耳鳴癥狀患者的飲食注意事項

　　概述

　　老公這幾天怪怪的，每次和他講話他都不理睬，結果問他，他說沒聽見，他耳朵總是發現嗡嗡的響聲，像是耳鳴的癥狀，我們就馬上去醫院檢查，現在在吃藥治療。下面讓我們一起來學習下耳鳴吃什么食物好。

　　吃什么耳鳴

　　1 平時的飲食上應減少脂肪的攝入，應少吃各種動物內臟，肥肉，奶油，蛋黃，魚子醬，油炸食物等富含脂類的食物。可以多吃含鐵豐富的食物，補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴，耳聾的發生。

　　2 平時注意補充含鐵量豐富的食物：動物肝臟。如：豬肝、羊肝。動物血，如豬血、羊血、鱉血以及瘦肉、蛋黃、菠菜等。補充含鋅量豐富的食物：黑米、魚類、牡蠣、瘦肉、粗制面粉、洋蔥等。

　　3 在飲食方面應選用"兩高兩低"特點的飲食，即高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食，如瘦肉、鮮魚、活禽等燉湯頻服，亦可多食些水果、韭菜、胡蘿卜、芹菜等高維生素的蔬菜瓜果。

　　注意事項

　　在我們日常生活中，平時就要使用耳道清潔液養成耳朵護理的好習慣，保持耳道的清潔，避免耳道表面致細菌感染，這樣才能有效的預防耳鳴，減少不必要的傷害。

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