小孩長白頭發的解決方法及導致原因

　　一、什么問題導致兒童白頭發

　　1、色素和人工甜味劑

　　人工甜味劑與色素完全不健康，它們會容易引起過敏、耳聾、偏頭痛甚至白發。所以，一定要盡量避免寶寶食用含有人工甜味劑和色素的食品和飲料。

　　2、高含量動物蛋白

　　如果身體中有過高動物蛋白質，對身體和頭發來說都不是好現象。因為我們的身體不能消化多余的動物蛋白，而剩下的動物蛋白會在體內產生多余的尿酸，它會引起白發。

　　3、糖

　　很多人都不知道糖其實可以導致頭發變白這件事，事實上糖會降低血液中維生素E的含量，這對于頭發的生長來說非常重要，另外一點，糖會令我們組織的彈性降低，而當你吃越多的糖，彈性就越差。糖還會干擾體內吸收的蛋白質、礦物質和血液，它對于我們的牙齒、骨骼結構和頭發都非常重要。

　　4、鹽（鈉）

　　有些人喜歡重口味的食物，不過為了我們的健康著想，一天之內不能攝入超過2300毫克的鹽，如果超過這個量，就會引起頭發變白等狀況。

　　5、味精

　　味精對健康有很大的影響，白發只是其中諸多影響中的一種，而味精主要會存在于在香腸、薯片和湯中，所以為了我們秀發能一直烏黑亮麗，一定要盡量減少使用這些食物。

　　二、小孩白頭發的應對方法

　　1、小孩子出現白發的情況，建議家長可以帶孩子去醫院查一下微量元素 可能孩子身體里面缺少某一種微量元素或者生長黑色素的酶。其實兒童頭發的顏色與其攝取的蛋白質、維生素、微量元素有關，比如缺鐵、缺鋅的孩子，頭發容易發黃，無光澤，稀疏；蛋白質缺乏的孩子，同樣會使發質比較差。

　　2、保證孩子的營養供給要均衡 不要挑食偏食，多食豆類和蔬菜、菠菜、馬鈴薯、黑芝麻、核桃、動物內臟等含銅豐富的食品。

　　3、科學合理的洗頭發 小孩子應該經常洗發、用兒童專業的、優質的、無刺激性洗發液，這樣對孩子頭發不會有損害。洗發液必須充分地沖洗干凈，不留任何殘留物。

　　4、多曬太陽 適當的陽光照射和新鮮空氣，對寶寶頭發的生長大有裨益。紫外線的照射不僅有利于殺菌，也可以促進頭皮的發育和生長。

　　三、治療兒童白發的民間方法

　　1、核桃蘸

　　核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。

　　2、美發烏發粉

　　黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉后和勻，每日睡前用牛奶豆漿或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。

　　3、黑芝麻核桃糖

　　赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調勻，即停火。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖。可隨意食用。

　　4、芝麻糊

　　黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾，反復過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發功效，并可保持肌膚細嫩。

　　5、按摩涌泉

　　涌泉代表腎經，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內彎曲時產生洼槽，然后用指壓，感到會痛之處即是），按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療白發并非立即見效，必須堅持練習。

　　四、有白頭發吃什么食品好

　　1、胡蘿卜

　　胡蘿卜是人獲得維生素A的重要來源，可以促進頭皮的健康，讓頭皮有好的外觀。健康的頭皮是閃亮的發質的保證，胡蘿卜的做法有多種，油燒的胡蘿卜更利于吸收。

　　發有很好的作用。常吃核桃仁可以使頭發烏黑、皮膚細膩。請記住在你的早餐里添加促進頭發健康的亞麻仁（油或者核桃，便于身體及時補充歐米茄3脂肪酸和鋅。

　　2、黑豆

　　又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認為，黑豆有助于抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，所含雌激素，有益于延緩衰老，養顏美容。

　　黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒。藥理研究結果顯示，黑豆能養陰補氣，是強壯滋補的食品。吃法多樣，適于燉食、熬粥，或制作豆漿，以及磨成豆泥制作點心等。

　　3、猴頭菇

　　又名猴頭、猴頭菌，其營養十分豐富。其蛋白質的含量比香菇高1倍，并且含有17種氨基酸，其中有8種是人體所必需的氨基酸，還有揮發油、多糖類營養物質，是低脂肪、高蛋白的保健食品。

　　猴頭菇所含的不飽和脂肪酸，有利于血液循環，能夠降低血液中膽固醇的含量，提高免疫功能，并有益于須發的生長。

　　4、薺菜

　　薺菜含有的各種營養十分豐富，而且經常食用可以和脾利胃、止血明目。在薺菜的營養成分中維生素的含量特別高。而且蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素等含量都要比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高，這些都是人體所必需的營養素。

　　薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用，對防止頭發早白十分有益。

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