食用三七要注意禁忌
三七是一種藥食同源的植物，不但可以食用，還可以入藥，所以許多人的在家中都會種植一些三七，用來急用，那么大家知道三七的副作用嗎，三七的功效與作用是什么呢，三七的功效和吃法是怎么樣的，下面就讓我們一起來了解一下吧。
對于三七來說，我們正常的食用是沒有什么副作用的，三七的副作用主要就是在于三七的食用禁忌，有不少人都會不注意三七的禁忌而胡亂的食用。
一、什么時候不能吃三七
1.月經期間不要用三七
三七活血化瘀是第一圣藥，月經期間服用，易導致出血過多，但如果是血瘀型月經不調，則可以用三七活血化瘀來調理月經
2.孕婦懷孕期間不要服用三七
這和婦女在懷孕期間要謹慎用藥是一樣的原理，以免對胎兒產生影響，但如果是產后用三七來補血那可就是極品了，因為三七對失血性貧血具有極好的效果;這是最基本的常識，孕婦在懷孕期間最好什么藥都別服用，以免有副作用。
3.三七熟吃和生吃
三七熟吃和生吃是有區別的哦，他們在熟的時候和生的時候的作用也是有不同的。
4.根據病情和用藥控制用量
三七每人每天不要超過8g，一次不要超過5克，外用止血除外。
三七能止血、散瘀、定痛，對治療高血壓等疾病有明顯作用，那三七的副作用有哪些，下面我們一起看看三七的副作用。
二、三七的副作用
三七中主要成分是三七皂苷等活性成分，不含有對人體有害的物質，服用三七是沒有副作用的。
我們所說的三七的副作用其實就是指服用三七時候的一些禁忌，就比如說女性在月經期間就應該停止服用，因為三七有活血的功能，會使得失血過多哦。
孕婦不宜服用三七，這和不能服用其他西藥一樣的道理;三七性溫，偏涼，所以身體虛寒者應該觀察服用。
三七屬于“藥膳同源中藥材，就是說三七是藥材，同時也是食物，可以當做食物食用的。
總的來說，服用三七基本上百無禁忌，剛開始服三七(超量)常會出現口渴、四肢無力，不用擔心這不是三七的副作用，這是由于三七的活血功效起作用的表現，停服或者減量服用，一般都很快消失。
避免三七的副作用首先就是服用的量，特別是除服用者，要盡可能的.少服，三七的服用方法最好是‘少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點，分多次服用。
有研究表明，三七服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤認為服用越多越好。用為一般保健，正常體質每天3-5克，分2-3次服用較為合適。
三、三七的功效與作用
止血，散瘀，消腫，定痛。
治吐血，咳血，衄血，便血，血痢，崩漏，癥瘕，產后血暈，惡露不下，跌撲瘀血，外傷出血，癰腫疼痛。
①《綱目》
止血，散血，定痛。
金刃箭傷，跌撲杖瘡，血出不止者，嚼爛涂，或為末摻之，其血即止。
亦主吐血，衄血，下血，血痢，崩中，經水不止，產后惡血不下，血運，血痛，赤目，癰腫，虎咬，蛇傷諸病。
②《玉揪藥解》
和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。
凡產后、經期、跌打、癰腫，一切瘀血皆破;凡吐衄、崩漏、刀傷、箭射，一切新血皆止。
四、三七的作用
三七具有散瘀止血，消腫定痛之功效。主治咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外傷出血，胸腹刺痛，跌仆腫痛。《本草綱目》云：“三七止血，散血，定痛。《玉揪藥解》云：“三七和營止血，通脈行瘀，行瘀血而斂新血。
(1)止血；
(2)抗血栓；
(3)促進造血；
(4)對心血管系統的作用；
(5)抗炎；
(6)保肝；
(7)抗腫瘤；
(8)鎮痛。
五、保健功能
1.擴張血管、降低血壓，改善微循環，增加血流量，預防和治療心腦組織缺血、缺氧癥;
2.促進蛋白質、核糖核酸(RNA)、脫氧核糖核酸(DNA)合成，強身健體;
3.促進血液細胞新陳代謝，平衡調節血液細胞;
4.雙向調節中樞神經，提高腦力，增強學習和記憶能力;
5.增強機體免疫功能，抗腫瘤;
6.止血、活血化瘀;
7.保肝、抗炎;
8.延緩衰老;
9.雙向調節血糖、降低血脂、膽固醇、抑制動脈硬化。
結語：通過上文的描述，想必大家對于如何食用三七，以及三七的副作用也就是三七的食用禁忌應該有了一個比較全面的了解了吧，三七雖然是好東西，但是我們也不能在任何時候都口無遮攔哦，還是要多注意食用禁忌的。
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