關于手胖的解決方法

　　手胖的解決方法

　　1、向外拉手指可以瘦手

　　用左手的大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。拉到直角末梢的時候一口氣放開。每根手指重復5-6次。然后換左手重復動作。這個動作可以促進血液循環,幫助脂肪分解。如果提拉手指的時候不順暢,可以先涂抹按摩霜再練習。

　　2、按摩手指可以瘦手

　　先將雙手浸泡在熱水中,然后抹干。用左手的.大拇指和食指將右手的每一根手指向外拉。從每根手指的根部一直拉到之間。停留在指甲根部,用力下壓1-2秒。每根手指重復拉5次。再換另一左手重復練習。

　　3、摩擦可以瘦手

　　手腕到手肘間涂抹潤膚霜。右手握著左手,從手腕開始向手肘方向摩擦。以左手的內外側為中心摩擦,每側手重復練習10-20次。然后換另一側手重復練習。

　　4、對手背的按摩可以瘦手

　　將按摩霜或護手霜涂抹于手背上,然后兩手背互相磨擦,由手腕處延伸到指尖部位,有韻律的來回做10-20次。

　　5、磨擦手腕的按摩動作可以瘦手

　　手腕至手肘間用按摩霜或護手霜涂抹后,用另一只手如握住般,從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重復10-20次。在做好手的按摩護理之后,如果能做到讓手適當的運動,如將手朝前伸展,效果將更加顯著,手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩,倍增光彩。

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