寶寶吃豌豆的注意事項
小寶貝在六個月左右的時候就應該添加輔食了哦,豌豆的營養非常的豐富,下面我們一起來了解一下寶貝吃豌豆的好處及注意事項。
寶寶可以吃豌豆嗎
一般來說,半歲的寶寶可以在輔食中適當的添加一些豌豆了。
寶寶吃豌豆的好處:
1、豌豆中含有豐富的銅、和、鉻等微量元素,有助于增強寶寶的造血功能,防止寶寶貧血,同時還有助于寶寶骨骼的發育。
2、新鮮豌豆中還含有豐富的維生素C,維生素C可以促進鐵質的吸收,有利于防治缺鐵性貧血。
3、豌豆中還有豐富的粗纖維,有助于促進腸道蠕動,防止寶寶便秘問題的出現。
寶寶吃豌豆注意事項
1、年紀較小的寶寶牙齒還未長齊,咀嚼能力不強,所以最好把新鮮的豌豆煮熟加工成泥再給寶寶食用,這樣寶寶更易消化,同時千萬不要把整顆的豌豆給寶寶吃,這樣寶寶很容易嗆到。
2、如果是對蛋白質過多的寶寶也最好不要食用豌豆。
3、給寶寶吃的豌豆一定要要煮熟透,新鮮的'豆子中含有皂苷、胰蛋白酶抑制物以及凝血素,如果燒豆子的時候沒有徹底燒熟,那么這些毒素便不會消除,反而會隨著飲食進入孩子體內,破壞人體內的紅細胞,使得造血功能受到損傷,甚至引發疾病。
適合寶寶的豌豆的做法
胡蘿卜豌豆粥
準備材料:大米小半杯、豌豆1小把、胡蘿卜1小段。
做法:
1、豌豆剝殼洗凈放水里煮熟,胡蘿卜洗凈去皮切片放水里煮熟。
2、用研磨碗把豌豆和胡蘿卜磨成糊狀。
3、把胡蘿卜和豌豆泥一起放入煮好的粥里再煮開就可以了。
豌豆瘦肉粥
準備材料:豌豆、瘦肉、大米、芝麻油、鹽。
做法:
1、先將瘦肉洗凈切丁,放入攪拌機里打成肉泥。
2、將豌豆也打碎加少許水,豌豆打成豌豆泥。
3、瘦肉中加少許芝麻油攪拌,將大米煮熟后加入肉泥。
4、煮開后加入打好的豌豆泥,將所有材料煮熟后加少許鹽即可(1周歲以下的寶寶可不加鹽)。
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