分享親子瑜伽的注意事項
親子瑜伽的注意事項
親子瑜伽是一項促進身體和身心健康的活動，在做的過程中家長和孩子在收獲快樂的`同是也千萬不能忽視這幾個問題哦。
1、場地要安全
練習親子瑜伽的時候，地方一定要寬敞選擇沒有什么障礙物的地方，或者把障礙物拿走，確保寶寶不會磕碰到；地面在鋪瑜伽毯底下應該最好還加一層毯子，防滑。
2、衣著要寬松
媽媽和寶寶應該穿較為寬松休閑的衣服，最好沒有金屬鈕扣或者拉鏈什么。
3、必須空腹練習
媽媽應該在練習前3～4個小時進食，如有些餓，可在練習前2小時喝一些流汁或吃一些水果，練習完40分鐘后方可再進食。寶寶也必須在練習完30分鐘后才能喂食。
4、寶寶或者媽媽在生病期間不宜練習瑜伽
如果在生病期間，不論是寶寶還是媽媽，都是不宜練習親子瑜伽的。在生病的狀態的下精神不集中。還有頸部發育不全的寶寶也不能練習，避免受傷。
如果在生病期間，不論是寶寶還是媽媽，都是不宜練習親子瑜伽的。在生病的狀態的下精神不集中。還有頸部發育不全的寶寶也不能練習，避免受傷。
【分享親子瑜伽的注意事項】相關文章：
親子瑜伽的好處及注意事項05-17
親子瑜伽需要的注意事項04-06
親子瑜伽前后注意事項05-15
親子瑜伽戶外練習注意事項03-22
和孩子做親子瑜伽4個注意事項05-14
瑜伽的注意事項05-17
常溫瑜伽注意事項05-03
瑜伽的注意事項及作用05-03
瑜伽練習的注意事項05-18