保證寶寶安全睡眠的注意事項
近些年來嬰兒猝死事件頻頻發(fā)生，據(jù)美國webmd網(wǎng)站報道，一項新的研究指出，美國有近8000名嬰兒在睡眠時死亡。雖然嬰兒猝死并沒有明確原因，但關(guān)注嬰兒睡眠安全問題是我們每一個人的責(zé)任。下面來看看哪些問題需要我們特別關(guān)注。
一、避免寶寶掉床
大多數(shù)家庭都有過寶寶從床上掉到地板上的經(jīng)歷，而且大概還不止一次。但是父母沒法“教育”寶寶別掉床，只能自己多加小心了。
盡量確保隨時有人看護，切不可掉以輕心。寶寶的安全是大事，而無人看護或者看護時心不在焉（例如玩手機等）則是寶寶發(fā)生意外的重要原因。
離開時將寶寶置于絕對安全的環(huán)境中。例如，學(xué)會翻身時可以在寶寶四周放上高大的枕頭，讓他翻不過去；學(xué)會連續(xù)翻身時，需要在四周枕頭的四個角也堆上東西，防止他從薄弱環(huán)節(jié)翻過去；用嬰兒背巾或嬰兒背帶把寶寶“固定”在自己身上，也可以杜絕寶寶在父母暫時離開時掉床。
嬰兒床或者大床加護圍欄，并且在周圍地上鋪上泡沫地板或者墊上褥子、枕頭等。
萬一寶寶掉床，可以提供緩沖，避免直接掉落在硬地板上導(dǎo)致摔傷。
當(dāng)你把寶寶放在沙發(fā)或者扶手椅上時，不要讓自己處在打瞌睡的狀態(tài)。
二、仰姿睡眠
無論日間小睡還是晚間睡眠，都要保證寶寶以仰臥的姿勢入睡。這是減少嬰兒猝死綜合征的基本要素。
當(dāng)寶寶長到4到7個月大的時候，寶寶剛開始入睡時是背部平躺的姿勢，然而由于大多數(shù)寶寶對自己的頭部和頸部有一定的控制能力，在睡眠的過程中也會逐漸翻身變?yōu)榕恐�。寶�?個月后，發(fā)生嬰兒猝死綜合征的幾率明顯下降。家長不需要經(jīng)常給寶寶翻身成仰臥睡眠了，但是一定要給嬰兒留出足夠移動的空間。
對于大一些的寶寶，喜歡趴著睡，有些家長會擔(dān)心會壓住寶寶的內(nèi)臟或者寶寶有什么疾病。其實對寶寶而言，可能就是一種習(xí)慣，寶寶覺得趴著睡會舒服一些，家長不需要特別幫忙翻身。
三、檢驗嬰兒床、搖籃車、親子床的安全性
購買二手或者他人用過的嬰兒床、搖籃車、親子床時要格外注意，首先檢查其是否和說明書中寫的一樣經(jīng)過安全測試。隨著安全標(biāo)準(zhǔn)的不斷提高，一些產(chǎn)品已經(jīng)被召回或者停止銷售了。
四、寶寶睡眠時室內(nèi)溫度不宜過高
嬰兒床宜放在房間內(nèi)比較溫暖、黑暗的地方，遠離窗戶為佳。
寶寶房間溫度以22~26度左右為宜，成人只穿一件單衣感到舒適就可以。如果不再用襁褓包裹嬰兒的話，就用睡袋，房間較涼的話，可以用兩個睡袋，也可以給嬰兒穿上睡衣或者連體嬰兒服。
五、保證嬰兒床或者嬰兒睡覺區(qū)域無危險物品
不要把被子、松散的毛毯、枕頭、柔軟或者有彈性的緩沖物、毛絨玩具、容易脫落小配件的玩具、柔軟的寢具、羊皮墊或者柔軟有彈性的嬰兒床緩沖墊等放在嬰兒睡覺的地方；
當(dāng)嬰兒可以做拉、抓動作時，毛毯、被子等不要掛在嬰兒床側(cè)面，要將壁掛帷幕遠離嬰兒可夠到的`地方等。
六、父母或者其他人要與寶寶分床睡
夜間照顧寶寶的關(guān)鍵不在于是否同床睡，而在于是否及時回應(yīng)和滿足寶寶的需求！父母或者其他人不可與嬰兒同睡在一張床、沙發(fā)或者扶手椅上，以避免父母家人熟睡時意外壓到寶寶。
另外母乳喂養(yǎng)的嬰兒，夜奶最好不采取臥姿，以防夜奶時熟睡導(dǎo)致寶寶窒息。
媽媽們可以采用聯(lián)合國兒童基金會所推薦的睡眠共享方式
1.、小床拼大床（合睡床）
即將嬰兒床一邊的圍欄拆掉，在同一高度和大床拼在一起，從而保證父母不至于身體壓住寶寶，也能兼顧夜間喂奶和安撫寶寶的便利。
2.、大床上加床墊（組合床墊）
在大床靠墻的一側(cè)放上寶寶的床墊，使寶寶能比父母睡的高一些，能方便喂奶和照顧寶寶的同時，又能避免父母翻身壓著寶寶。
大床要保證床頭、床墊與床架之間、床和墻壁之間、床和其他家具之間等不留縫隙，以免卡住小寶寶發(fā)生意外。
七、可以使用安撫奶嘴
安撫奶嘴可以明顯減少嬰兒猝死綜合征的風(fēng)險。醫(yī)生建議如果母乳喂養(yǎng)，等4~6周之后，寶寶建立良好的母乳喂養(yǎng)規(guī)律后再開始使用安撫奶嘴；寶寶6個月之后停止使用安撫奶嘴，這樣就不會習(xí)慣于口中含著東西才會入睡。
八、與寶寶同睡，父母就不要抽煙、喝酒、服用導(dǎo)致嗜睡的藥物
在感覺非常疲倦或者服用了酒精、鎮(zhèn)靜劑等會降低睡眠警覺的藥物時，千萬不要在當(dāng)晚和寶寶睡在一起；
爸爸及其他家人需要額外注意媽媽的精神和身體狀態(tài)，恢復(fù)身體的同時還要照顧寶寶會很疲憊。
美國兒科學(xué)會強烈建議，不要讓任何人在嬰兒附近抽煙，如果哺乳期的媽媽吸煙，或者寶寶總是吸收二手煙，就會比一般的寶寶更加的煩躁，呼吸道更容易感染、更早斷奶或者遇到其他問題。
九、不建議購買固定嬰兒睡姿的裝置或者配件
在網(wǎng)絡(luò)及商場里，你能找到許多專門用于固定嬰兒睡姿的裝置或者配件，但是很多都未經(jīng)過安全與功效測試，不建議購買。如果你特別關(guān)注寶寶的睡姿，不妨與醫(yī)生進行交流。
十、嬰兒應(yīng)該睡在平坦、硬質(zhì)、裝配緊密的床墊上
小于三、四個月的嬰兒還不會抬頭和翻身，使用太柔軟的床上用品會埋住嬰兒的臉，影響口鼻通氣而造成危險。覆蓋嬰兒要使用較輕的床單，不要使用厚棉被。
嬰兒不可以睡在枕頭、棉被、羊皮墊或者其他柔軟的表面上。以減少寶寶窒息或過熱的危險。
嬰兒絕對不宜睡成人床具、沙發(fā)、水床或者柔軟的床墊上。
嬰兒在沙發(fā)上睡覺，可能會卡在兩個沙發(fā)墊之間，或沙發(fā)背之間的夾縫里。
嬰兒在水床上睡覺，會由于水床太軟，床框周圍可能有深深的縫隙，或許會讓寶寶掉進去。此外，當(dāng)大人移動身體時，寶寶有可能會從床上飛出去。
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