淺談開學(xué)綜合癥的由來及解決方法
一、什么是開學(xué)病?
開學(xué)病也說是開學(xué)恐懼癥。顧名思義，一到開學(xué)就害怕，精神緊張，吃不下，睡不著，心情煩躁。
二、成因
1、中國(guó)學(xué)生學(xué)習(xí)緊張，課業(yè)繁重，節(jié)假日少，他們從心里喜歡并依賴假期，希望無(wú)限制的延長(zhǎng)。
2、上學(xué)的時(shí)候?qū)W生精神處于緊張狀態(tài)，而到了假期又下子就放松了，這樣落差太大，就會(huì)缺少過渡，前后的.心里差太大，會(huì)很難適應(yīng)，造成心里上的恐慌。
3、假期作息生活大概都不規(guī)律，每天看電視、上網(wǎng)、熬夜，而那些良好的作息習(xí)慣就都被消滅了。懶散成為習(xí)慣，就會(huì)產(chǎn)生不想上學(xué)的念頭。也會(huì)有同學(xué)擔(dān)心作，考試，師生關(guān)系等問題，就會(huì)形成開學(xué)恐懼癥 。
4、而且假期基本無(wú)壓力，開學(xué)后會(huì)遇到小山似的作業(yè)與頻繁如一天三頓飯似的考試，學(xué)生的逃避心理便會(huì)加重。
三、怎樣應(yīng)對(duì)呢?
1、借用政治課上的一句話，要以積極的心態(tài)面對(duì)開學(xué)。
2、正視開學(xué)這一現(xiàn)實(shí)，不管再不想，也是要開學(xué)，還不如接收現(xiàn)實(shí)，調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)緊張起來，提前為開學(xué)做準(zhǔn)備，免得開學(xué)時(shí)手忙腳亂。
3、家長(zhǎng)也不要太催孩子，要讓孩子按自己的節(jié)奏來調(diào)節(jié)，家長(zhǎng)也只能起到輔助作用，應(yīng)多鼓勵(lì)孩子，要讓孩子感受到上學(xué)的樂趣，從而以積極的心態(tài)面對(duì)開學(xué)。
4、對(duì)于那些重癥患者，應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)的心理咨詢，必要的換還要考慮到轉(zhuǎn)學(xué)。
5、最后，放輕松，放輕松，該來的總會(huì)來的，該開學(xué)的還是要開學(xué)的。樂觀的迎接挑戰(zhàn)吧!
【淺談開學(xué)綜合癥的由來及解決方法】相關(guān)文章：
學(xué)生開學(xué)綜合癥的癥狀表現(xiàn)及解決方法06-10
風(fēng)寒的由來以及解決方法11-10
淺談數(shù)學(xué)名稱的由來05-04
淺談口腔異味解決方法11-10
淺談血壓高的解決方法06-07
淺談各種器官的上火及解決方法11-11