痛風應吃什么及注意事項

　　概述

　　通風病也叫做痛風，是一種常見的疾病，我爺爺就有痛風的疾病，會有關節疼痛的現象，要注意平時的飲食，和大家介紹一下通風病吃什么最好？

　　痛風應吃什么

　　1 含大量嘌呤的食物：鵝肉、牛肉、肝、腎、扇貝肉、鴿肉、野雞、大馬哈魚、鳳尾魚、鮭魚和鯖魚等;

　　2 含中等量嘌呤的食物：葷食:雞肉、鴨肉、豬肉、火腿、牛排、兔肉、腦、內臟(胃和腸)、牡蠣肉、蝦和大比目魚，及酸蘋果、菜豆(腎形豆)、小扁豆、蘑菇或菌類食品、豆制品、青豆、豌豆、菠菜和花生等;

　　3 芹菜：有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質，基本上不含嘌呤;這對痛風病人血尿酸偏高者有益，同時芹菜還可以有效的降低高血壓、高血脂和高血糖，是一種食藥兩用的蔬菜，而且芹菜是粗纖維食物。

　　注意事項

　　痛風的疾病在平時注意飲食的時候，也要注意生活當中的調理，患者要適當的進行運動，特別是也要注意保暖的工作，防止病情的嚴重。

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