檸檬汁的功效與禁忌
檸檬大家都知道經常喝它的話可以補充維生素C，不僅可以泡水喝而且對于美白也有一定的效果，一般人不會拿它來涂臉，研究表明檸檬汁涂臉也是有很多好處的，如果你不知道檸檬汁的功效，那不妨在這里學習一下吧!
檸檬水的美容
1、檸檬水洗臉潔膚增白
將1只鮮檸檬洗凈去皮切片，放入一只廣口瓶內，加入白酒浸沒檸檬，浸泡1夜。次日用消毒脫脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分鐘后用溫水洗凈，1周后可見面容光滑潔白。
2、檸檬水洗臉清除雀斑
目前醫學界對雀斑產生的原因尚不十分清楚 ,估計是因為皮下黑色素增多,或曝曬過久所致。每天早晚洗臉后用鮮檸檬汁涂面各1次， 1周左右可以消除雀斑。
3、檸檬水洗臉緊膚光潤
取1湯匙檸檬汁，放入杯中，加入鮮雞蛋黃1個，混合攪拌均勻。再加入2湯匙燕麥粉，2湯匙橄欖油或花生油，一起攪拌均勻成糊狀。每晚洗臉后敷面形成面膜。20- 30分鐘后取下，復用溫水洗凈。每晚1次，連續1周后，可使干性松馳多皺的面容，變得紅潤光澤無皺。
4、檸檬水洗臉緊縮毛孔
取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1只鮮雞蛋清，混合攪拌均勻。每晚洗臉后用消毒脫脂棉蘸此液涂于面部，保持15分鐘后，復用溫水洗凈，然后再撲上一層高級化妝香粉。如此可使多油易污的油性皮膚面容緊縮毛孔，抑制油脂過多分泌，保持清新潔嫩。
5、檸檬水洗臉潤膚面膜
取1湯匙鮮檸檬汁放入杯中，加入1湯匙純凈蜂蜜及少量碑酒發酵粉，混合攪拌均勻成糊狀。晚間睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15-20分鐘取下，復用溫水洗凈。如此作法隔日1次，半月后可以清除面部表皮的死細胞，祛除過多油脂和細菌，促進皮下肌膚血液循環，增強新陳代謝，保持滯留水分，使面容光滑細膩、紅潤白暫。
檸檬水的功效與禁忌
促進消化
喝檸檬水能夠促進胃部消化，當你消化功能不是很好時，可以喝一些檸檬水來促進胃酸的分泌，讓食物更容易被消化和吸收。
清除宿便
長期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產生便秘的問題，能夠產生排毒養顏的效果，宿便也會變排出體外。
補充維生素c
檸檬水里含有大量的維生素c和p，不僅可以補充人體每天所需的維生素，也更容易促進皮膚膠原蛋白的生成，讓人更加年輕白皙。
消除自由基
多喝檸檬水，能夠有效消除人體內的'自由基，達到預防癌癥，保持健康體魄的目的，也會塑造更加精力旺盛的精神狀態。
腐蝕牙齒
這是多喝檸檬水的副作用，因為檸檬水的酸性非常大，特別容易腐蝕牙釉質，造成牙齒問題。
胃酸過多
空腹時不能大量喝檸檬水，會造成胃酸過多，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹飲用。
我們平時喝檸檬水，一定在飯后，并且要適量，一天250ml足矣，不要過量，喝完以后最好及時刷牙，這樣才可以保持健康。
結語：上述這些都是檸檬汁涂臉的好處，不過雖然檸檬汁涂臉有這么多的好處，但是并不是所有人都適合的，比如說過敏膚質的人就不適合使用檸檬汁涂臉，另外使用檸檬汁涂臉的時候也是要講究方法的，如果是方法不對的話不但沒有美容效果，甚至還有可能會導致肌膚出現各種問題，這些要點希望各位朋友可以注意。
拓展：鮮榨檸檬汁功效和做法
1、美白
由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬汁是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病
喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3、提高免疫力
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬汁，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、祛痰
更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
5、防治腎結石
檸檬汁中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
鮮榨檸檬水的做法
1.鮮檸檬2個，表皮用精鹽搓擦以去除表面蠟跡。
2.用刀切去檸檬的外皮。
3.把包裹檸檬的那層白膜盡量剝去。
4.果汁盒里襯食品保鮮袋(保鮮冷凍方便)。
5.果汁盒就位，以保證榨出的檸檬汁準確收集到保鮮袋內。
6.將檸檬放入送料口后，送料棒輔助下壓，使整個檸檬順利進入渦桿中。
7.檸檬汁緩緩流入果汁盒的保鮮袋內。
8.新鮮的檸檬原汁就榨好了。
檸檬汁是新鮮檸檬經榨擠后得到的汁液，酸味極濃，伴有淡淡的苦澀和清香味道。檸檬汁含有糖類、維生素c、維生素B1、B2，煙酸、鈣、磷、鐵等營養成分。檸檬汁為常用飲品，亦是上等調味品，常用于西式菜肴和面點的制作中。檸檬果汁具有止咳、化痰、生津健脾等功效，能增強免疫力、延緩衰老。
鮮榨檸檬汁可以保存幾天?
榨好一次用不完的檸檬汁可以把口封緊放入冰箱中保存，時間限制在3天之內，長了會造成維生素C揮發。
還有一個方法：在檸檬大量上市的時候買一些新鮮的來榨汁，將檸檬汁直接倒入冰格中放入冰箱冷凍室
保存，需用的時候，直接取檸檬冰塊來用就可以了。
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