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人際交往心得體會
當我們對人生或者事物有了新的思考時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編整理的人際交往心得體會，希望能夠幫助到大家。
人際交往心得體會1
這學期通過學習了《人際溝通》這門課程，讓我對這方面了解到許多，也學習到許多東西。每個個體都生活在各種各樣現實的、詳細的人際關系之中。人際關系交往的好與壞：可以看出你在社交活動中是：如魚得水呢還是到處碰壁。怎樣才能健立良好的人際關系呢，就需要學會溝通。我現在從大小兩方面說明一下人際溝通的重要性：從小處講，就是從我們老百姓的身邊講起：人際溝通也是不行缺少的，只有與其他人進行有效的溝通，你才能了解四周人的性格品德，他的產物就是你與其他人的融洽程度。說白了，只有良好的溝通，才能使你與其他人和平相處。你與家人親戚之間，伴侶之間，同事之間都只有通過相互溝通，才能了解對方的內心世界，知道對好忌什么，才使自己在日常生活不至于碰壁。根據通俗的講法---好的溝通力量代表著良好的人緣。良好的溝通，你也能發覺到對方的優點與缺點，用發覺到的檢驗一下自己，取長補短，從說話到接人待物，都要向著別人可以接受的方面去說去做，當然務必要求盡善盡美，只要讓別人能接納你，這就代表著你勝利了。
在人際交往中，切忌死板，不要用同樣的交往方式去交往全部人，所謂林子大了什么樣的人都有，三教九流，人生百態，學會變通，隨機而動。但需強調一點，不擇手段。我們在人際交往中，切記讓人感到你與人家交談存在某些自私的`目的，這樣對方也會對你敬而遠之，這是一種奇異的感覺，有時在聽別人闡述一種觀點時，似乎是另一個"我'在述說，所以我有時就會在不經意間會心一笑，或許她辭不達意，或許她用詞不當，或許她語氣不好，或許她態度惡劣，但都不影響我理解真正的意思。她是她，我是我，她沒有必要，我也不會強求她用我的語法，用我熟識的詞匯，用我習慣的方式來闡述觀點。這就是敬重別人就等于敬重自己。
你要專心的去關懷別人，別人也同樣的關懷你，這就是人類最原始淳樸的人際關系。涉及到我們的生活，學習，工作中，都要學會敬重對方。敬重領導，關懷同事，多溝通，使自己成為社會的一分子。只有彼此敬重，倆者之間才更深進展的機會，換言之，這就是說彼此敬重是人類社會交往的最底線。在交往中，肯定做到想別人所想，用自己寬容的心去包涵別人，切莫去計較過多的小事。哪怕自己會吃一點小虧。正所謂吃虧是福，把自己的眼光放遠一點，你就會對眼前的一些不快之事自會一笑了之。 總之，人與人交往要敬重彼此!
人際交往心得體會2
近年以來，中小學生心理健康問題頻出，如升學適應不良、考試焦慮、社交恐懼、人際交往障礙、青春期性危機、逆反心理、網絡成癮等，而目前國內的心理健康教育工作者的專業成長緩慢，短期內無法實現有效補位，所以奮戰在一線的班主任們亟須參加相關培訓和自我學習提高。讀完《中小學團體心理輔導活動350例》，其中介紹的團體輔導方式多樣，設計詳盡，對活躍團體氣氛、促進團體成員自我探索、增強團體協作力有著非常重要的指導意義。
通過本次深度讀書思考并真正實踐，我認識了團體心理輔導及其優勢。團體輔導，是在專業教師的指導下，利用團體過程和團體動力的'作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調整改善與他人的關系，學習新的態度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。團體輔導中被輔導人進入狀態比較快，效果明顯。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發揮著越來越重要的作用，它既能幫助學生個人增強素質和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協作性和創造性，增強團隊的凝聚力和工作能力，提高團隊績效。
我想團體心理輔導將會成為學校心理健康教育的一種新的發展趨勢。而在心理輔導的過程中，更需要一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。老師首先要做到接納對方，即無條件地積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態，無條件地采用積極關注著、傾聽、共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。而團體輔導過程中常借用一些游戲活躍氣氛、促進溝通，這些游戲雖小，作用卻很大。本書中的案例非常詳盡，提供了很多實際操作的可能，讀完很受啟發。
通過本書的學習，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發展是同樣的重要。在今后的教育教學中我要把所學知識運用到實際當中，做一名正己化人的老師是我的追求，我會持之以恒地為之努力。
人際交往心得體會3
在這個以成績為“王”的時代，孩子們整天活在早起晚睡的課堂里，作業試卷裹挾中，頭上懸著均分、排名的利劍。玩，就成為是不上進的，是浪費時間，是潛在安全隱患，是不勤奮的，是奢侈的體現。
心理團體輔導課的玩，絕不是一般意義上的“玩”。
心理團體輔導課可以通過無數個團體輔導方案和技術，讓學生帶著覺察和體驗參與活動。真切的認識到生命的意義，參與到團體中，遵守一定的規則，勇敢的表達自己，打破“固我”的思維，勇敢表達自己，在團輔中學會接納別人，凝聚團隊力量，在信任和被包容中收獲友誼，找到學習的動力，被關心能活下去的勇氣。
在伙伴能量的牽引下，團體輔導是心理療愈最好的方式，也是危機預防最高效的方法。
昨天給一個班上團體輔導課，孩子們玩的很開心。
以“解手鏈”為例，無論是為哪個年齡階段的孩子組織的，都要求組織者能夠有良好的組織能力，才能讓孩子能夠帶著覺察體驗后，總結自己的成長和收獲。
第一小組，孩子玩起來，就有些放松，而不去專注傾聽，傾聽發布的規則，不能在解手鏈的過程中傾聽伙伴的建議，缺少耐心，一味的硬拉亂扯，隨意松手，在一起叫罵、指責、畏難逃避，最后失敗喪氣。這也是一種情境體驗。
第二小組，安靜團結，帶著頭腦先思考，禮讓合作，不斷嘗試，錯了，再回來嘗試另一條路，錯了，再嘗試，以最短的時間完成任務，最后體驗到團體的力量，合作帶來的成功樂趣，增加了自我的效能感，找到下一次挑戰更高難度，更大困難的內驅力。
失敗的小組總結經驗后，先總結失敗的原因，想要成功的要素是什么？具體說說我能為團隊的成功付出哪些努力，然后再次嘗試，不行，再來一次。第二次就沒有人破壞規則，沒有大喊大叫，沒有硬拉撕扯，相互指責的.現象，錯綜復雜的千千結也迎刃而解。
無論是成功還是失敗，都是很有意義的生命體驗。成功的喜悅可以成為下次成功之母。失敗中學會冷靜思考，總結經驗，不離不棄，再次嘗試也是生命成長的收獲。這樣的體驗與覺察，要比光靠一張嘴侃侃而談的講大道理，讓孩子更有收獲。
團體活動中還能反應一些特殊的情況。青春期的孩子對異性交往比較矛盾而敏感。所以分組時我已經按照性別分組。可還是出現一些意外情況。
在團體組建的過程中，有個瘦弱、白凈、秀氣的小女孩，無論在哪個環節她都是落單的那一個。她參與團隊的興趣也是很濃的，行動上更是努力的。像個孤獨落單在風雨飄搖中急切追趕隊伍的孤雁，可是追來追去還總是落下她一個人。與其它伙伴團抱在一起有了歸屬后的幸福感形成了鮮明的對比。因為人數的限制，她終于加入了一個隊伍。但接手環時，她嘗試了拉幾個人的手，幾次都表示拒絕，我拉著她的手去握一個女生，那個女生帶著傲嬌和嫌棄的說：你找別人吧，我已經和別人接上了。（我當時應該參與到其中握著這個女生，因為要繼續組織其他組，就沒有反應過來。）
這個孩子很明顯是被群體孤立的。事后我和班主任老師反應，探求原因，他說也觀察到了，吃飯的時候有老是別人安排她洗碗的現象，因為這事他狠狠地批評了其他孩子。
那么是什么原因呢？是孩子成績不好，還是身體原因比如腳臭、狐臭，還是家庭原因。我認為，這些都不可以作為她被孤立或被欺凌的理由。
如果是她為人處世的方式有問題，或者人品有問題如隨意拿別人東西，愛罵人等這些都需要老師進行正確的訓練和引導。成長的過程中任何錯誤都應該相信這個孩子有向好，向上發展的可能，只不過都需要轉變觀念和具體行為訓練。這個過程中就像我們學習騎自行車：我們都會犯錯、都會翻車，但我們也堅信我們能學會，練習，再練習，最終總能騎到正道上來。
后來我和幾個同學了解了一下，不是因為成績、生理、家庭等。是因為她反應慢，溝通理解能力不強，常常不和別人一個頻道上。團體中很多同學更擔心她能力弱而帶來麻煩，使團隊落后或失敗。（孩子的思維已經繼承了我們好的一方面：簡單而功利）
我和班主任達成共識，想方設法對這個孩子多給予關懷和愛護，也找幾個心地善良熱情的孩子帶著她成長。
每個孩子的明天不可預測，也許他在初一時一個人人看不上瘦弱、矮小自卑的“豆芽菜”，可能，他到了高中就會長成健壯帥氣有力的青年。也許在初一她會內向、弱小，長大了走到工作崗位變得通達能干的、自信的女人。這些變化的前提是要在一個有愛的環境下被尊重，被理解，被接納。
一個孩子如果在學校找不到人際交往的力量，她的生命狀態一定是壓抑的、退縮的，甚至是退行的，停滯不前的。這就是有些孩子為什么厭學，甚至厭活，退行到不能上學，只能關上房門沉溺在手機里的原因之一。
幸運的是，這個女孩有個有愛的班主任，他會尊重和愛護這個群體中有一個需要呵護的“小小鴨”，會給予她生命的力量，讓她健康的活出她自己。
人際交往心得體會4
一般情況下，每個人都能處理好人際交往中的多數環節（真正處處碰壁的人要考慮病態的可能）。真正令人頭疼、真正需要技巧的情況不多，倒是其對人造成的煩惱無形中夸大了它的存在。如果這些處理不當、令人尷尬的情況少了，人際交往自然暢通無阻了。
凡事包打聽
適當的好奇心不是壞事，這是與他人保持適度交流的必要動力；試想，若一個人對周圍的人和事一概沒興趣，哪來的人際交往呢？但是，一個人總讓周圍的人感到對別人的事情過分關心，也不分份內份外，這或多或少有干涉他人內政之嫌。久而久之，別人也會不分什么事情，一概對你敬而遠之。隔閡由此而生。講大話吹噓自己不顧別人的感受只顧沉浸于自我吹噓在多數場合是不受歡迎的，任何人都有一種逆反心理，都會自然而然地在心中（至少是）對你的吹噓貶斥一頓。優點最好由別人去發現，這不是缺乏自知之明，別人發現了也不見得非講給你聽，這樣才有人際交往中的震懾力和神秘感，也就是很多人夢寐以求的魅力。
一味吹拍對方
適當的阿諛奉承并不是什么壞事，實際上我們很多時間都花在這上頭了。但過了頭就不怎么討人喜歡了，甚至會起到適得其反的作用，別人肯定要暗自尋思一下你的居心何在了。請注意，敵意產生了！
遮遮掩掩，賣弄玄虛
這與保持自己適當的神秘感不是一回事，不要認為賣關子總能吊別人胃口，有沒有想過一旦倒了別人的胃口，恐怕會引起對方永久性的厭惡（這可不是鬧著玩的！）。
過分暴露自己的隱私
千萬不要將自己喜歡的話題也默認為他人同樣喜歡。不要認為總是對人講掏心窩的話就是真誠，其實不然；與過多打聽他人的事情一樣，過多談論自己的隱私同樣令人生厭。每個人都有自己的空間，其獨立性不容任意展示。這也是個度的問題。何況展示得多了，就失卻了應有的價值。難免使人頓生藐視之心。我想每個人都體會過有人在你面前喋喋不休其家長里短時所體會到的無奈和不自在，哪里還有心思去發展更深層面的交流！
替別人做主
助人為樂本是應該大力提倡的美德，這一點毫無疑問。但在人際交往過程中出現喧賓奪主的情況卻屬于一大忌。自己揣度他人的心意并幫助出謀劃策不失為一種高超的交往技巧，但這種情形下個體的獨立性同樣很重要，需要予以充分的尊重。
有時過分的熱心可能扭曲了雙方正常的關系，值得警惕。
人際交往心得體會4
來到xx學院這個新環境，我們免不了要去適應它，才能更好的學習，更好的生活。首先，我們要學會的便是人與人之間的交往，因為，在這個世界上，我們不可能是孤獨一人，人際交往構成了我們生活中的重要組成部分。
在這里我就和大家講訴一下大學生如何處理人與人之間的交往關系，對此，我深有體會。一位阿拉伯哲人說的好：“一個沒有交際能力的人，猶如陸地上的船，是永遠不會漂泊到壯闊的大海中去的。”在學習生活中，面對同學老師，我們應該怎樣來把握關系的尺度呢?五湖四海的人，由陌生到熟悉，這就是一個人際交往的過程。我覺得人與人之間的相識是一種緣分，大家通過溝通接觸，相互了解，相互認識來建起人與人之間的友誼之橋。也許是一句簡單的問候，也許是一個淺淺的微笑，都能是你被對方吸引，這就是所謂的人際交往因素。威廉·詹姆斯有言，“人類本性最深的需要是渴望得到別人的欣賞。”不同的人際關系會引起人的不同情緒，心情舒暢或不愉快，只有積極與之交往，才能更好的建立人際關系。
說到集體，就會想到個人，一個人不是孤獨的，他需要朋友。朋友，是你身邊值得信賴值得相信的人，班上的同學，寢室的室友，都是通過你的努力，結交到的人，學會信賴他們，就是朋友的肯定。可是畢竟人無完人，每一個人都會有各自的一些缺點，經過長時間的相處，這些都會顯現出來，要學會寬容，諒解他人，好的人際交流會加深人與人之間的友誼和信任度，創造和諧的氛圍。我很開心，自己來到這個新環境，認識到許多新朋友，她們或許和我性格不同，愛好不同，可我們有相同的學習目標，共同的前進方向，她們是我在這大學里要一起共度三年的人，我喜愛她們，真誠對待，相互理解，接納，信任，將會使我們相處的更好。
所以對此人際交往能力就顯得特別的重要。人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養交往能力首先要有積極的心態，理解他人，關心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經歷，不要因來自邊遠的地區、相貌不好看或者經歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多;再次要善于去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。
一、人際交往的原則
(1)平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關系的.順利發展。
(2)相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的
容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。
(3)互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。
(4)信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言。現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。
(5)寬容的原則:表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵;他兇，你不兇;他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
二、人際交往的技巧
(1)記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
(2)舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發交往動機。
(3)培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。
(4)培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。
(5)做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅。
(6)要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
(7)處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力。
三、細致分析如何提高人際交往能力
(1)對環境的辨析能力
對環境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質，要適應不同社交環境、人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。對環境的辨析能力是社交能力的一個重要部分。一個人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區分，往往更能掌握社交環境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質、千變萬化的環境。
(2)對別人心理狀態的洞察力
洞察別人的心理狀態也是社交能力重要的一環。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發展的一大障礙。
四、從社交包括的三個方面各個擊破
(1)良好表達能力的培養
社交中受人歡迎、具有魅力的人，一定是掌握社交口才技巧的人。社交口才的基本技巧表現在適時、適量、適度三個方面。
一要適時。說在該說時，止在該止處，這才叫適時。可有的人在社交場上該說時不說，他們見面時不及時問候;分手時不及時告別;失禮時不及時道歉;對請教不及時解答;對求助不及時答復??反之，有的人該止時不止。他們在熱鬧喜慶的氣氛中嘮嘮叨叨訴說自己的不幸;在別人悲傷憂愁時嘻嘻哈哈開玩笑;在主人心緒不安時仍滔滔不絕發表宏論;在長輩家里樂不可支地詳談"馬路新聞"。請設想一下，假如你在社交中遇見了上面這種人，你會對他產生什么樣的印象呢?二要適量。適量的社交口才還包括聲音大小適量。大庭廣眾之中說話音量宜大一點，私人拜訪交談音量宜適中，如果是密友、情人間交談，小聲則可以表現親密無間、情意綿綿的特殊關系，給人一種親切感。這些都是在社交場合與人交談應該掌握的技巧。
三要社交口才適度。主要是指根據不同對象把握言談的深淺度，根據不同場合把握言談的得體度，根據自己的身分把握言談的分寸度。其次，體態語也要恰到好處。
(3)解決問題能力培養
處理日常學習生活的各種問題，是我們最重要的責任。但是，當問題接踵而來，而且復雜度不斷升高的同時，如何有系統地找出問題的成因，對癥下藥，以最有效率的方式解決問題，就是考驗我們解決問題能力的時候了。
關于解決問題能力的培養，我們不妨借鑒一下IBM培養職工的方法，IBM對此能力的培養有五大步驟：
一要定義并理清問題：先收集資料并分析，確定問題確實存在之后，將問題寫下來，成為每個人都可以了解的陳述，將問題具體化，使相關人員明了。
二要分析問題：可以利用管理學的技巧輔助，如魚骨圖等。或是與部屬舉行討論會議，將問題產生的原因分類，并且列出解決的優先順序。
三要訂出可能的解決方案：邀請同仁腦力激蕩，最重要的是把這些結果用有系統的方式整理出來，依照是否能真正解決問題，是否能獲得管理階層支持，以及是否可付諸實行等原則排出順序。
四要選出解決方案訂出行動計劃：選擇影響力最大、推動起來最容易的方案，立即擬定行動計劃。
五要推動解決方案并追蹤結果：進行之前先給予'成功'的定義，在過程中不斷檢視決策的推行情況，并樹立各階段里程碑，確保行動達成目標。
五、總結
每個人生命的主宰其實就是自己，關鍵是你要有所改變，要有強烈成功的愿望，我們希望通過對人際交往的特點以及交往的原則的認識與理解，可以使大家領悟到交往的一些知識。結合這些特點與原則，找到合適的方法培養我們的人際交往能力，促進我們自身的人際關系。讓那些在生活、學習、工作中，不愿交往、不懂交往、不善交往的同學，塑造自身形象，以積極的態度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。為提高中國大學生的基本能力做出一份貢獻。
人際交往心得體會5
人際交往是我們每個人不可避免的問題，無論是在學校、工作還是生活中，我們都需要與周圍的人進行交流和溝通。隨著社會的發展和網絡的普及，人際交往的方式也變得多樣化，但人際交往的核心卻始終不變，那就是相互信任、尊重和理解。在我的交往過程中，我總結了以下幾點心得，希望可以幫助到大家。
首先，要學會尊重他人。在交往中，人們的個性、觀點、習慣等各方面都是不同的。我們應該尊重他人的世界觀，并以平等的心態對待他人，才能讓人際關系更加和諧。在任何的交往過程中，都要學會傾聽和關注他人的感受和需求，不要只關注自己的想法和利益。尊重他人的內心，遇到矛盾問題時要及時溝通，尋找合適的解決方案，維護雙方的尊嚴和利益。
其次，要學會表達自己。在交往中，雙方都需要互相了解對方的想法和感受，才能更好地溝通和合作。因此，學會表達自己的心聲也是很重要的。不要害怕說出自己的觀點和想法，也要盡量用簡單明了的方式表達。同時，要學會傾聽別人的意見，并尊重他人的想法。找到雙方的共同點，以達成你我的一致是滿足雙方需求的最好方式，所以要避免只強調自己的觀點和需求而忽視他人。
再次，要學會包容。在交往中不能完全按照自己的期望要求他人，因為每個人都有自己的'個性和特點，不同的人也有不同的認知和生活方式。在遇到意見不同或者狀態不佳的時候，首先需要學會包容，要考慮對方可能是受到了其他的影響，這個時候可以給予對方一些時間或者適當關心。當然，也不能過分遷就，而且更不能傷害到自己的利益。要把握好度，對自己、對他人都要有所體諒和考慮。
最后，要學會感恩。在人際交往的過程中，不斷地感恩和感激是一種美德。感恩別人為自己付出、支持和幫助，正是這些支持和幫助讓我們在人生道路上走得更好。除了將感謝的話說出來，也可以采取一些行動來表達，比如送一張卡片、請吃一頓飯，或者做一些力所能及的事情來回報對方。一個簡單的感謝，可能就能成為一種情感紐帶，天長地久。
綜上，人際交往需要尊重、表達、包容和感恩，這些品質可以幫助我們建立良好的人際關系。無論是過去、現在還是將來，這些心得都是非常重要的基本素養，希望我們可以在不斷汲取經驗和深入思考的過程中，逐漸晉升為高層次的交際能力者。
人際交往心得體會6
心理學，一個既熟識又感到生疏的詞。聯合國衛生組織指出：21世紀困擾人類的不是環境問題，不是資源問題，也不是恐怖主義，而是來自于人類心理的問題。諸如情結的郁悶，學業與工作的壓力，孩子厭學，感情困惑等等，這些因素都會引發愁悶，失眠，焦慮或者其它現代文明病。這一組數據，不僅讓人咋舌，更讓人不得不證明當今的社會問題。可以說，如何讓自己浮躁的心態，歸于安靜，如何放松自己，關注心理健康，已成為21世紀重要的社會的新課題。
一：學習心理學的動機
在我國，改革開放以來，隨著社會生活的不斷變化，市場經濟的加速運行，完全打破了幾十年來人們在傳統落后的方案經濟體制中形成的思維定式。當突然直面一個激烈競爭，快速變化的市場經濟新模式，我們會深刻的感受到多年來積累的學問，力量，閱歷，受到了前所未有的挑戰。在現實生活中，我們賴以生存的環境，條件一夜之間都發生了巨大的變化，在學習工作，生產關系的沖突，沖突，常常困擾著人們健康的心靈，嚴峻影響其學業和事業的勝利。
偶然得知，徐清照老師的連線心理工作坊，便慕名前往，與此感受到了與眾不同的教學氛圍，很受鼓舞。說心里話，在學習《心理學》之前，我對此學科的理解幾乎是片面的，瑣碎的。但，當我從參與第一堂心理學開頭，對心理學就慢慢地有了一個清楚的概念，更加加深了我對此學科的深厚的愛好。通過徐清照老師的講解，我逐步懂得了"世上每一個人都是不同的個體，而在每個人的身上，也隱藏著一份特別的才能，那份才能如同熟睡的巨人，就等我們去喚醒他。'
二：心理學中的"人格'
所謂人格是指一個人的整體精神面貌，是具有肯定傾向性，穩定性的心理特點的總和，包括氣質，性格，愛好，信念和力量等。心理詢問師應當具備的人格條件又包含哪些內容呢？
1心理相對健康
心理詢問師是通過自己的行為來引導來訪者的，所以他的健康水平至少要高于他的來訪者。雖然心理詢問師本身也是一般人，也有七情六欲，會像其他人一樣盼望得到愛，盼望被接受，被承認，被確定，渴望平安感等等，但他必需有力量在詢問關系以外求得這些欲望的滿意，以保證有效地完成心理詢問師這一社會角色的任務，不致引起角色緊急。心理詢問師也會在生活中和他的大多數來訪者，在相同的社會環境里，遇到各種生活難題，也會消失心理沖突和沖突，但他可以保持相對的心理平衡，而且能在詢問關系以外來解決他的心理沖突和沖突，不至于由于個人的問題干擾詢問工作。一個合格的心理詢問師應當是一個開心的，喜愛生活的，有良好適應力量的人。要得到來訪者的信任，詢問師自己必需情愿不斷成長，并且在生活中不懈奮斗。那些心情不穩定，常常處于心理沖突狀態而不能自我平衡的人，是很難勝任心理詢問工作的。
2樂于助人
只有樂于助人的.人才能在詢問關系中給來訪者以暖和，才能制造一個平安，融洽的氣氛，接受來訪者各種正性和負性的心情，從而進入來訪者的內心世界。"樂于助人'說起來簡單，但并非任何人時刻都可以做到。那些只關懷自己，自私自利，或者性格孤僻，寡言少語，缺乏熱忱的人，也是難以勝任心理詢問工作的。
3責任心強
心理詢問師既要耐性傾聽來訪者的敘述，集中精力不分心，使來訪者感到自己被關注，也要能懇切坦率地和來訪者談心，取得他們的信任，使他們情愿暴露內心的痛楚和隱秘。工作馬虎，三心二意，性情急躁，不負責任在詢問工作中都是要不得的。
以上這些人格條件是在先天素養基礎上和環境的長期影響下形成的，是相對穩定的心理特點，不是光靠學習理論學問就可以獲得的。因此，從事心理詢問工作的人，要想很好地勝任這項工作，應先檢驗自己的人格條件。
三：完善的學問機構
做好心理詢問工作要有必備的理論學問。心理詢問不是僅僅依靠良好愿望，滿腔熱忱和一般常識來勸慰，勸告那些處于逆境的來訪者或鼓舞心理病人跟疾病斗爭。有時，廉價的勸慰反而會引起來訪者的不解，反感和阻抗。心理詢問和心理治療是科學工作，要用科學的詢問學問和技巧來關心來訪者，使他們熟悉困擾著他們真正的緣由，改正或放棄適應不良的行為，使心理成熟起來。 只有將理論學問與實踐力量結合起來，才能理解來訪者的困難是怎樣形成的，沖突和沖突的根源何在，他們心理癥狀的真正意義是什么，用什么防備手段來應付內心沖突等一系列問題，然后才談得上有針對性地幫助來訪者分析問題，并引導其走出逆境，促進人格成長。
四：嫻熟的詢問技巧
心理詢問的理論學問和技巧是可以學到的。除了從書本上學習以外，更重要的是在實際工作中不斷地一直訪者學習，不斷地總結閱歷。上面所說的職業道德，人格條件，學問條件和技巧條件都很重要，不能相互代替。正如卡瓦鈉所說：一個好的心理詢問師應當是個人品質，學術學問和助人技巧的結合。
五：粗淺體會
首先選擇心理學，就是為了想關心更多有需要關心的人，因此，更有必要把自己做好，才能達到更加好的狀態。
其次就是學會了換位思索，在寫心理學論文的時候，了解了很多關于治療的方法，然而，對我影響最大，最有啟發的就是要學會換位思索，也在生活中適時地應用，更加設身處地地為他人著想，那么個人就可以更加安靜客觀地看待事情，看清事情的真相，更加學會了寬容。
人際交往心得體會7
人際交往是每個人的日常生活中非常重要的一個方面，它不僅可以創造出美好的社交圈子，還可以使得我們的心靈得到滿足和平靜，這讓我對于人際交往的歷程有了更深刻的體會。接下來，我將分享一些我從人際交往中獲得的心得體會。
首先必須要明確的一點是，人與人之間需要互相尊重和包容，只有相互尊重和包容，交流才能夠更加暢通，從而雙方都能夠受益。我曾經遇見過一個非常激動和不友善的人，這個人很快就開始攻擊我，并不斷把自己的不滿情緒傳遞了給我。因為我不太了解這個人的性格，所以我感到非常難過和困惑。但我想到了自己的價值觀：對于別人的情緒需要保持尊重和耐心。因此，我保持著耐心和溫柔的態度回應了對方，并認真地聽取了對方的想法和意見，最后，雙方都得到了滿意的結果。這次經歷讓我知道了，無論遇到任何情況，都需要在處理人際交往中保持尊重和耐心，這樣才能夠有效地溝通。
其次，人際交往要注重真誠。人是很敏感的，尤其當發現別人在和自己交往中故意掩飾和偽裝，就會感到非常不快。因此，當我和朋友或者其他人進行交往時，我盡可能的保持真誠，不掩飾自己的情感和想法，而是敞開心扉和對方進行真實有意義的交流。這種交往方式往往可以帶來最好的'結果，并且讓人感到自己的價值被認可和肯定，從而建立起更加堅實的人際關系。
第三，界限要清晰。在人際交往中，界限是非常重要的。每個人都有自己的生活、想法、習慣和行為方式，與他人交往時需要尊重對方的的立場，同時也需要保持自我身份。這個過程中，需要有技巧的平衡和轉移，因為過分維護自己的觀點可能會讓其他人感到壓迫和不舒服。界限要清晰，讓自己的做法和表現更加自然和容易，因為這樣可以讓他人更愿意與你接觸和交往，建立起強大的人際關系。
最后，我想強調一點，在人際交往中，要注重細節。人們通常會注意到細節，這些細節包括口頭和非口頭的信息。發出去的信息需要與自己的行為相一致，讓人們自然地相信自己的話語，并且希望與你接觸和交往。同時，需要注重維護人際關系，不斷地學習，借助社會化媒體進行交際溝通，積極地維護自己的人際網絡，注重人與人之間的互動，借此可以建立更加廣泛和深刻的人際關系。
總結：人際交往是每個人的常態，不同時期和環境都會遇到不同的人，但人際關系的根本在于構建和維護真實、持續的信任和尊重。在人際交往過程中，我們必須要保持耐心，真誠、界限明確、注重細節，這樣才能在合適的時候與他人建立起真實的友誼和信任，讓自己獲得更多的支持和幫助。
人際交往心得體會8
20xx年7月13日至7月20日。我有幸參與了老師幸福成長樂觀心理學課的培訓。本次培訓時間雖然短暫，卻敲開了我們廣闊老師的心靈之門。為我們老師供應了一個了解自身，完善自我，提升幸福指數的平臺。 一、首先，轉變了熟悉上的誤區：
以前曾錯誤地認為心理健康是心理輔導老師的責任，通過培訓，我意識到心理健康訓練應當是全面掩蓋在學校訓練中，是全部老師共同參加的，共同來呵護同學的心靈。老師的職責不僅僅是教書育人，也要關注訓練對象的心理健康，培育出高素養，健全健康的人才，培育同學樂觀向上的人生觀和價值觀，讓同學能夠熟悉自己，接納自己，從而為自己的行為心理進行評價。心理健康與思想品德課不能劃上等于。
二、其次，幾點新的熟悉：
1、同學的心理要健康，老師的心理更要健康。 通過本次培訓，使我熟悉到：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自我，能正確的感知現實并且適應現實，良好的適應及良好的人際關系，能平衡過去。我是一個急性子，脾氣比較急躁，遇到事情或不順心簡單動怒，產生悲觀，生氣等小計心情。有時候，把這種心情帶入工作，學習，人際交往中，看同學不順眼，看自己的老公、孩子不順心，不僅是自己不歡樂，還會影響四周的人。所以，老師自身保持一種也管得心態特別重要。通過學習，我意識到了心情管理的重要性。我知道了老師要擅長做好自身的心理調整及保健工作，了解自己，正確地看待自己的優缺點，把握調整心情的方法，學會緩解心理壓力，提高心理承受力量；培育多種愛好與愛好，陶冶情操，學會放松：如傾聽音樂，赤腳漫步 ，運動，伴侶聚會等；恰當地宣泄不良心情：體力勞動，走進大自然等。培根說："精神上的各種缺陷，都可以通過教知來改善。'在以后的工作，學習中，我會坦然地承認并接納自己的一些心情，并努力實行正面的方法來處理一些負面心情。 2、學會感恩
英國作家薩克雷說："生活就是一面鏡子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。'現在的人都比較自私，更多的在乎自己的得失。老師和同學都應當常懷一顆感恩之心，感恩自己的身體，感恩四周的人，感恩大自然，感恩生活中的.美妙點滴。感恩使我們把關注點聚焦在那些美妙事務上，生活也由此變得更美妙，是自己永久健康的心態，完善的人格和進取的信念。
3、做好溝通，與同學打成一片
對待同學，要以公平的角度與同學溝通溝通，讓同學說話、表達、傾聽他們的心聲。如若能利用自己人效應，與同學打成一片，你說的話會讓同學更信任，更簡單接受。
總之，作為一名老師，心理健康訓練任重道遠。為了讓同學形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，努力把自己打造成一個幸福的人。我信任：自己幸福了，同學也就幸福了，千千萬萬個家庭也就幸福了。為了幸福，我們要發揮家庭、學校、社會的共同作用，讓同學的心理素養和心理水平朝著健康的的方向進展！
人際交往心得體會9
隨著青少年學業焦慮、網絡成癮、自殺自傷事件的增加，人們逐漸意識到兒童青少年的心理健康問題的重要性，為培養孩子們的求助意識，提高團結合作與領悟能力，同時了解孩子們的心聲與需求。我院研究生宋雨亭在兒少精神科醫生劉卉蘭的帶領下，于2月14日，在兒少精神科示教室組織孩子們開展了主題為“我的心事有人聽”的團體心理輔導活動。
此次活動分為兩個部分，首先進行的是熱身游戲“心有千千結”，游戲增進了團隊凝聚力和協作能力，通過體會結成“結”與解開“結”的感受，領悟到問題一定會得到解決。第二部分是主題活動“我的心事有人聽”，每個人在紙上寫下自己的煩惱，然后大家集思廣益，出謀劃策，共同解決困難。活動結束后，孩子們都和大家分享了自己的感受。
張張（化名）：“我們的困惑是有共性的，當我知道很多人和我一樣時我便不再恐懼與擔憂，在這次活動里，我盡我所能幫助大家想辦法解決困難，同時我自己也受益匪淺。”
小強（化名）：“在這里我交到很多朋友，我真的很開心，大家能夠感同身受，讓我覺得有很多人還在關心我，我的存在是有價值的。”
小王（化名）：“我很感謝大家的建議，讓我感覺很溫暖。”
雯雯（化名）：“困難之所以存在就是可以被打敗的`，當我一個人的力量不足以打敗它時，我知道我可以去尋求外部力量，大家都是善良的，可以幫我一起戰勝它。”
彩霞：“以前的我是隔離的，我不喜歡與人分享，也不喜歡合作，現在我不再這么固執，當我有煩惱時，我一定要和我的朋友家人們探討，我覺得我可以得到很多人的關心與幫助。”
圓圓：“當我把我的煩心事講出來時，我覺得我已經邁出來一大步，這個過程讓我覺得很減壓，謝謝大家的幫助，你們給我新的力量與溫暖。”
本次團體心理輔導活動，營造了充分尊重、理解、團結的氛圍，引導孩子們在面對挑戰時，要堅持不懈，同時也要學會尋求外部資源，在知道他人身處困境時伸出援助之手，齊心協力戰勝困難。孩子們在活動中勇敢地敞開心扉，互相交流，受益匪淺。兒少精神科將定期開展團體心理輔導活動，助力青少年身心健康成長。
人際交往心得體會10
時光如水，歲月如梭，一轉眼大三都快成為我的過去了，或喜或悲。喜，還有一年就要回家了，回到我熟悉的地方，回到給我呦安全感的地方；悲，我要面臨就業，我不知道對于這一方面是否準備好了。
在剛來科師的時候我是有多不開心，現在想想好幼稚，讓這些外在的物質來決定我的心情，讓我沒有好的心情去跟班里的同學交朋友，去和他們溝通，讓我在一年中幾乎遠離了集體，而集體也在一年中忽視了我。我知道我是個慢熱的人，對于陌生的人、陌生的地方、陌生的事，我都會很慢的接受，可是大學不會給我這樣的機會，只有你去主動和別人溝通，沒有誰會來主動和你搭訕。
大二我才明白了什么，才想要有點什么行動。大學是個學習的地方，我溝通做的不好、傾聽做的不好，才導致了我的人際關系不好。所以在我看到我們有這門“人際交往與溝通”的課時，想都沒有想的就選擇了這門課。想要在這個當中學到什么，不敢說要那個方面都學得精通，最起碼基礎的東西自己會了解，可以對比的學習，對比的改正。說到底還是想讓自己行動起來，能主動地和別人溝通。其實最主要的原因就是我的勇氣不夠，害怕和別人溝通，害怕和別人相處，我也在克服著自己的這個缺點，心理上的克服，找個原因學這門課來克服。
溝通，是一種歷程，在一段時間之內，是采有目的式地進行一系列的行為；是雙方在溝通歷程中表現的是一種互動，在溝通的過程當時以及溝通之后所產生的意義都要負有責任存在；。其重點在于它是一種有意義的溝通歷程。書上和網上的定義是這樣的.，我太單純了在沒有學習這門課之前對于溝通過的理解就是“交談”這兩個字。在學完了這門課后我知道了，哪一種溝通都是有目的性的，兒人們在溝通當中可以獲得他們向他要的信息，可以根據和人們的溝通來體會這個人的性格特點。我覺得真的很復雜，僅僅一個溝通就要這樣的復雜。但是真的是這樣，我們還沒有面對的大大社會里的人們，就是要這個樣子進行著交易，也許我把一切想得太可怕了。
而“傾聽”在人際交往中也是有很重要的一部分。人要學會傾聽，而在和別人交談的時候，你一定要投入，包括身體和心靈的投入。在和人交談的時候，你的細微變化瞞不過對方，如果你并不專心，對方會很快就發現，這樣的傾聽是沒有任何意義的，因為對方受了你的影響，已經沒有辦法完整地講述自己的痛苦了。而如果你非常投入而專心地傾聽對方所說的每一句話，那么對方也能夠進入講述的狀態，把自己內心的痛苦一一說出。別人會巴結你當做是一個可以傾訴的對象，會很信任你，會因為這些和你成為朋友。
在人際交往和溝通這門課上還學到了“演講”，演講也是有很大很大的學問的，不單單是你要寫一份漂亮的演講稿，要把他背的有多流利，這些是最美的演講前的準備。最重要的是要把我住在演講臺上那五分鐘左右的時間，克服你的緊張心態，帶動聽你演講的傾聽者，要考慮他們對于演講內容的興趣等等。在站在演講臺的那一刻，你就是主角。
在課上我們進行的演講給了我很大的鼓勵，也減少了面對那么多的人而的怯之心，那節演講課過后也給了我一個鞏固的機會，就是參加模擬招聘的活動。在那項活動中，我真的體會到了人際交往的重要，人力資源就是要溝通，就是要傾聽，作為應聘者你要溝通，作為招聘者你要學會傾聽。這一切都很重要，人際交往與溝通其實真的挺好的。
在這門課的結尾還讓我有了一次鍛煉的機會，我把握住了，而結束后我也為自己做了一下調查，同學都給了我很大的鼓勵，也給我提出了我的不足，我認真地記下了，也真心的謝謝他們了。還有就是學了和用了以后，我開心了，和同學們的關系也變得越來越熱火，這就是我想要的，以后我還會努力。有相對桌謝謝的很多人，謝謝你們。
人際交往心得體會11
人際關系是維護大學生身心健康的重要途徑，之所以這么說，是因為人際關系影響大學生的生理和心理狀況，也影響大學生的情緒和情感變化，精神生活。
另一方面，人際關系是大學生成長成才的重要保證：一、良好的人際關系是大學生順利完成學業的基礎。社會不是抽象的，而是由具體的人及其相互之間的交往編織起，對于大學生來說，與周圍的同學、輔導員融洽相處，使自己減少煩惱，身心愉快，為集中精力學習，順利完成學業創造了一個良好的學習和生活氛圍。二、良好的人際關系有利于培育大學生健康的心理。心理健康是一個健康的人不可缺少的一部分，過去人們對心理健康問題沒有引起足夠的重視，對大學生中產生孤獨感、自卑感、或喜歡過孤獨的生活，往往不會從心理不健康的角度去認識問題。一個心理健康的人是一個樂于交往的人，既愿意表達自己的喜怒哀樂，又能坦然接受別人的言談舉止，容易與周圍的同學保持一種和諧的交往關系，而離群索居、喜歡孤獨、亂離朋友、不愿交往的人往往不是一個心理健康的人。
因此，大學生健康的心理需要良好的人際交往和溝通。三、良好的人際關系是大學生未來事業成功的'必備素質。一個人要在事業上獲得成功的要素很多，其中良好的人際交往是不可忽視的前提條件。因為人際交往是青年人增長才學、開啟心智;適應社會、準確定位;認識自我、完善自身;協調關系、攻克難關的有效途徑，而這些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人際關系有助于大學生未來家庭生活幸福美滿。只有善于與他人交往，對他人才能于所了解，又了解才能有溝通，有處理好各種關系。在不久的將來，你們都會擁有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美滿，從某種意義上說，也取決于你們自身的人際交往和溝通能力。
但許多大學生在人際關系中有困惑：缺少知心朋友，與個別人難以相交，與他人交往平淡，感到交往有困難，社交恐懼癥。原因有三：一、自私自利。如今像你們這樣的大學生，基本都是獨生子女。家長們“望子成龍”的期盼，對自家“獨苗”的呵護，成為培育“一切為我”的溫床。當你們來到大學校園，獨立地過集體生活，與同學相處時，一些同學自小養成的“以自我為中心”的自私心理就暴露無余。二、素質教育的匱乏。我國目前的教育現狀仍處于應試教育階段，應試教育帶來的負面效應就是一些家長、學生、老師更多關心的是學生的考試分數。卻忽視了無法用分數衡量的內在素質的培養，這其中，就包括人際交往與溝通能力這個作為社會人必須具備的素質。
人際交往心得體會12
人際交往是指人與人之間的相互作用、交流和互動。在日常生活中，交往是非常重要的，因為我們需要與身邊的人進行交流、溝通和互動，從而建立良好的關系。通過我的個人經歷和學習，我深刻認識到了人際交往的重要性和技巧。
第一點，積極主動的態度。在人際交往中，一個積極主動的態度是非常重要的。無論是與陌生人還是熟悉的人相處，都需要主動出擊。如果你總是等待別人來傾聽你的聲音、接近你，那么你很可能就錯過了很多機會。你可以通過主動與別人交流來建立起自己的人際關系網，這樣你就會發現這個世界其實很美好。
第二點，理解別人的感受。在交往中，不能忽視別人的感受。我們需要認真傾聽別人的話語，不要輕易打斷別人的談話，也不要給別人帶來傷害。我們需要從別人的角度去看待問題，理解別人的立場和難處。如果你能夠感同身受，如同生活在別人的鞋子里，那么你的人際關系將會維系的越來越好。
第三點，學會表達自己的想法和感受。在交往中，難免會出現爭執和分歧。如果我們不了解如何表達自己的想法，那么就很難得到別人的理解和支持。我們可以使用有效的溝通技巧，例如說話時說出自己的感受，而不是指責別人。通過這樣的方式處理事情，可以減少沖突的發生。
第四點，注重維護人際關系。在交往中，人際關系的維護非常重要。我們需要時刻關注與別人的關系，主動與別人聯系、交流，以保持關系的緊密度。在進行交往的'過程中，我們需要注重禮儀和感恩之心。在別人需要幫助的時候，我們要體現出真誠的幫助和關愛，這樣在將來需要我們的時候，別人也會愿意主動伸出援手。
在總結這些心得體會之后，我認為人際交往要以主動、理解、表達和維護為基礎。當我們愿意從別人的角度出發去看待問題時，不僅可以保持良好的關系，還可以促進我們的個人成長。同時，我們也需要在日常生活中多加練習，提高自己的人際交往能力。只有這樣，我們才能更好地面對人際關系的挑戰，建立健康、和諧的人際關系，讓我們的人生更充滿陽光和活力。
人際交往心得體會13
本學期報選了xx老師的《大學生人際交往心理學》選修課，真是十分慶幸。如今已接近尾聲，一學期學下來，感受頗深。起初，我只是對心理學有種莫名的好奇與興趣，不知其是怎樣的一門學科，怎樣的學習方式，但通過x老師一學期的講解，才發現，既有幫助又有樂趣!
泛泛的講，老師在每節課都傳達了一種做事方式，那就是注重小節，我們很多時候都會忽略的細節，卻會在別人心中留下不好的影響，相反的，我們細致的認識到很多細節，就會在別人心中產生不可估量的效應。畢竟，在這個不再單純與直接的社會，他人心中的波瀾并不會在表情中流露，卻會在今后的行動中默默耕耘。所以，我個人認為，這不是時代的變質，而是社會的進步，是一個人與人之間深層次交流的平臺。既然如此，我們不能改變，必要接受。例如，送走朋友時，望其走遠。家人回家時，多句問候。有人傾訴時，多些耐心。進出門時，照顧他人。等等。如此細微的事情，并不會花去我們多少時間和精力，但在他人心中，自身的形象，可能就會因此變得不同。
印象中最深刻的一課，是感恩的話題。一個男孩成為父親后的醒悟，讓我深深陷入了沉思，父母的愛總是那么透明，透明到我們有時根本發現不了，使我們不理解，不接受，以至于堅決拒絕。愛為何變得使人反感，是我們不愿被束縛的心。然而在我們受到傷害之前，永遠也想不到那束縛就是幸福，就是避風的港灣。當我們可以成為下一代的港灣的時候，才體會到，做港灣并不是那么容易，自以為是的小船總在拼命的駛離自己，沒有實際的纜繩，只等風浪促歸航。于是，感慨。曾經的自己，不也是如此倔強與固執?于是，感嘆。可憐天下父母心啊!明白這透明的愛，原來是空氣般無力卻又廣博的如此偉大。
過程中，我微微觀察了周圍的同學們，全都陷入了沉思。我想，在為某些辜負了家長的事情自責吧。為什么我們總是在發生后才去追悔，影響到才去深思呢?我們何嘗不能在24小時并不滿負荷工作的過程中，擠出一點時間來思考行為呢?這個問題也使我不解：行為上的懶惰已在公交地鐵中，遲到考勤中得以體現。如今思想的懶惰起因何在呢?“無所謂”、“懶得想”、“管他呢”變成了我們的口頭語，而我們每時每刻在想的又是什么呢?我們都在走思想的極端，小事不睬，大事無措。在事情的發生時，斷其原因，在事情的發展中，思前考后，在事情的結束時，總結過程。做一個時刻頭腦清醒，思維理智，而不是像用感官判斷對錯與否的動物一樣的人，可否?
答案是：很難!
究其原因，我認為很大程度上是外界各種各樣的思想侵蝕。戶外傳媒、花邊新聞、網絡游戲等等，創意層出不窮，招式千變萬化，其吸引力之大，傳播力之廣，談論性之高，使得他們成為了思想的核武器，加之青年人思想束縛力微薄，跟潮流愿望迫切，必然讓“核武器”的威力大大增強，甚至不知翻了多少倍，于是成就了那個因網絡游戲而跳下高樓的男孩。
話已至此，無心再說，講破紅塵，才為自甘墮落!只愿天下未醒之人，早日睜開明事之眼。僅此愿望而已。
以上是我對于本學期選修《大學生人際交往心理學》的心得體會，x老師講課的幽默風趣，生動活潑，讓我對十多年的教育有了新的感受，對今后的國家教育事業也重新燃起了希望。使我印象深刻的xx老師以及他的授課方式，進一步增加了我對心理學的興趣與重視，由此給了我學習心理學的一個美好的開始。在此衷心感謝您的啟蒙之恩!謝謝您!
人際交往心得體會11
我們在生活﹑學習﹑工作中，要正視和解決不愿交往﹑不懂交往﹑不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。
一、人際交往能力的含義：
社會交往能力是指妥善處理組織內外關系的能力。包括與周圍環境建立廣泛聯系和對外界信息的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關系的能力。
二、人際交往能力的種類：
（1）表達
理解能力表達理解能力意味著一個人是否能夠將自己內心的思想表現出來，還要讓他人能夠清楚地了解自己的想法，其次就是理解他人的表達。一個人的表達能力，也能直接地證明其社會適應的程度。
（2）人際融合能力表明了一個人是否能夠體驗到人的可信以及可愛，它和人的'個性（如內外向等）有極大的關系，但又不完全由它決定，更多的是一種心理上的意味。
（3）解決問題的能力當前獨生子女的一大弱點是依賴性強，獨立性解決問題能力差，再加上應試教育的弊端，因而嚴重影響了學生的交往能力。
三、培養人際交往能力的重要性
人際交往能力就是在一個團體、群體內的與他人和諧相處的能力，人是社會的人，很難想象，離開了社會，離開了與其他人的交往，一個人的生活將會怎樣？有人存在，必須與人交往。當我們走上社會的時候，我們會與各種各樣的人物打交道，在與人交往中，你能否得到別人的支持、幫助，這里就會涉及到自身能力的問題。我以為，我們在校學習期間，就要培養自己與同學、與教師、與領導、與職工打交道的能力。與同學交談，可以論爭不同的學術觀點，可以談對社會現象的不同認識，在論辯中提高自己的思辯能力；與老師交談，可以交流讀書心得，理清不同的思想認識，可以從中受到啟迪；與領導交談，可以充分交流自己對問題的不同見解，也許可以鍛煉自己在領導面前不怯場；與職工打交道，你可以了解到他的工作狀況和不同的心態。善于與人交際，你會從中學到很多書本上學不到的東西。
四、人際交往是維護大學生身心健康的重要途徑
（1）人際關系影響大學生的生理和心理狀況
處于青年期的大學生，思想活躍、感情豐富，人際交往的需要極為強烈，人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。一般說來，具有良好人際關系的學生，大都能保持開朗的性格，熱情樂觀的品質，從而正確認識、對待各種現實問題，化解學習、生活中的各種矛盾，形成積極向上的優秀品質，迅速適應大學生活。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環而嚴重影響身心健康。
（2）人際交往影響大學生的情緒和情感變化
處于青年發展期的大學生，正處在人生的黃金時代，在心理、生理和社會化方面逐步走向成熟。但在這個過程中，一旦遇到不良因素的影響，就容易導致焦慮、緊張、恐懼、憤怒等不良情緒，影響學習和生活。實踐證明，友好、和諧、協調的人際交往，有利于大學生對不良情緒和情感的控制和發泄。
（3）人際交往影響大學生的精神生活
大學生情感豐富，在緊張的學習之余，需要進行彼此之間的情感交流，討論理想、人生，訴說喜怒哀樂。人際交往正是實現這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足大學生對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。
五、人際交往是大學生成長成才的重要保證
（1）人際交往是交流信息、獲取知識的重要途徑
現代社會是信息社會，信息量之大，信息價值之高，是前所未有的。人們對擁有各種信息和利用信息的要求，隨著信息量的擴大，也在不斷地增長。通過人際交往，我們可以相互傳遞、交流信息和成果，使自己豐富經驗，增長見識，開闊視野，活躍思維，啟迪思想。
（2）際交往是個體認識自我、完善自我的重要手段
孔子曾說過：
"獨學而無友，則孤陋而寡聞"。人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現。
（3）人際交往是一個集體成長和社會發展的需要
人際交往是協調一個集體關系、形成集體合力的紐帶。而一個良好的集體，能促進青年學生優良個性品質的形成。如正義感、同情心、樂觀向上等都是在民主、和睦、友愛的人際關系中成長起來的。良好的人際關系還能夠增進學生集體的凝聚力，成為集體中最重要的教育力量。人際交往是人與人之間的一種互動。良好的人際交往能力是積極向上的，反之，不利于個體的全面健康的發展。
六、如何培養人際交往的能力
人際交往的核心部分，一是合作，二是溝通。培養交往能力首先要有積極的心態，理解他人，關心他人，日常交往活動中，要主動與他人交往，不要消極回避，要敢于接觸，尤其是要敢于面對與自己不同的人，而且還要不怕出身、相貌、經歷，不要因來自邊遠的地區、相貌不好看或者經歷不如別人而封閉自己，其次要從小做起，注意社交禮儀，積少成多；再次要善于去做，大膽走出校門，消除恐懼，加強交往方面的知識積累，在實際的交往生活中去體會，把握人際交往中的各種方法和技巧。另外，要認識到在與別人的交往中，打動人的是真誠，以誠交友，以誠辦事，真誠才能換來與別人的合作和溝通，真誠永遠是人類最珍貴的感情之一。
七、人際交往的原則
（1）平等的原則：社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關系的順利發展。
（2）相容的原則：主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。
（3）互利的原則：指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有"來而不往、非理也"之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。
（4）信用的原則：交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人"有一言既出、駟馬難追"的格言。現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許諾、要設法實現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自信心，取得別人的信賴。
（5）寬容的原則：表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，"做到宰相肚里能撐船"，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能"化干戈為玉帛"，贏得更多的朋友。
八、人際交往的技巧
（1 ）記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
（2）舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發交往動機。
（3）培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。
（4）培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣
而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。
（5）做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅。
（6）要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。
（7）處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力。
九、要有效地提高人際交往能力
要有效地提高人際交往能力，可循兩方面入手，一是對社會情境的辨析能力，二是提高對其他人心理狀態的洞察力。
（1）對環境的辨析能力
對環境的辨析能力要有效地達到社交目標，便要因應情勢而作出相應的行為。社交環境瞬息萬變，交往的對象亦有不同的特質，要適應不同社交環境、人物，便非要有精銳的觀察和認知能力不可。一個人如果能夠對情境間的細微不同之處加以區分，往往更能掌握社交環境的變化而做出合宜的行為，以適應不同性質、千變萬化的環境。
（2）對別人心理狀態的洞察力
洞察別人的心理狀態也是社交能力重要的一環。一些人看到別人的行為時，不嘗試去了解對方做事時的處境和感受，便馬上從別人的行為去判斷對方是一個怎樣的人。這種重判斷而輕了解的取向，是社交能力發展的一大障礙。
要增進個人的社交能力，一方面要提高對自己及別人的需要、思想、感受的洞察力，另一方面亦要細心觀察不同的情境和人物，分辨其中不同之處并加以理解分析，以加強對千變萬化的社交環境的掌握。雖然心理學家認為社交能力是可以訓練提高的，但要真正的提高社交能力，實在不是一件容易的事，亦非一朝一夕可以做到，成功與否還是取決于一個人的動機、決心、努力與恒心。
人際交往心得體會14
社會交往能力是指妥善處理組織內外關系的能力。包括與周圍環境建立廣泛的聯系和對外界信息的吸收、轉化能力，以及正確處理上下左右關系的能力。
人際交往能力的種類包括：表達理解能力、人際融合能力、解決問題的能力。
人際交往的技巧包括：
（1） 記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相待、倍受重視，給人以平易近人的印象。
（2） 舉止大方、坦然自若、使別人感到輕松、自在，激發交往動機。
（3） 培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。
（4） 做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅。
（5） 要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人，贊美真正取得成就的人，幫助有困難的人。
（6） 處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信任，產生使人樂意的交往魅力。
曾經，一位哲人說過：“沒有交際能力的人，就像陸地上的船，永遠到不了人生的大海。” 現實的世界是一個人與人構成的世界。在日常的生活和工作中，我們的內心或許時常會產生一種渺小、自卑、困惑的感覺。這種感覺是我們不喜歡也不需要的。因為它消極，與成功的心理和勝利的人生背道而馳。我們需要克服這種心理，學會與人溝通。
與人交往，與人溝通，我們要懂得換位思考，理解他人。理解就是我們能真正的了解對方的處境、心情、好惡、需要等，并能設心處地的關心對方。遇事不要急于下結論，站在不同的角度就有不同答案，要學會換位思維，特別是在遇到麻煩的時候，千萬要學會等一等、靠一靠，很多時候不但麻煩化解了，說不準好運也來了。有道是“千金易得，知己難求”，人海茫茫，知音可貴啊懂得換位思考，可以減少一些矛盾，減少一些誤會。
與人交往，與人溝通，我們要學會寬容。雞毛蒜皮的小事不可斤斤計較，一味吹毛求疵，大可退一步海闊天空，睜一只眼閉一只眼。正所謂人不犯我，我不犯人，人先犯我，禮讓三分。人不是圣人，嫉妒心理普遍存在，只是有些人處理的很好罷了。我們要雙贏，你好他也好，別見不得別人好。嫉妒別人時就想想自己比他人強的一面；別人嫉妒你時，就滿足別人的顯示欲。例如，《三國演義》中的把酒論英雄。如果當時劉備沒有退一步，或許就沒有今天的《三國演義》了。
與人交往，與人溝通，我們要學會尊重，尊重自己，尊重他人。任何人都不可能盡善盡美、完美無缺，所以，任何人都沒有理由以高山仰止的目光去審視別人，也沒有資格用不屑一顧的`神情去嘲笑他人。尊重他人，并不是失去自我，是一種對別人不卑不亢、不仰不俯的平等相待。尊人者，人尊之。
朋友之交淡如水。
或許，任何人都有過這樣的經歷和感覺，覺得和某個人或某幾個人很是投脾氣，談得來，坐在一起便覺得心里熱乎乎的，總是舍不得分開，甚至近似癡狂，只愿形影不離才好。關系一近再近，一好再好，然而，結局往往是令人傷心的分離，而且很可能是難以愈合的創傷。其實，傷口一旦產生。無論愈合得怎樣好，也難免會留下疤痕，恰似無論怎樣細的線條，總會留下一道陰影，抹不去，擦不掉。這莫不就是失了分寸的緣故？如果被此距離過近，相互之間過于透明，對方的微疵便很可能成為造成雙方猜忌的因子。正如衣服上的微塵，一般情況下，本是細小難察的，一旦離得太近，細微的顆粒便也似龐然大物，怎么瞧就怎么不舒服。另外人人都有些隱私，不能讓人知曉的，總是會不自覺地遮掩自己的隱私，而雙方關系太近之后自然地就可能觸及對方的隱私，隱私一旦彼人知道，自尊心隨之受損，產生猜疑在所難
免。猜疑伴著誤會，誤會深了、久了，好朋友成了死對頭，得不償失。故而，交友應力求做到平淡似水，若即若離。
待人接物要擺正自己的位置，不可以老把自己當人物，老拿自己當領導，老把自己當富翁，老以為自己是情圣，老是自我感覺良好，即便真是小有作為，業績斐然，也要謹慎，要虛懷若谷，要大智若愚，其實人的最終結局都是一樣的，只是你把自己看復雜了，說句俗話：千萬別把自己當回事。
在社會交往中，我們還應該注意禮儀方面。
聽了金正昆教授的演講后，我才知道還有裙服四忌之說。所謂裙服四忌就是：
（1） 在對外交往中，不穿黑皮皮裙。
（2） 裙子、鞋子和襪子要協調。
（3） 穿套裙不光腿。
（4） 穿裙子忌“三截腿”。
著裝應注意：符合身份、揚長避短、區分場合、遵守常規。
人際交往心得體會15
我們每個人的生活和學習中，交往和協作是必不行少的，我們既要學會與社會、與身邊的人交往，還要學會協作。
在社會生活中，每個人都想做最具競爭力的人，但他們是否知道，競爭與協作是相輔相成的，最具競爭力的人往往也是最擅長協作的人。現代社會提倡在協作基礎上的競爭。據我了解，當今一些選拔高科技人才的考試中，除了考基礎理論、專業學問、動手試驗力量之外，還有幾項指標，特地測評應試者與他人的協作力量和協作精神。這就是說，若想成為以后的高科技人才之一，擅長協作是特別重要的素養之一。
協作不是協之間的簡潔的組合，而是需要相互協作，相互支持的。不要說在人類的生活當中需要協作，就連在動物的世界里，也是需要相互協作的：大家都知道生活在非洲河流中的鱷魚，生性兇狠殘暴，常常損害人、畜，令人畏懼。可誰又能想到，它和乖巧的千鳥竟然是一對好伴侶，從不加以損害。每當鱷魚飽餐之后，千鳥總要來替它整理一番，鱷魚服從的張開大嘴，讓千鳥仔細的替它打掃口腔衛生。鱷魚有時會由于遺忘了千鳥而閉上了嘴，千鳥用堅硬的羽毛，輕輕刺一下鱷魚，它便馬上張開嘴，讓小鳥連續工作。感覺靈敏的'千鳥，只要四周有動靜，就一哄而散，嘰喳亂叫。鱷魚就會做好防備或逃跑。除了鱷魚和千鳥，還有和諧相處的犀牛和犀牛鳥、相依為命的白蟻和披發蟲等動物，都是在相互協作中生存下去的。 從以上幾點來說，相互協作對人，對動物，對世界上有生命的任何一種東西都是特別重要的。于人協作當然是特別重要的，但協作是建立在交往之上的，因此我們更要學會于人交往，這樣才能更好的于人協作。我們，在交往中獲得學問，在交往中建立友情，在交往中成長。我們一來到人世，開頭了于父母、親人的交往，我們正是在他們的摟抱、親吻、逗玩中長大的。我們也正是在老師的訓練下，學會唱歌、跳舞、做嬉戲和各種學問的。假如我們生下來不于人交往，就不能成為一個正常的人了。"狼孩'的悲劇就證明白這一點。
或許大家聽過，20xx年xx月的時候，有人在印度一座山里的狼窩中，發覺了一個男孩。由于長期與狼為伴，他沒有一點人的習性，做什么事都像狼。人們做了很大的努力，他才學會了一些人類的習性。這就是說，我們無論是在嬰兒時，還是在長大后，不管做什么事，都永久離不開人際交往。每個人都想找一個知心的好友，試問：假如他不去和社會接觸，和身邊的人交往，又怎么能找到一個知心的伴侶呢?人都有共性，有的人認為，只有共性相同的人才能成為好伴侶，但他們錯了，共性不同的。
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