吃枇杷的注意事項

　　一般情況下，晚上最好不要吃枇杷。枇杷里面含有大量的糖分、熱量以及脂肪，晚上吃枇杷會容易在體內堆積脂肪，會容易引起身體肥胖。

　　枇杷晚上可以吃嗎

　　枇杷晚上可以吃，但是建議最好不要吃。

　　雖然枇杷的熱量和脂肪含量都是比較低的，晚上要是想吃可以適當吃一點，但是枇杷的糖含量比較高，在晚上吃了不利于消化，很容易將糖轉化為脂肪在體內堆積。

　　1、晚上吃枇杷的危害血糖上升

　　枇杷中的糖分含量較高，晚上如果吃枇杷，很容易造成血糖上升，可能導致危險，不利于身體健康。

　　2、容易堆積脂肪

　　枇杷含糖量較高，晚上吃枇杷容易因吃得過多，會使其中的糖轉化為脂肪在體內堆積，對身體健康不好。

　　3、什么時候吃枇杷最好

　　中醫認為：上午十點左右，陽氣上升，是脾胃一天當中最旺盛的時候，在這個時間點吃枇杷是比較適合的，更有利于身體吸收。

　　還可以在午餐1小時后吃枇杷，這樣有助于消食，促進消化作用。

　　4、枇杷一天吃多少最好

　　一般建議每個人一天吃5-10顆枇杷是最佳的`。

　　枇杷食用過量會導致消化功能障礙、咽喉腫痛、嗓子沙啞、大便干燥、身體肥胖，并且患上心絞痛或者對其他心臟疾病的風險增加，因此，不宜過量食用枇杷。

　　吃枇杷的注意事項

　　1、孕婦不可多食，雖然孕婦吃枇杷可以促進消化、增加食欲，但是多吃枇杷易助濕生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量，每次1-2個就行了。

　　2、脾虛便溏與糖尿病者慎用，因為枇杷性寒，含糖量較高，如果食用了枇杷會導致腹痛腹瀉和血糖升高，所以脾虛便溏與糖尿病者要忌食枇杷。

　　3、未成熟的枇杷不可食用，未成熟的枇杷會產生有毒物質氫氰酸，被人體吸收后，不能正常能呼吸，嚴重的會造成死亡，所以，一定要注意不能吃沒有成熟的枇杷。

　　4、枇杷不宜與胡蘿卜、黃瓜、牛奶同時食用，枇杷含有豐富的維生素c和果酸，而胡蘿卜和黃瓜中含有破壞維C的物質，牛奶中的蛋白質會與果酸結合產生沉淀，使蛋白質凝固，對營養吸收造成一定的影響。

　　5、枇杷不宜存放在冰箱，枇杷放在冰箱，會因為低溫水氣過多而變黑，影響品質。如果晚上買了枇杷，建議存放在干燥通風的地方。

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