孕婦看電視的禁忌注意事項

　　孕婦能看電視嗎

　　有些婦女因懷孕后各種活動減少，便用更多的時間看電視，以消磨時間。這種做法對胎兒是很有害的。

　　據有關專家對每周接近熒光屏20小時近700名孕婦的調查，發現其中的20%的孕婦發生自然流產，而對每周接近熒光屏40小時的孕婦調查結果表明，自然流產發生率更高。

　　電視機在工作時，顯像管不斷發出肉眼看不見的X射線，這些射線有一部分射到外邊，對胎兒影響是不容忽視的，它往往容易使孕婦流產或早產，還可能使胎兒畸形，特別是對1～3個月的胎兒，危害更大。如果有時要看電視，距熒光屏的距離要在2米以上為好。

　　另外，看電視久坐會影響下肢血液循環，加重下肢水腫，更易導致下肢靜脈曲張;電視中的緊張情節和驚險場面，對孕婦來說，可以稱為劣性刺激，有礙優生;看電視睡得過晚，妨礙孕婦的睡眠和休息，這一切對孕婦胎兒都不利。

　　所以，建議孕婦少看電視，否則圖一時娛樂而貽誤下一代，到了流產或早產及生下畸形兒時，悔之晚矣。

　　孕婦看電視的禁忌

　　一、忌近距離看電視：孕婦距離電視機的距離應在2米以上。

　　二、忌連續長時間看電視：一般孕婦一次看電視時間不宜超過2小時，避免過度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的`孕婦更應注意。

　　三、忌室內空氣不流通。

　　四、忌看恐怖、緊張、悲劇性節目，這些節目會使孕婦情緒緊張，血液中出現一種特殊物質，通過胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。

　　五、忌看電視睡得過晚：孕婦應當注意休息，保證充足睡眠，一般夜間應睡8—9小時。

　　六、忌飽食后看電視：飯后食物需要消化，看電視需要用腦，這樣勢必使人體內供給胃腸的血液相對減少，從而影響正常的消化、吸收功能，也不利于胎兒發育生長。

　　七、忌不良衛生習慣：如邊看電視邊吃零食、蜷著身體看電視等。這會使腹腔內壓增大，胃腸蠕動受限，不利于食物的消化吸收，特別不利于膽汁排泄，易發膽道疾病。

　　孕婦看電視要注意事項

　　但是從健康的角度出發，孕婦看電視應注意：

　　(1)不要看那些激烈、緊張或驚險恐怖的節目，以免情緒過度緊張、激動，心跳加速。

　　(2)看電視時不要離電視機太近，或吃完飯立刻就坐下看電視，更不要因為看電視而影響休息。

　　孕婦看電視防輻射方法

　　第一、不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

　　第二、縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，準媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導致臉部出現斑疹等皮膚病。并且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，將會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。

　　最后，有條件的孕婦可使用產品質量合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。

　　有資料顯示，新加坡國立大學的無線通信中心最近發明了一種無源低成本小型探測器，這種裝置可探測到微波爐、手機和其他設備的過量輻射，對過量的輻射能提供預警。電視機也有一定的輻射。但只要離屏幕遠一點，輻射就會大大減少。建議準媽媽看電視時，要離屏幕至少1米以上。最好是選用液晶或背投式電視機，輻射就比較小。

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