4個月寶寶補鈣注意事項

　　有時候父母給寶寶補鈣了，卻發現沒有什么效果，這可能是沒有仔細注意到補鈣的注意事項。以下幾點是4個月寶寶補鈣的注意事項：

　　1、不能同時補鋅和鈣。因為鋅與鈣都為陽離子，當消化道吸收離子時，會有互相干擾現象發生，使兩者的吸收率下降。因此，不要一同服用鈣劑和鋅劑，避免造成鈣、鋅的缺乏。而且，兩種補劑服用的時間間隔最好在2～3小時以上；

　　2、鈣劑和植物性食物不能同吃。大部分植物性食物中的植酸和草酸會阻礙鈣劑的'吸收。對菠菜、莧菜等含草酸高的，應該先焯水后再炒，這樣可以使草酸溶于水；

　　3、不要把鈣劑放到牛奶、米湯或稀粥等食物中喂給寶寶吃。而且鈣劑最好分多次服用，每次少量，以免寶寶沒有完全吸收而造成浪費；

　　4、許多父母習慣白天為4個月寶寶補鈣，恰恰相反的是鈣的吸收值在夜間處于峰值。所以，在睡前補鈣的效果更好；

　　5、選擇一些口感好、不刺激腸胃的淡奶味補鈣產品，也可選擇含有維生素D的鈣劑。最好是咨詢過醫師后再購買補鈣產品。

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