夏季納涼注意事項有哪些

　　夏日是小蟲子活動的時節，當人們在野外、到林區旅游或夜晚在露天下納涼時，若不注意，就有被毒蟲叮咬或蜇傷的危險。下面是小編整理的夏季納涼注意事項有哪些，希望大家喜歡。

　　夏季納涼注意事項有哪些

　　昆蟲叮咬引起皮炎

　　人們的面部、胸背、四肢等處被蚊子、白蛉、跳蚤、臭蟲等小昆蟲叮咬后，局部皮膚會出現紅腫反應，產生紅斑塊、水皰，甚至大皰，瘙癢發痛；牛虻叮咬皮膚時有股刺痛，會出血，繼而產生紅斑丘疹和風團，癢痛鉆心。

　　隱翅蟲是會飛的小甲蟲，愛在夜間燈光下活動，飛到人身上，接觸皮膚后能分泌一種強酸性的毒素，在被叮咬處出現條索狀，成片性密集的丘疹、水皰和紅斑，引起強烈的瘙癢燒灼和刺痛感。

　　防治辦法：搞好室內外環境衛生，清除孳生蚊蟲的污水；家庭要安裝紗門紗窗，臥室要撐蚊帳；若發現有跳蚤、臭蟲等，應及時殺滅。夜晚外出乘涼宜穿長袖衣褲，小孩不要赤身露體；由于蚊子、隱翅蟲等有趨光性，所以不要在燈光下停留或玩耍，最好拿把扇子，隨時驅逐蚊蟲。如被蚊子、跳蚤、臭蟲叮咬，可涂擦清涼油、風油精；隱翅蟲叮咬后可涂擦皮炎平或膚輕松；被飛蟻蜇傷可先用肥皂水清洗，再外涂止癢劑。注意不要搔抓，以免加重皮損，引起繼發性感染。

　　小毛蟲引發過敏皮炎

　　常見的有桑毛蟲、刺毛蟲、松毛蟲等，桑毛蟲身上的毒毛可達數百萬根，松毛蟲身上也有上萬根毒毛。因毒毛的毛腔內充滿毒液，當人們到山鄉林區旅游或進入果園，毛毛蟲掉到人身上，眾多的刺毛接觸皮膚后可斷折，毛腔內的毒液便注入皮內，引起中毒或過敏反應。一般在數分鐘、數小時或一兩天，皮膚會出現許多水腫性紅斑、丘疹或風團，偶爾也出現水皰，瘙癢難忍及燒灼樣痛。少數遷延不愈可成為慢性皮炎。有的患者因局部疼痛，徹夜難眠，嚴重的導致肌肉萎縮、骨質壞死，甚至造成局部關節畸形，功能障礙而喪失勞動力。個別患者還有發生死亡的危險。

　　防治辦法：到野外林區旅游或進入果園應戴寬邊草帽或遮陽帽，穿長袖衣服，不要在有毛毛蟲的樹下停留。一旦身上落有毛毛蟲，不要亂拍打，應輕輕抖動掉，皮膚上沾有毒毛，可用醫用膠布或透明膠紙將毒毛粘去，然后在局部受傷的皮膚上涂抹皮炎平、膚輕松或爐甘石洗劑。癢痛劇烈者，可口服撲爾敏等抗組織胺藥物或加服強的松；對重癥患者需及時送醫院治療。

　　當心蜂、蜈蚣、飛蟻蜇傷

　　常見的有蜜蜂和野蜂，當蜂刺蜇入皮膚，會立即分泌毒液而引起過敏反應，皮膚出現大面積紅腫和癢痛。如果遭到群蜂，特別是野蜂攻擊，中毒嚴重可造成死亡。蜈蚣，俗稱百足蟲，皮膚被蜇傷后，局部往往有兩個小出血點，周圍皮膚紅腫，癢痛劇烈，并伴發淋巴結炎、發熱、頭痛、惡心，重者可危及生命。蝎子常在夜間活動，蜇人后產生的溶血性毒素可使皮膚局部紅腫、起水皰，引起劇烈的痛感或麻木感。飛蟻蜇傷后，皮膚紅腫癢痛。

　　防治辦法：到野外旅游或玩耍時，不要招惹小蜜蜂，尤其是不要捅野馬蜂窩；山溝陰暗潮濕處，石塊底下可潛伏有蜈蚣、蝎子，最好不要隨便亂翻動。如被蜂蜇傷，局部外涂3％~10％的氨水或5％的碳酸氫鈉水，中和毒液，臨時沒有，可用肥皂水或砸破泡桐樹皮，用流出的汁液涂擦。如遭群蜂蜇傷，中毒癥狀嚴重者在使用上述藥物的同時，在蜇傷部位的近端綁扎止血帶，并盡快送醫院。

　　夏季納涼注意事項有哪些

　　概述

　　天氣炎熱，是夏天的一個特征，面對炎熱的天氣，我們的做法，當然是找到讓自己涼快的方法，不過，納涼也是有方法的，不可“饑不擇食”，這樣，只會使得自己的健康指數下滑，接下來，和大家簡單的分享下。

　　步驟/方法：

　　1、 吹空調：空調現在已經基本上普及了，有空調的地方，基本上，都會十分的涼快。需要指出的時，空調雖然涼快，但是要注意時間的控制，最好不要一整天的呆在空調屋里，這樣對健康，是極為不利的。

　　2、 游泳：夏天的一大樂趣，就是游泳，我自己也很喜歡游泳，特別是傍晚的時候，不失為納涼的一個好方法，有條件的，最好去游泳池游泳，以避免意外的發生。當然，游泳的時候，盡量不要去陌生的水域，下水之前，要做好相應的準備措施，最好帶泳衣，即便會游泳。

　　3、 電風扇：我個人喜歡吹風扇，即便有空調，在很熱的情況下，突然進到空調的房間里，或者從空調房間里，呆的時間很長，突然去室外，都會造成身體的不適，而吹電風扇，雖然可能不然空調那樣涼快，但是，更有利于健康。需要指出的是，不能一直讓風扇對這頭吹，會出現頭昏腦脹的情況。

　　注意事項：

　　夏天的確很熱，但是納涼，也有對應的注意事項，不然，用健康去換一時的涼快，劃不來。

　　夏季納涼注意事項有哪些

　　盛夏酷暑，人體腠理疏松，易出汗，而出汗時最易受風著涼。因此夏季切不可貪涼露宿，睡當風處；不可過用空調，風扇；不可過于沖風冒雨取涼；不可過多冷飲西瓜。因為這些都是陰性寒涼之品，少吃可以消暑，多吃首先就傷肺、脾、胃之陽。且春夏養陽是中醫養生的一重要原則。

　　實際上，夏季過用空調冷氣，是在人為地“夏行冬令”，正好是和《內徑》“順四時而適寒暑”對著干的，焉能“苛疾不起”？實際上我國古代也有“空調病”，稱為“陰暑”，主要發生在盛夏深宅大院之中。因為春夏之際室外高溫，室內因受房屋熱惰性，特別是冷涼地面影響溫度相對較低，室內外溫差很大。人們經常進出宅內外，就會“頭疼惡寒，身形拘急，肢節疼痛而煩心。”可是古人從宅內到宅外，總還有一小段時間逐漸適應，而今人進出房門口便是兩重世界、兩個季節，時間長了即使是年輕人也難免“陰暑”得病。

　　實際上，過用空調，使室內真正“四季如春”，人暫時倒是舒服了，可是卻因此成了真正的“溫室的花朵”這哪能經得起自然界的大風大浪，大熱大寒!人不可能永遠躲在溫室里。“順四時而養生”才是硬道理！

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