夏季護膚的注意事項和護膚重點
夏天是一個屬于女性的季節!但是燦爛夏季在展示美眉驕人身材的同時,也會給女性的肌膚呵護帶來一些麻煩。如果其間女性朋友能夠做好防曬防菌防皮膚脫水的措施,那么,您的肌膚將會和夏季一樣很“陽光”!
痤瘡好發于青少年,以面部、胸背部為多,既影響面部的美觀,又使女性不便穿吊帶裙或露背裝,一些愛美的女孩往往會因此而胡抹亂涂膚輕松、皮炎平等一些含皮質激素的藥物,結果適得其反。其實,現在許多大醫院對痤瘡已經有了多種可供選擇的好的治療方法。在治療的同時,宜常用溫水和用去污去脂能力較強的香皂或洗面奶清潔面部背部,在外出后或出汗后應當及時沐浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚,使皮膚潔凈柔軟。尤其是對背部這個不易清潔的死角更應注意,因為背部的皮脂腺和汗腺都較多,容易沾染污垢、堵塞毛孔而長出痘痘來。對已經冒出的痘痘不要擠捏以防感染或留下色素沉著或瘢痕。此外,應少吃多脂多糖多刺激的食物,多吃西紅柿、黃瓜、菠菜、西瓜等果蔬類的食物。
而汗斑則是容易發生在夏季由糠秕孢子菌引起的一種皮膚真菌病,在醫學上稱為花斑癬。天熱汗多又沒有及時清潔的情況下容易誘發此病。主要表現為前胸后背和腋下一些淡褐色的斑,上覆細薄的鱗屑,伴有癢感。除了有效地抗真菌治療外,在出汗后應及時洗浴,并將換下的衣物及時洗滌。對臥具也宜消毒并常晾曬和拍打。
夏季旅游度假的人越來越多,爬山和下海游泳成了旅游中不可或缺的項目。人們往往注意到面部的防曬,而爬山和游泳時后背承受的紫外線的侵害卻是相對最多的,背部皮膚曬傷后往往會出現明顯的紅斑、丘疹、水腫和水皰等,有燒灼感樣的癢痛,故女性在夏季應經常使用含spf15~20、pa++的防曬霜,盡量避免在陽光中紫外線最強的上午10點到下午3點外出。同時應避免口服避孕藥,并適當服用一些維生素c、維生素a、維生素e等。在服用了氯丙嗪、磺胺藥、四環素等有光敏作用的藥物后也應避免外出,少吃含食品添加劑、防腐劑等食物,少吃灰菜、芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果等含光敏物質的果蔬,以免引起日光性皮炎。防曬霜使用也是有講究的,一般是在外出前半小時在臉、背部和上肢的裸露部位涂抹防曬霜,外出后應根據日照和出汗情況每1~3小時補搽一次防曬霜。
夏季護膚重點
1、補充水分
由于夏日溫度升高。皮膚水分極易蒸發,為了保持皮膚的滋潤,要補充飲用足夠的水分。在使用空調的房間,你要使用保濕類的護膚品,更要多飲水,這樣也能有效避免皮膚因缺水而干燥老化?捎谄つw清潔后涂一些滋潤霜,或用黃瓜、蘋果切片貼面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜,每周使用1-2次,以保持皮膚的白皙潤澤。
2、清潔皮膚
夏季汗液與皮脂的分泌增加,皮膚表面的代謝產物增多、過多的汗液又造成皮膚的酸度下降,抗病能力減弱,最易導致各種皮膚表面的感染,引起毛囊炎、癤腫等。加上氣溫過高,皮膚上可以出現痱子和夏季皮炎等。所以,在炎熱的夏季、保護皮膚最重要的一點是保持皮膚的清潔,經常洗浴,避免過多的汗液和分泌物刺激皮膚。
3、注意防曬
炎炎夏日,烈日當頭,來自陽光中過多的紫外線,對皮膚也有很大的傷害。紫外線雖然可以殺死皮膚表面的細菌,但過強的紫外線?梢云茐钠つw的細胞,引起皮膚淺表面的血管擴張、充血,甚至細胞水腫、滲出,導致皮膚癌等皮膚疾患。在夏季里,長時間的紫外線照射,使皮膚本能的防御功能增強,大量的色素顆粒集中于表皮的基底細胞層,以抵抗紫外線的照射,這導致皮膚變得較黑,即所謂“曬黑了”。
所以,在夏季人的`皮膚看起來都比較黑,尤其是女性,面部往往出現許多色素斑,雀斑和黃褐斑也變得更加明顯、對容貌影響根大。因此,夏日里外出一定要記住保護好你的皮膚,可戴上遮陽帽,裸露的部位涂上防曬露。應盡量避免烈日下的戶外活動,或在午前及午后3點再行日光浴,并以不超過2小時為宜。
4、皮膚疼痛的急救
這種情況差不多已達到燙傷的地步,唯一的急救辦法是采取冰敷,不要搽任何護膚用品。如果手部和足部曬傷時,可用沾過冰水的毛巾包起冰塊敷之,直到肌膚感覺舒服為止。當曬傷的皮膚得到緩解之后,為防止肌膚出現干澀、緊繃的現象,甚至干裂無法上妝,這時就應補充水分:
首先,在沐浴時用泡沫式敷面霜進行保濕,經過一段時間再沖洗掉。然后,用含保濕成份的潤膚乳涂在面部,用手掌輕輕按壓面部,以促進皮膚對水分的吸收。這樣做幾次后,皮膚即可恢復原有的保濕能力。
5、皮膚曬紅的急救方法
夏季烈日炎炎,面部和身上的皮膚常被曬得紅撲撲的,怎么辦呢?這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼為止。另外,以面部及鼻子等發紅的部位為中心,慢慢用化妝水、冰塊敷之。敷后需用潤膚露保濕。
6、皮膚灼傷的急救
當皮膚被強烈的陽光灼傷并感到灼熱不堪時,這時可用化妝水放入冰箱冷卻,爾后取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許,還可用富含水分的面膜來緩解。
7、防曬霜不能在上妝前使用
防曬霜要作為最后一步進行,不能在上妝前使用,有化妝習慣的MM需要格外注意。
8、涂上防曬霜并不表明萬事大吉
通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時,才能達到應有的防曬效果。
夏季出汗多,要注意補充水分,讓肌膚始終處于一種滋潤的狀態。由于汗液中還含有不少的鹽分,因此,在注意補充水分時,也要注意適當補充一些鹽分。此外,合理的營養,愉悅的心情和日常的鍛煉如背部伸展動作等對于改善膚質、防御皮膚病的發生也是很重要的。
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