孕婦第一產(chǎn)程的注意事項(xiàng)有哪些
導(dǎo)讀：第一產(chǎn)程應(yīng)注意什么？分娩第一階段是指從規(guī)律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。那么，第一產(chǎn)程應(yīng)注意什么呢？下面小編就為大家詳細(xì)的介紹一下。
第一產(chǎn)程應(yīng)注意什么
不要緊張，全身放松。宮縮(陣痛)剛開始，由于過(guò)分緊張會(huì)造成孕婦全身用力。其實(shí)離分娩至少還有10個(gè)小時(shí)，所以產(chǎn)婦要想法緩解緊張的情緒，盡量使全身放松，不要過(guò)分消耗體力，否則進(jìn)入第二產(chǎn)程該用力時(shí)無(wú)力，會(huì)給母嬰帶來(lái)不良后果。
充分養(yǎng)精蓄銳。因?qū)m縮疼痛，使不少人不能入睡，被折騰得疲憊不堪。這樣不好，要盡量抓緊宮縮的間隙多睡覺(jué)，保存精力，迎接分娩。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，備足后勁。分娩需要很大的體力，疼痛不是太厲害時(shí)要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃些熱量高的食物，如雞蛋、點(diǎn)心、色場(chǎng)、肉湯等。由于分娩過(guò)程大量出汗，所以要補(bǔ)足水處，即使灌過(guò)腸.只要肚子俄了、口渴了，該吃就吃，該喝就喝，為分娩備足后勁。
不要憋氣，保障為胎兒供氧。由于縮越來(lái)越強(qiáng)，有時(shí)疼痛難忍，有的產(chǎn)婦用憋氣的辦法來(lái)減少痛苦，這樣做是非常有害的。若憋氣時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)危及胎兒的生命，因?yàn)樘旱难鯕馐强磕赣H呼吸供給的。下腹劇烈疼痛時(shí)，要盡量全身放松，深深地呼吸，配合呼吸的'節(jié)拍，用于心在腹部按摩或用拳頭放在腰部使勁地壓迫，可以緩解疼痛。
有尿意時(shí)要立即排出。膀骯里有尿會(huì)影響分娩，即使上了產(chǎn)床，也不要憋尿，只要有尿應(yīng)立即排尿。
第一產(chǎn)程的注意事項(xiàng)
1、不要緊張，全身放松。宮縮(陣痛)剛開始，由于過(guò)分緊張會(huì)造成孕婦全身用力。其實(shí)離分娩至少還有10個(gè)小時(shí)，所以產(chǎn)婦要想法緩解緊張的情緒，盡量使全身放松，不要過(guò)分消耗體力，否則進(jìn)入第二產(chǎn)程該用力時(shí)無(wú)力，會(huì)給母嬰帶來(lái)不良后果。
2、充分養(yǎng)精蓄銳。因?qū)m縮疼痛，使不少人不能入睡，被折騰得疲憊不堪。這樣不好，要盡量抓緊宮縮的間隙多睡覺(jué)，保存精力，迎接分娩。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，備足后勁。分娩需要很大的體力，疼痛不是太厲害時(shí)要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃些熱量高的食物，如雞蛋、點(diǎn)心、色場(chǎng)、肉湯等。由于分娩過(guò)程大量出汗，所以要補(bǔ)足水處，即使灌過(guò)腸.只要肚子俄了、口渴了，該吃就吃，該喝就喝，為分娩備足后勁。
4、不要憋氣，保障為胎兒供氧。由于縮越來(lái)越強(qiáng)，有時(shí)疼痛難忍，有的產(chǎn)婦用憋氣的辦法來(lái)減少痛苦，這樣做是非常有害的。若憋氣時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)危及胎兒的生命，因?yàn)樘旱难鯕馐强磕赣H呼吸供給的。下腹劇烈疼痛時(shí)，要盡量全身放松，深深地呼吸，配合呼吸的節(jié)拍，用于心在腹部按摩或用拳頭放在腰部使勁地壓迫，可以緩解疼痛。
5、有尿意時(shí)要立即排出。膀骯里有尿會(huì)影響分娩，即使上了產(chǎn)床，也不要憋尿，只要有尿應(yīng)立即排尿。
第一產(chǎn)程簡(jiǎn)單有效的輔助動(dòng)作
分娩第一階段是指從規(guī)律的子宮收縮開始至子宮頸口開全。一般在子宮頸口接近開全時(shí)陣痛最強(qiáng)烈。做輔助動(dòng)作的目的是使全身松弛，以減輕子宮陣縮及宮頸口擴(kuò)張引起的不適。下面介紹幾種簡(jiǎn)易有效的動(dòng)作。
(1)胸式呼吸：適用于第一期的早期，可以鎮(zhèn)定情緒，減輕疼痛。
動(dòng)作要領(lǐng)：
仰臥，略向側(cè)方，雙手放在胸前，用鼻子呼吸。
輕輕吸氣，擴(kuò)張胸廓，吸滿氣后，再緩緩呼出，保持吸氣與呼氣相等
每分鐘呼吸15次左右。
(2)腹式呼吸：適用于子宮收縮較強(qiáng)時(shí)。
動(dòng)作要領(lǐng)：
仰臥，略向側(cè)方，雙腿屈膝直立。
深吸氣，使腹部鼓起。
吸滿氣后，慢慢呼出，腹部隨之癟下來(lái)。
每分鐘進(jìn)行15次左右。
(3)松弛法：適用于子宮收縮的間歇期。采取自覺(jué)舒適的側(cè)臥位姿勢(shì)，暗示自己放松精神、放松全身肌肉，這可以消除疲勞，鎮(zhèn)定情緒，保持體力。
(4)按摩與壓迫法：適用于子宮收縮強(qiáng)烈時(shí)。
動(dòng)作要領(lǐng)：
雙手四指并攏，以手掌置于下腹兩側(cè)，配合腹式呼吸。于深吸氣的同時(shí)，雙手向內(nèi)、上方推起。
呼氣時(shí)，雙手向下及側(cè)方按摩。
腰痛者，單手或雙手握拳置于腰部痛處壓迫之。
上述的輔助動(dòng)作可于孕32周后開始進(jìn)行練習(xí)。要持之以恒，每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)1～2次，每次練習(xí)5～10分鐘。若微向側(cè)方仰臥仍會(huì)引起不適時(shí)，也可取半坐位姿勢(shì)進(jìn)行練習(xí)。
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