冬季喝酒的好處與禁忌介紹
冬季喝酒的好處
冬季天寒地凍，尤其要注意保健。寒冬養生，除了“食補”以外，適當地喝點小酒對身體也有很大的好處。下面小編將詳細介紹冬季喝酒的好處：
1、驅寒除冷
酒含有大量的熱，這些熱量會迅速被人體吸收。適量飲用，讓你過個暖冬。
2、舒經活血
酒能夠促進人體的血液循環，具有舒筋通絡、活血化淤的功效。適量飲用，還可減緩風寒濕痹，關節酸痛，屈伸不利。
3、開胃消食
在進餐的同時，飲用適量的酒，能夠增進食欲，促進食物的消化。
4、消除疲勞，促進睡眠
適量飲酒，能夠通過酒精對大腦和中樞神經的作用，起到消除疲勞，松弛神經的功效。有失眠者睡前飲少量酒，有利于睡眠。
5、預防心血管疾病
適量飲用酒，能夠增加人體血液內的高密度脂蛋白，而高密度脂蛋白又能將可導致心血管病的低密度脂蛋白等，從血管和冠狀動脈中轉移，從而便可有效的減少冠狀動脈內膽固醇沉積，預防心血管病。
6、促新陳代謝
酒能夠促進人體的血液循環，從而還可以達到促進人體新陳代謝的作用。對于全身血液都能有一定的貫通作用。
冬季喝酒的注意事項
1、宜飲白酒、養生酒
冬天的時候，要想喝酒，建議喝白酒，不建議喝啤酒，啤酒適合在夏天溫度高的季節喝，而白酒卻適合在冬天氣溫低的時候喝。啤酒冬天喝過涼，對胃部的.刺激相當大。冬天喝酒，最好喝些養生酒。針對不同體質以及有疾病的人來講，最好是去征求一下醫生的建議，選擇適合自己的養生酒。
2、酒要溫和
冬天如果選擇喝酒的話，一定要記得，不管在哪里，最好都把要喝的酒能用溫水湯一下再喝，這樣，不會因為冷酒而傷到五臟。當然，酒也不要湯過熱，否則影響口感。
3、因人而異
大家覺得冬天喝點兒酒身上好暖和，這是不正確的認識。一般情況下，酒會發熱，可是一些特殊體質或者是有疾病的人是不適合在冬天喝酒的，例如，胃腸有毛病或者有呼吸疾病的。
4、冬天喝酒，必在室內
許多人冬天喝酒，也會選擇在室外，這是很危險的一件事情，本身酒就有很強的刺激性，對人體有作用。所以，冬天喝酒最好選擇在室內，氣溫高，不會造成更嚴重的傷害。
冬季喝酒的禁忌
1、不宜太熱
冬天選擇喝酒，不適合選擇在溫度較高的地方，所以，如果在家里喝酒的話，空調的溫度不要調得太高，在外面喝酒的話，也建議不要選擇過高溫度的地方。溫和適度才重要。
2、不宜獨飲
冬天喝酒，最好是能三五成群，不建議一個人喝酒。一是冬天一個人喝酒，易出現意外，二是冬天喝酒一個人會造成情緒郁悶等。所以，如果想喝，最好找朋友一起。
3、熏制食品不宜作下酒菜
在冬季，不少市民喜歡將雞肉、牛肉、豬肉等煙熏或腌制成香腸、臘肉，并當做冬季的下酒菜。其實，將熏制食品作為下酒菜并不科學。因為它們所含的亞硝胺和色素較高，在與葡萄酒同食后，會與酒精發生作用，不僅會刺激口腔與食道內的黏膜，還可能導致肝臟受損，甚至引發癌癥等惡性病變。
4、切忌大口豪飲
適量飲用酒可以養生，但過度飲用酒，不僅不利于身體健康，還會損害身心健康。過量的酒容易造成人體神經系統受損，導致記憶力衰退、精力不集中、判斷力下降等后果。過度飲酒還可能刺激消化系統，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，加重肝炎、肝硬化等疾病。
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