夏季寶寶外出防曬的注意事項

　　夏天太陽猛烈，帶寶寶出門時媽媽一定要幫寶寶做好防曬工作，不然寶寶很容易成為“黑炭頭”。以下是小編整理的夏季寶寶外出防曬的注意事項，希望對大家有所幫助。

　　1、下午4點前別帶寶寶外出

　　炎炎夏日，驕陽似火，小寶貝皮膚黑色素生成較少，色素層較薄，嬌嫩的肌膚很容易被紫外線灼傷。因此媽媽帶寶寶出去戶外活動的時候一定要避免紫外線最為強烈的時段(上午10時到下午4 時)，小編建議，帶小寶寶外出，盡量選擇在上午10時前或下午4時之后。雖然這些時段紫外線不太強烈，但媽媽還是要給寶寶做好周全的防曬護膚工作哦。

　　2、外出，每兩小時補一次防曬霜

　　外出前大多數媽媽主要在衣物上給寶寶做好防曬準備，比如給寶寶戴上寬邊淺色遮陽帽，或者給寶寶穿上長袖。但不要以為這樣就萬事大吉了哦!寶寶小小臉、手腳仍然受到紫外線的侵害，因此在寶寶裸露的地方，一定要給寶寶抹上防曬霜，最好是嬰兒專用的防曬乳，防曬系數(SPF)15的為最佳。這樣對寶寶的防護才是最周全的!

　　對于外露的肌膚，媽媽應在出門前半小時給寶寶涂抹好，而且在給寶貝使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用，以免防曬品隨水、汗脫落或失效。外出后，每兩小時補一次防曬霜，這樣寶寶防曬就萬無一失啦。

　　3、輕微曬傷可用保濕產品

　　如果事前粗心大意沒有給寶寶做好防曬工作，寶寶輕微曬傷了，皮膚紅紅腫腫的，小鼻尖、額頭、雙頰都有點脫皮了，這時候應該怎么辦呢?

　　如果寶寶受到了輕微的曬傷，可以試試給他洗澡或者使用保濕產品。洗澡能讓皮膚變涼，并且使情緒平靜下來，而保濕產品可以為干燥的皮膚補充水分。同時避免讓寶寶暴露在陽光下，直到他的傷處痊愈。

　　西瓜皮敷肌膚，或者用棉球蘸茶水輕輕拍被曬紅處，這樣可以安撫皮膚，減輕灼痛感。媽媽要注意不要亂用藥膏，也不要用植物油，否則可能對寶寶皮膚造成損害形成色素斑。

　　4、濕疹寶寶避免太陽光照射

　　如果寶寶患有濕疹，那么媽媽要注意不要讓寶寶直射陽光!一些媽媽認為只要給寶寶做好防曬功課，涂上防曬乳曬曬太陽也無妨。但因為患濕疹的寶寶皮膚敏感，生濕疹的皮膚光穿透力更強，所以被陽光照射時很容易面紅，產生紅斑甚至有灼熱感、輕度刺痛，防曬乳對濕疹皮膚也是有一定的傷害刺激，所以濕疹寶寶還是應該盡量避免太陽光照射。

　　那么患有濕疹的寶寶在夏日出門要怎么做?如果出門時有強烈的太陽光，媽媽要用遮陽傘為他遮陽，或給寶寶戴上一頂遮陽帽，穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲，夏季的衣著應寬松，選擇布麻透氣的布料，準備多套，經常換洗。媽媽還要在出門前半小時涂上兒童專用防曬霜。

　　夏季寶寶防曬的方法

　　1：執行“影子規則”

　　寶寶外出時，在陽光下影子長度小于身高時即需尋求遮蔽處。

　　2：減少強烈陽光照射

　　在陽光強烈的日子外出，應避開陽光最盛的時刻，最好選擇在上午10點之前和下午4點之后。

　　3：夏日里避免直接照射

　　不要在強光下直曬，在樹蔭下或陰涼處活動同樣可使身體吸收到紫外線，而且還能不損害皮膚，每次接受陽光以1小時左右為宜。

　　4：在陽光強烈時穿戴防護性衣物

　　特別是在夏日的中午，外出時要給寶寶戴寬沿、淺色遮陽帽及遮陽眼鏡，撐上遮陽傘，穿上透氣性良好的長袖薄衫或長褲。

　　5：使用防曬護膚品

　　據測算，在嬰兒和青春期有效地使用防曬品，整個生命階段中皮膚癌發生率將會減少78％。

　　防曬品分為無機防曬劑和有機防曬品，是通過化學反應來吸收和轉化紫外線的，容易對皮膚造成刺激。寶寶的皮膚非常稚嫩，因此不適宜使用。無機防曬劑是通過提供一個由惰性金屬微粒組成的透明屏障來反射和散掉紫外線及可見光線，它對寶寶的皮膚不會造成刺激，絕對安全。所以，世界嬰幼兒皮膚護理專家們認為，兒童應該選擇100％不含有機化學防曬劑的無機防曬品，且經過過敏性測試和醫學專家的證明，防曬效果可靠、作用溫和純正、具備SPF15防曬指數。這樣才能有效地抵御紫外線的損害，防止皮膚曬傷和曬黑。

　　寶寶的夏季防曬攻略

　　1、選好時機出門

　　最好的防曬辦法是避免讓孩子直接暴露在太陽底下。

　　夏天寶貝外出活動的時間應選擇在上午10點之前和下午4點之后，不要長時間暴露在陽光下，最好能趕在太陽剛上山或即將下山時帶寶寶出門走走。

　　上午10點至下午3點是紫外線最強烈的時段，盡量避免孩子出門暴露在陽光下。如果必須出門，除了涂防曬油，還一定要戴寬邊遮陽帽，并且穿質地輕薄的、寬松透氣的全棉長袖長褲。

　　2、正確使用防曬霜

　　給寶貝使用防曬品時，要在干爽的皮膚上使用。因為如果在濕潤或有汗的皮膚上使用，防曬品會很快隨水、汗脫落或失效，不能起到有效防曬的作用。

　　陰天外出時也要給寶貝使用防曬品。

　　由于防曬霜起作用還需要一定的時間，所以最好在出門前半小時，給寶寶涂上防曬霜。

　　隨著育兒知識的普及，很多媽媽們已經認識到科學育兒對孩子健康成長的重要性，每個父母都應給予孩子正確的關愛，做好家長這人生中重要的工作！!/P>

　　3、易讓孩子曬傷場所時時注意防曬

　　海灘、游泳池和山坡都是很容易受到嚴重曬傷的場所。這是因為，在水邊，人身體受到的紫外線照射是雙倍的，不但有陽光的直接照射，還要接受水面反射的紫外線。而在海拔高的地方，因為陽光的射線更集中，從而也更危險。相對來講，在運動場上，陽光的威脅小一些，因為有些射線被深色物體表面吸收了。但是，如果不使用防曬霜而長時間暴露在陽光下，仍然有曬傷的危險。

　　值得注意的是，即便是透過車窗或云層的紫外線，仍然有一定的危險性。雖然我們看不到也感覺不到射線存在，但事實是，即使不是晴天，它們仍然存在，所以要時時提醒自己做好孩子的防曬保護措施。

　　4、夏天寶寶每次活動1小時既防曬又護膚

　　夏天室外溫度高，日照強烈，應給寶貝選擇有樹蔭或遮擋的陰涼處活動。每次活動在1小時左右即可。這樣并不妨礙寶貝身體對紫外線的吸收，還起到防曬護膚的效果。即時給寶貝補充水分，也是夏天對皮膚有效的保護。

　　5、看影子來防曬

　　如果寶寶比較大，能聽懂你說話，你可以教會寶寶影子原則。即利用影子的長度來判斷太陽的強度，影子越短，陽光越強。當寶寶的影子長度小于你身高時，必需尋求遮蔽的場所，以免曬傷。

　　6、幫寶寶防曬：多吃5類食物

　　魚類：科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護，使皮膚增白。

　　水果類：想擁有健康明亮、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會建議你每天吃2—3份高維C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄或是柑橘類都可以。

　　膠原蛋白：德國學者Domsch等人的研究表明，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定時間揉搓皮膚一次，經48小時后可以使紫外線誘發的皮膚色素斑減少25%左右。燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪，魚皮都是富含膠原蛋白的食物。膠原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

　　堅果類：缺乏維生素B能引起色素沉著，夏季多吃一些含維生素B的食物，花生等。在維生素B族中，維生素B2也叫核黃素，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑、展平褶皺、減退色素、消除斑點，它的主要食物來源包括大豆及其制品。

　　蔬菜類：某些蔬菜，它們會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。比如番茄就是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數下降40%。

　　寶寶被曬傷的家庭處理法

　　1、洗澡：洗個澡能讓孩子的皮膚變涼，并且使他的情緒平靜下來，而保濕產品可以為干燥的皮膚補充水分。同時讓孩子避免暴露在陽光下，直到他的傷處痊愈。

　　2、冰敷或用蘆薈液：對暴露部位的紅斑，可以外擦爐甘石洗劑或振蕩洗劑，也可用鮮蘆薈的汁液涂抹（使用前應確定孩子不對蘆薈過敏），如果手頭沒有這些藥物也可用冰塊和冰水敷在紅斑處；

　　3、 冰牛奶濕敷：局部紅斑明顯水腫者，可以用冰牛奶濕敷，能起到明顯的緩解作用，一般每隔2—3小時濕敷20分鐘，直到急性紅腫表現消褪；亦可用3%硼酸水冷敷，以后可以外用兒童適用的激素類霜劑（如膚樂霜、尤卓爾等），有明顯減輕局部紅、腫、熱、痛的作用；

　　4、涂抗菌素軟膏：如果有水皰或破潰出水的皮損，可以用1:2000的黃連素水清洗局部后外涂抗菌素軟膏（如百多邦、達維邦等）；

　　5、避免衣物摩擦：如紅腫消退有脫屑時應避免衣物摩擦，外涂硅霜或參皇霜；

　　6、看情況就醫：如孩子有明顯發熱、惡心、頭暈等全身癥狀應及時去醫院就診，在醫生的指導下，口服抗組織胺藥物或鎮靜劑，重癥者則需給予補液和其他處理。

　　夏季寶寶防曬步驟

　　1、遮陽用具別落下

　　夏季外出給寶貝防曬，小帽子、遮陽傘、防曬衣等等，都能夠很好地幫助寶寶阻擋太陽光的直射，媽咪們可以在出門前給寶寶準備寬邊的帶帽檐的帽子，最好是能夠遮擋住寶寶的眼睛，由于幼兒的視網膜發育并不完善，所以應避免讓太陽直射到寶寶的眼睛。

　　除了遮陽帽之外，家長們帶寶寶外出，還需要使用遮陽傘，無論是推車帶寶寶外出，還是抱著寶寶外出，一把遮陽傘都能夠派上用場，有了遮陽傘的保護，寶寶可以免受紫外線直射皮膚。此外，媽咪們還需要給寶寶穿上防曬衣，一款薄薄的絲衣可以極好地保護寶寶的皮膚。

　　2、使用物理防曬霜

　　炎熱的夏季，帶寶寶外出，除了戴好小帽子、帶好遮陽傘之外，你還需要為寶寶涂抹防曬霜，誰說小寶寶不能涂防曬霜，只不過，成人用的防曬霜確實不能給寶寶用，避免刺激到寶寶嬌嫩的皮膚。那么，該給寶寶使用什么樣的防曬霜才合適呢？物理防曬霜一般只會停留在皮膚表面，而且用起來非常溫和，不會刺激皮膚，給寶寶用非常合適。

　　給寶寶選購防曬霜需要考慮到兩個方面，一個是它的防水性，因為寶寶的汗液是比較發達的，很容易出汗，所以，選擇一款防水性的物理防曬霜很有必要，媽咪們可以在選購前咨詢一下導購員；另一方面，在給寶寶選擇防曬霜的時候，需要注意看防曬指數，如果是去海邊、沙灘等絲毫沒有遮攔太陽的地方，就需要使用SPF25以上的防曬霜，避免寶寶的皮膚曬傷和曬黑。

　　3、多吃富含維生素C的果蔬

　　在寶寶可以添加輔食之后，家長們可以有意地給寶寶添加一些富含維生素C的果蔬，尤其是在炎熱的夏季，每天吃一些高維生素C的果蔬，對于皮膚的防曬非常有幫助，例如獼猴桃、草莓、櫻桃、葡萄等等。在外出之前，媽媽包里多準備這些水果，做聰明睿智的家長。

　　4、陰天也要防曬

　　我們說大大的太陽擔心寶寶被曬傷，那么，陰天呢，陰天的情況下需要給寶寶防曬嗎？實際上，陰雨天，紫外線也依然存在，對于小寶寶脆弱的皮膚來說，也依然需要防曬，陰天可以不用給寶寶涂抹防曬霜，戴好小帽子、穿好防曬衣即可。

【夏季寶寶外出防曬的注意事項】相關文章：

夏季防曬有何注意事項07-05

夏季學車防曬的方法及注意事項08-27

夏季給寶寶洗澡的注意事項11-15

寶寶外出的注意事項有哪些08-26

關于夏季寶寶洗澡的注意事項07-05

夏季寶寶的注意事項有哪些07-05

寶寶夏季喝水有什么注意事項11-24

夏季寶寶洗澡有哪些注意事項10-20

寶寶夏季曬太陽有哪些注意事項11-25