的建議,讓我感覺很溫暖!
雯雯(化名):“困難之所以存在就是可以被打敗的,當(dāng)我一個(gè)人的力量不足以打敗它時(shí),我知道我可以去尋求外部力量,大家都是善良的,可以幫我一起戰(zhàn)勝它。”
彩霞:“以前的我是隔離的,我不喜歡與人分享,也不喜歡合作,現(xiàn)在我不再這么固執(zhí),當(dāng)我有煩惱時(shí),我一定要和我的朋友家人們探討,我覺得我可以得到很多人的關(guān)心與幫助!
圓圓:“當(dāng)我把我的煩心事講出來時(shí),我覺得我已經(jīng)邁出來一大步,這個(gè)過程讓我覺得很減壓,謝謝大家的幫助,你們給我新的力量與溫暖!
本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),營造了充分尊重、理解、團(tuán)結(jié)的氛圍,引導(dǎo)孩子們在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí),要堅(jiān)持不懈,同時(shí)也要學(xué)會(huì)尋求外部資源,在知道他人身處困境時(shí)伸出援助之手,齊心協(xié)力戰(zhàn)勝困難。孩子們在活動(dòng)中勇敢地敞開心扉,互相交流,受益匪淺。兒少精神科將定期開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),助力青少年身心健康成長。
人際交往心得體會(huì)13
這星期是胡永新老師給我們上的《人際關(guān)系心理學(xué)》,我從中學(xué)到了也感悟了許多。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,它總給我一種很玄的感覺,總以為它和算命一樣有點(diǎn)不可捉摸,但是通過這一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,但配以實(shí)例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。
經(jīng)過對(duì)心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)之后,我逐漸發(fā)現(xiàn)想要了解自己其實(shí)并不難,除了要做一個(gè)冷靜的現(xiàn)實(shí)主義者,更重要的是要學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài):
首先要學(xué)會(huì)欣賞自己,無論你是一棵參天大樹,還是一棵小草,自我認(rèn)同才可能得到他人的認(rèn)同;
其次要學(xué)會(huì)善待自己,在氣憤時(shí)心疼一下自己,找一個(gè)僻靜處宣泄宣泄,不要讓那些無名之火傷身;
第三就是憂傷時(shí),要心疼一下自己,找一些自己可以信賴的朋友,訴說訴說,讓陽光復(fù)現(xiàn);
第四是在勞累時(shí),要心疼一下自己,美美的睡上一覺,人不過是血肉之軀,經(jīng)不住太多風(fēng)霜雪雨;
第五是在有病時(shí),更要心疼一下自己,戰(zhàn)勝疾病的力量還是在自己堅(jiān)強(qiáng)的意志。
對(duì)于幾乎每一個(gè)年輕人來說,似乎都覺得自己最了解自己;當(dāng)然了,我也不例外,說實(shí)話我接觸心理學(xué)這門充滿神秘氣息的課程之前也是一直這樣認(rèn)為的。但是隨著這個(gè)學(xué)期對(duì)心理學(xué)課程學(xué)習(xí)的深入,我發(fā)現(xiàn)以往的看法存在著很多的偏頗:在走上坡路時(shí),總是把自己估計(jì)得過高,似乎一切所求的東西都唾手可得,往往把運(yùn)氣和機(jī)遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁,甚至有些自以為是;在不得志時(shí),又往往把自己估計(jì)得過低,把所遇到的困難和不利條件統(tǒng)統(tǒng)看作自己的無能,以至于做什么事總是很極端。
通過心理學(xué)學(xué)習(xí),我的性格,為人處事的方式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的'變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學(xué)課對(duì)我大的影響。
人際交往心得體會(huì)14
一般情況下,每個(gè)人都能處理好人際交往中的多數(shù)環(huán)節(jié)(真正處處碰壁的人要考慮病態(tài)的可能)。真正令人頭疼、真正需要技巧的情況不多,倒是其對(duì)人造成的煩惱無形中夸大了它的存在。如果這些處理不當(dāng)、令人尷尬的情況少了,人際交往自然暢通無阻了。
凡事包打聽
適當(dāng)?shù)暮闷嫘牟皇菈氖拢@是與他人保持適度交流的必要?jiǎng)恿Γ辉囅耄粢粋(gè)人對(duì)周圍的人和事一概沒興趣,哪來的人際交往呢?但是,一個(gè)人總讓周圍的人感到對(duì)別人的事情過分關(guān)心,也不分份內(nèi)份外,這或多或少有干涉他人內(nèi)政之嫌。久而久之,別人也會(huì)不分什么事情,一概對(duì)你敬而遠(yuǎn)之。隔閡由此而生。講大話吹噓自己不顧別人的感受只顧沉浸于自我吹噓在多數(shù)場合是不受歡迎的,任何人都有一種逆反心理,都會(huì)自然而然地在心中(至少是)對(duì)你的吹噓貶斥一頓。優(yōu)點(diǎn)最好由別人去發(fā)現(xiàn),這不是缺乏自知之明,別人發(fā)現(xiàn)了也不見得非講給你聽,這樣才有人際交往中的震懾力和神秘感,也就是很多人夢寐以求的魅力。
一味吹拍對(duì)方
適當(dāng)?shù)陌⒄樂畛胁⒉皇鞘裁磯氖,?shí)際上我們很多時(shí)間都花在這上頭了。但過了頭就不怎么討人喜歡了,甚至?xí)鸬竭m得其反的作用,別人肯定要暗自尋思一下你的居心何在了。請注意,敵意產(chǎn)生了!
遮遮掩掩,賣弄玄虛
這與保持自己適當(dāng)?shù)纳衩馗胁皇且换厥,不要認(rèn)為賣關(guān)子總能吊別人胃口,有沒有想過一旦倒了別人的胃口,恐怕會(huì)引起對(duì)方永久性的厭惡(這可不是鬧著玩的。。
過分暴露自己的隱私
千萬不要將自己喜歡的話題也默認(rèn)為他人同樣喜歡。不要認(rèn)為總是對(duì)人講掏心窩的話就是真誠,其實(shí)不然;與過多打聽他人的事情一樣,過多談?wù)撟约旱碾[私同樣令人生厭。每個(gè)人都有自己的空間,其獨(dú)立性不容任意展示。這也是個(gè)度的問題。何況展示得多了,就失卻了應(yīng)有的價(jià)值。難免使人頓生藐視之心。我想每個(gè)人都體會(huì)過有人在你面前喋喋不休其家長里短時(shí)所體會(huì)到的無奈和不自在,哪里還有心思去發(fā)展更深層面的交流!
替別人做主
助人為樂本是應(yīng)該大力提倡的美德,這一點(diǎn)毫無疑問。但在人際交往過程中出現(xiàn)喧賓奪主的情況卻屬于一大忌。自己揣度他人的心意并幫助出謀劃策不失為一種高超的交往技巧,但這種情形下個(gè)體的獨(dú)立性同樣很重要,需要予以充分的尊重。
有時(shí)過分的熱心可能扭曲了雙方正常的關(guān)系,值得警惕。
人際交往心得體會(huì)4
來到xx學(xué)院這個(gè)新環(huán)境,我們免不了要去適應(yīng)它,才能更好的學(xué)習(xí),更好的生活。首先,我們要學(xué)會(huì)的便是人與人之間的交往,因?yàn),在這個(gè)世界上,我們不可能是孤獨(dú)一人,人際交往構(gòu)成了我們生活中的重要組成部分。
在這里我就和大家講訴一下大學(xué)生如何處理人與人之間的交往關(guān)系,對(duì)此,我深有體會(huì)。一位阿拉伯哲人說的好:“一個(gè)沒有交際能力的人,猶如陸地上的船,是永遠(yuǎn)不會(huì)漂泊到壯闊的大海中去的!痹趯W(xué)習(xí)生活中,面對(duì)同學(xué)老師,我們應(yīng)該怎樣來把握關(guān)系的尺度呢?五湖四海的人,由陌生到熟悉,這就是一個(gè)人際交往的過程。我覺得人與人之間的相識(shí)是一種緣分,大家通過溝通接觸,相互了解,相互認(rèn)識(shí)來建起人與人之間的友誼之橋。也許是一句簡單的問候,也許是一個(gè)淺淺的微笑,都能是你被對(duì)方吸引,這就是所謂的人際交往因素。威廉·詹姆斯有言,“人類本性最深的需要是渴望得到別人的欣賞!辈煌娜穗H關(guān)系會(huì)引起人的不同情緒,心情舒暢或不愉快,只有積極與之交往,才能更好的建立人際關(guān)系。
說到集體,就會(huì)想到個(gè)人,一個(gè)人不是孤獨(dú)的,他需要朋友。朋友,是你身邊值得信賴值得相信的人,班上的同學(xué),寢室的室友,都是通過你的努力,結(jié)交到的人,學(xué)會(huì)信賴他們,就是朋友的肯定?墒钱吘谷藷o完人,每一個(gè)人都會(huì)有各自的一些缺點(diǎn),經(jīng)過長時(shí)間的相處,這些都會(huì)顯現(xiàn)出來,要學(xué)會(huì)寬容,諒解他人,好的人際交流會(huì)加深人與人之間的友誼和信任度,創(chuàng)造和諧的氛圍。我很開心,自己來到這個(gè)新環(huán)境,認(rèn)識(shí)到許多新朋友,她們或許和我性格不同,愛好不同,可我們有相同的學(xué)習(xí)目標(biāo),共同的前進(jìn)方向,她們是我在這大學(xué)里要一起共度三年的人,我喜愛她們,真誠對(duì)待,相互理解,接納,信任,將會(huì)使我們相處的更好。
所以對(duì)此人際交往能力就顯得特別的重要。人際交往的核心部分,一是合作,二是溝通。培養(yǎng)交往能力首先要有積極的心態(tài),理解他人,關(guān)心他人,日常交往活動(dòng)中,要主動(dòng)與他人交往,不要消極回避,要敢于接觸,尤其是要敢于面對(duì)與自己不同的人,而且還要不怕出身、相貌、經(jīng)歷,不要因來自邊遠(yuǎn)的地區(qū)、相貌不好看或者經(jīng)歷不如別人而封閉自己,其次要從小做起,注意社交禮儀,積少成多;再次要善于去做,大膽走出校門,消除恐懼,加強(qiáng)交往方面的知識(shí)積累,在實(shí)際的交往生活中去體會(huì),把握人際交往中的各種方法和技巧。另外,要認(rèn)識(shí)到在與別人的交往中,打動(dòng)人的是真誠,以誠交友,以誠辦事,真誠才能換來與別人的合作和溝通,真誠永遠(yuǎn)是人類最珍貴的感情之一。
一、人際交往的原則
(1)平等的原則:社會(huì)主義社會(huì)人際交往,首先要堅(jiān)持平等的原則,無論是公務(wù)還是私交,都沒有高低貴賤之分,要以朋友的身份進(jìn)行交往,才能深交。切忌因工作時(shí)間短,經(jīng)驗(yàn)不足,經(jīng)濟(jì)條件差而自卑,也不要因?yàn)樽约菏谴髮W(xué)畢業(yè)生、年輕、美貌而趾高氣揚(yáng)。這些心態(tài)都影響人際關(guān)系的.順利發(fā)展。
(2)相容的原則:主要是心理相容、即人與人之間的融洽關(guān)系,與人相處時(shí)的
容納、包含、以及寬容、忍讓。主動(dòng)與人交往,廣交朋友,交好朋友,不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人,求同存異、互學(xué)互補(bǔ)、處理好競爭與相容的關(guān)系,更好的完善自己。
(3)互利的原則:指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為,故有"來而不往、非理也"之說,只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益,不僅是物質(zhì)的,還有精神的,所以交往雙方都要講付出和奉獻(xiàn)。
(4)信用的原則:交往離不開信用。信用指一個(gè)人誠實(shí)、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言,F(xiàn)在有以誠實(shí)為本的原則,不要輕易許諾,一旦許諾、要設(shè)法實(shí)現(xiàn),以免失信于人。朋友之間,言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持,謙虛而不矯飾詐偽,不俯仰討好位尊者,不藐視位卑者顯示自己的自信心,取得別人的信賴。
(5)寬容的原則:表現(xiàn)在對(duì)非原則性問題不斤斤計(jì)較,能夠以德報(bào)怨,寬容大度。人際交往中往往會(huì)產(chǎn)生誤解和矛盾。大學(xué)生個(gè)性較強(qiáng),接觸又密切,不可必免產(chǎn)生矛盾。這就要求大學(xué)生在交往中不要斤斤計(jì)較,而要謙讓大度、克制忍讓,不計(jì)較對(duì)方的態(tài)度、不計(jì)較對(duì)方的言辭,并勇于承擔(dān)自己的行為責(zé)任,"做到宰相肚里能撐船",他吵,你不吵;他兇,你不兇;他罵,你不罵。只要我們胸懷寬廣,容納他人,發(fā)火的一方也會(huì)自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現(xiàn)。相反,它是有度量的表現(xiàn),是建立良好人際關(guān)系的潤滑劑,能"化干戈為玉帛",贏得更多的朋友。
二、人際交往的技巧
(1)記住別人的姓或名,主動(dòng)與人打招呼,稱呼要得當(dāng),讓別人覺得禮貌相待、倍受重視,給人以平易近人的印象。
(2)舉止大方、坦然自若,使別人感到輕松、自在,激發(fā)交往動(dòng)機(jī)。
(3)培養(yǎng)開朗、活潑的個(gè)性,讓對(duì)方覺得和你在一起是愉快的。
(4)培養(yǎng)幽默風(fēng)趣的言行,幽默而不失分寸,風(fēng)趣而不顯輕浮,給人以美的享受。與人交往要謙虛,待人要和氣,尊重他人,否則事與愿違。
(5)做到心平氣和、不亂發(fā)牢騷,這樣不僅自己快樂、涵養(yǎng)性高,別人也會(huì)心情愉悅。
(6)要注意語言的魅力:安慰受創(chuàng)傷的人,鼓勵(lì)失敗的人。恭維真正取得成就的人,幫助有困難的人。
(7)處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發(fā)別人的交往動(dòng)機(jī),博得別人的信認(rèn),產(chǎn)生使人樂意交往的魅力。
三、細(xì)致分析如何提高人際交往能力
(1)對(duì)環(huán)境的辨析能力
對(duì)環(huán)境的辨析能力要有效地達(dá)到社交目標(biāo),便要因應(yīng)情勢而作出相應(yīng)的行為。社交環(huán)境瞬息萬變,交往的對(duì)象亦有不同的特質(zhì),要適應(yīng)不同社交環(huán)境、人物,便非要有精銳的觀察和認(rèn)知能力不可。對(duì)環(huán)境的辨析能力是社交能力的一個(gè)重要部分。一個(gè)人如果能夠?qū)η榫抽g的細(xì)微不同之處加以區(qū)分,往往更能掌握社交環(huán)境的變化而做出合宜的行為,以適應(yīng)不同性質(zhì)、千變?nèi)f化的環(huán)境。
(2)對(duì)別人心理狀態(tài)的洞察力
洞察別人的心理狀態(tài)也是社交能力重要的一環(huán)。一些人看到別人的行為時(shí),不嘗試去了解對(duì)方做事時(shí)的處境和感受,便馬上從別人的行為去判斷對(duì)方是一個(gè)怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向,是社交能力發(fā)展的一大障礙。
四、從社交包括的三個(gè)方面各個(gè)擊破
(1)良好表達(dá)能力的培養(yǎng)
社交中受人歡迎、具有魅力的人,一定是掌握社交口才技巧的人。社交口才的基本技巧表現(xiàn)在適時(shí)、適量、適度三個(gè)方面。
一要適時(shí)。說在該說時(shí),止在該止處,這才叫適時(shí)?捎械娜嗽谏缃粓錾显撜f時(shí)不說,他們見面時(shí)不及時(shí)問候;分手時(shí)不及時(shí)告別;失禮時(shí)不及時(shí)道歉;對(duì)請教不及時(shí)解答;對(duì)求助不及時(shí)答復(fù)??反之,有的人該止時(shí)不止。他們在熱鬧喜慶的氣氛中嘮嘮叨叨訴說自己的不幸;在別人悲傷憂愁時(shí)嘻嘻哈哈開玩笑;在主人心緒不安時(shí)仍滔滔不絕發(fā)表宏論;在長輩家里樂不可支地詳談"馬路新聞"。請?jiān)O(shè)想一下,假如你在社交中遇見了上面這種人,你會(huì)對(duì)他產(chǎn)生什么樣的印象呢?二要適量。適量的社交口才還包括聲音大小適量。大庭廣眾之中說話音量宜大一點(diǎn),私人拜訪交談音量宜適中,如果是密友、情人間交談,小聲則可以表現(xiàn)親密無間、情意綿綿的特殊關(guān)系,給人一種親切感。這些都是在社交場合與人交談應(yīng)該掌握的技巧。
三要社交口才適度。主要是指根據(jù)不同對(duì)象把握言談的深淺度,根據(jù)不同場合把握言談的得體度,根據(jù)自己的身分把握言談的分寸度。其次,體態(tài)語也要恰到好處。
(3)解決問題能力培養(yǎng)
處理日常學(xué)習(xí)生活的各種問題,是我們最重要的責(zé)任。但是,當(dāng)問題接踵而來,而且復(fù)雜度不斷升高的同時(shí),如何有系統(tǒng)地找出問題的成因,對(duì)癥下藥,以最有效率的方式解決問題,就是考驗(yàn)我們解決問題能力的時(shí)候了。
關(guān)于解決問題能力的培養(yǎng),我們不妨借鑒一下IBM培養(yǎng)職工的方法,IBM對(duì)此能力的培養(yǎng)有五大步驟:
一要定義并理清問題:先收集資料并分析,確定問題確實(shí)存在之后,將問題寫下來,成為每個(gè)人都可以了解的陳述,將問題具體化,使相關(guān)人員明了。
二要分析問題:可以利用管理學(xué)的技巧輔助,如魚骨圖等。或是與部屬舉行討論會(huì)議,將問題產(chǎn)生的原因分類,并且列出解決的優(yōu)先順序。
三要訂出可能的解決方案:邀請同仁腦力激蕩,最重要的是把這些結(jié)果用有系統(tǒng)的方式整理出來,依照是否能真正解決問題,是否能獲得管理階層支持,以及是否可付諸實(shí)行等原則排出順序。
四要選出解決方案訂出行動(dòng)計(jì)劃:選擇影響力最大、推動(dòng)起來最容易的方案,立即擬定行動(dòng)計(jì)劃。
五要推動(dòng)解決方案并追蹤結(jié)果:進(jìn)行之前先給予'成功'的定義,在過程中不斷檢視決策的推行情況,并樹立各階段里程碑,確保行動(dòng)達(dá)成目標(biāo)。
五、總結(jié)
每個(gè)人生命的主宰其實(shí)就是自己,關(guān)鍵是你要有所改變,要有強(qiáng)烈成功的愿望,我們希望通過對(duì)人際交往的特點(diǎn)以及交往的原則的認(rèn)識(shí)與理解,可以使大家領(lǐng)悟到交往的一些知識(shí)。結(jié)合這些特點(diǎn)與原則,找到合適的方法培養(yǎng)我們的人際交往能力,促進(jìn)我們自身的人際關(guān)系。讓那些在生活、學(xué)習(xí)、工作中,不愿交往、不懂交往、不善交往的同學(xué),塑造自身形象,以積極的態(tài)度和行為對(duì)待人際交往,建立和諧的人際關(guān)系。為提高中國大學(xué)生的基本能力做出一份貢獻(xiàn)。
人際交往心得體會(huì)15
人際交往是每個(gè)人的日常生活中非常重要的一個(gè)方面,它不僅可以創(chuàng)造出美好的社交圈子,還可以使得我們的心靈得到滿足和平靜,這讓我對(duì)于人際交往的歷程有了更深刻的體會(huì)。接下來,我將分享一些我從人際交往中獲得的心得體會(huì)。
首先必須要明確的一點(diǎn)是,人與人之間需要互相尊重和包容,只有相互尊重和包容,交流才能夠更加暢通,從而雙方都能夠受益。我曾經(jīng)遇見過一個(gè)非常激動(dòng)和不友善的人,這個(gè)人很快就開始攻擊我,并不斷把自己的不滿情緒傳遞了給我。因?yàn)槲也惶私膺@個(gè)人的性格,所以我感到非常難過和困惑。但我想到了自己的`價(jià)值觀:對(duì)于別人的情緒需要保持尊重和耐心。因此,我保持著耐心和溫柔的態(tài)度回應(yīng)了對(duì)方,并認(rèn)真地聽取了對(duì)方的想法和意見,最后,雙方都得到了滿意的結(jié)果。這次經(jīng)歷讓我知道了,無論遇到任何情況,都需要在處理人際交往中保持尊重和耐心,這樣才能夠有效地溝通。
其次,人際交往要注重真誠。人是很敏感的,尤其當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人在和自己交往中故意掩飾和偽裝,就會(huì)感到非常不快。因此,當(dāng)我和朋友或者其他人進(jìn)行交往時(shí),我盡可能的保持真誠,不掩飾自己的情感和想法,而是敞開心扉和對(duì)方進(jìn)行真實(shí)有意義的交流。這種交往方式往往可以帶來最好的結(jié)果,并且讓人感到自己的價(jià)值被認(rèn)可和肯定,從而建立起更加堅(jiān)實(shí)的人際關(guān)系。
第三,界限要清晰。在人際交往中,界限是非常重要的。每個(gè)人都有自己的生活、想法、習(xí)慣和行為方式,與他人交往時(shí)需要尊重對(duì)方的的立場,同時(shí)也需要保持自我身份。這個(gè)過程中,需要有技巧的平衡和轉(zhuǎn)移,因?yàn)檫^分維護(hù)自己的觀點(diǎn)可能會(huì)讓其他人感到壓迫和不舒服。界限要清晰,讓自己的做法和表現(xiàn)更加自然和容易,因?yàn)檫@樣可以讓他人更愿意與你接觸和交往,建立起強(qiáng)大的人際關(guān)系。
最后,我想強(qiáng)調(diào)一點(diǎn),在人際交往中,要注重細(xì)節(jié)。人們通常會(huì)注意到細(xì)節(jié),這些細(xì)節(jié)包括口頭和非口頭的信息。發(fā)出去的信息需要與自己的行為相一致,讓人們自然地相信自己的話語,并且希望與你接觸和交往。同時(shí),需要注重維護(hù)人際關(guān)系,不斷地學(xué)習(xí),借助社會(huì)化媒體進(jìn)行交際溝通,積極地維護(hù)自己的人際網(wǎng)絡(luò),注重人與人之間的互動(dòng),借此可以建立更加廣泛和深刻的人際關(guān)系。
總結(jié):人際交往是每個(gè)人的常態(tài),不同時(shí)期和環(huán)境都會(huì)遇到不同的人,但人際關(guān)系的根本在于構(gòu)建和維護(hù)真實(shí)、持續(xù)的信任和尊重。在人際交往過程中,我們必須要保持耐心,真誠、界限明確、注重細(xì)節(jié),這樣才能在合適的時(shí)候與他人建立起真實(shí)的友誼和信任,讓自己獲得更多的支持和幫助。
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