風寒的由來以及解決方法
指風和寒相結合的病邪。臨床表現為惡寒重、發熱輕、頭痛、全身酸痛，鼻塞流涕、舌苔薄白、脈浮緊等。參見“風寒感冒條。
病因學術語，指風和寒相結合的病邪�！端貑枴び駲C真臟論》：“風寒客于人，使人毫毛畢直，皮膚閉而為熱。臨床表現為惡寒重，發熱輕，頭痛，身痛，鼻塞流涕，舌苔薄白，脈浮緊等。治以祛風散寒為主。
風寒(Windchill)：是人類對低溫和風的一種感覺程度。人類并不直接感受氣溫，如果我們感覺到冷，實際上感受到的是皮膚表面的'溫度。在同樣的氣溫條件下，有風的時候，我們皮膚感覺到的溫度要比無風的時候更低，因而覺得更冷。
禁忌食物
柿子性寒，味甘澀，風寒感冒者宜吃辛溫散寒食品，切忌寒涼之物。柿子大涼性澀，食之寒邪不易外去，故當忌食�！侗静萁浭琛分性缬懈嬲]：“肺經無火，因客風寒作嗽者忌之。《隨息居飲食譜》亦云：“……外感風寒，……皆忌之。同樣道理，柿餅亦不可吃。
蚌肉性大涼，外感風寒之人忌食�！峨S息居飲食譜》中指出：“多食寒中，外感未清者皆忌。風寒感冒者誤食之，則寒邪不易外解，感冒遷延難愈，故忌食。
蜆肉性寒，味甘咸，風寒感冒之人寒邪未解，切忌食用。《本草拾遺》中指出：“多食發嗽及冷氣。風寒外邪不解，肺氣不宣，咳嗽痰多色白者，誤食蜆肉，寒不外散，其咳久久難止。
螃蟹大涼食品，風寒感冒者忌食，并非緣于蟹為“發物，而是因其性寒之物，風寒外感未愈時，食之寒邪難解，故當忌食。《隨息居飲食譜》中早有告誡：“時感未清，……均忌。
鴨肉性涼，味甘咸，也有醫家認為鴨肉性寒，故外感風寒感冒者忌食。清代著名食醫王孟英也早有告誡：“凡外感未清，……皆忌之。
雞肉為補益之品，大補氣血，無論風寒感冒或是風熱感冒，皆當忌食。中醫治療原則指出：外邪未去時，先當解表，切不可補，否則外感之邪難以解散，正所謂“閉門留寇�！夺t林纂要》中早就指出：“肥膩壅滯，有外邪者皆忌食之。
豬肉性平，味甘咸。雖為補益之品，但風寒感冒外邪未解之時，不宜服食。誠如《本草備要》中所說：“……傷風寒及病初愈人為大忌耳。……傷寒忌之者，以其補肌固表，油膩纏黏，風邪不能解散也。所以，風寒感冒之初和感冒初愈者忌食。
柑性涼，味甘酸。風寒感冒外邪未解者，當吃辛溫散寒之物。柑酸涼，不利寒邪外解，故應忌食。清代著名食醫王孟英早就指出：“柑，風寒為病忌之。
烏梅性溫，味酸。酸能收斂，邪不易出，故凡感冒之人，不論風寒與風熱，外邪不除，皆當忌食�！侗静萁浭琛分姓f：“病當發散者咸忌之�！端幤坊x》亦云：“咳嗽初起，恐酸以束邪氣，戒之�！峨S息居飲食譜》也說：“凡痰嗽，外感未清，并忌之。
芡實俗稱雞頭果。性平，味甘澀，無論風寒感冒或是風熱感冒初起，只宜辛散之物，忌食酸澀斂邪之品，故當忌之。清。王孟英早有告誡：“芡實，凡外感前后，……皆忌之。
百合性平，味甘微苦，有潤肺止咳作用，但風寒感冒之人外邪未解，咳嗽痰多者忌食。正如《本草求真》所說：“初嗽不宜遽用。所謂“初嗽，即指風寒感冒者咳嗽而言。《本草正義》中還說：“風寒外束，肺氣不宣之咳，尤為禁品。而世俗或以百合通治外感之嗽者，又未免寒降遏伏，反令肺氣窒塞，外邪無從宣泄矣。
銀耳即白木耳。性平，味甘淡，能潤肺、滋陰，但風寒感冒、咳嗽多痰者忌食。《飲片新參》中早有告誡：“風寒咳嗽者忌用。
此外，風寒感冒者還應忌食葡萄、生蘿卜、螺螄、田螺、蛤蜊、柿餅、生藕、生地瓜、生菜瓜、生冷荸薺、生黃瓜、菊花腦、金銀花、金櫻子、香蕉、西瓜、綠豆芽、蕺菜、莼菜、芹菜、馬蘭頭、枸杞頭等食物。
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