夏天兒童吃冷飲的注意事項

　　夏天孩子吃冷飲要注意什么

　　(1)忌飲用過多：不僅僅是兒童，有時成人也會一吃吃十幾支冰棍。此舉不雅，并對人體有害。飲短時間入胃，胃內溫度驟降，胃黏膜受強烈刺激，致使消化不良，甚至導致胃病。

　　(2)忌不講衛生：不要貪便宜或省事，購買不符衛生要求的冷飲(有的用生水，有的濫加色素、調料），否則就可導致消化道傳染病的發生。另外，汽水瓶蓋打開很久已有污染，再食用也不衛生。

　　(3)忌隨意飲用：周歲以內嬰幼兒胃腸黏膜十分嬌嫩，抵抗力弱，不宜吃冷飲。老年人、體弱者宜少吃。

　　(4)忌大汗淋漓時大量飲用：大量出汗時，汗毛孔打開，大量飲冷飲，體溫下降，出汗可中止，妨礙體溫散發，易引發感冒及其他疾病。

　　(5)忌在暴日下飲用：在暴日下邊走邊吃冷飲，體內散失的熱量抵消不了體外的熱輻射。另外，易將灰塵中病原體一起吃進腹內，對人體有害。

　　(6)忌冷熱飲料交替用：一冷一熱，牙齒受不了，易得牙病。此外，對胃腸也有害，易致胃腸功能紊亂，冷飲與熱茶至少應間隔半小時飲用。

　　冷飲過多對孩子的危害

　　1、造成胃腸道功能的紊亂

　　在炎熱的夏天吃大量冷飲，會引起胃腸道血管的突然收縮，血流減少，胃腸道正常的生理功能會發生紊亂。由于大量液體成分入胃，胃內的酸度會有所降低，殺菌作用減弱，更易誘發胃腸道炎癥。

　　2、誘發咽喉部炎癥

　　大量吃冷飲，同樣使咽部血管收縮，血流減少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌會大量繁殖，引起咽喉部炎癥。

　　3、降低食欲

　　冷飲中主要成分不外乎糖、奶類，這些物質會有較高的`熱量，可以補充人體對熱能的需要，但其他營養物質卻比較少。因而，大量吃冷飲以后，孩子的食欲會降低，正常飲食規律勢力被打亂，大量甜食入口易造成營養的不平衡。

　　孩子吃冷飲容易引發哪些病癥

　　1冰箱頭痛

　　剛從冰箱冷凍室取出的食品，若快速進食，可刺激口腔黏膜，反射性地引起頭部血管痙攣，產生頭暈、頭痛、惡心等一系列癥狀。

　　2冰箱肺炎

　　水果、蔬菜、魚類等食物極易被耶爾森氏菌污染，而黃曲霉菌、黑曲霉菌等有害真菌，也極易污染冰箱環境，導致食物受到污染。

　　以上所指的真菌，都具有耐寒不耐熱的特性，在低溫(0～4℃)環境中生長繁殖最快，而且毒性強。冰箱如果平時不經常清洗，在冷凍機的排氣口和蒸發器中就很容易繁殖真菌。這些真菌隨塵埃散布至空氣中。孩子和過敏性體質者吸入這種帶菌空氣后，極有可能出現咳嗽、胸痛、發熱、胸悶和氣喘等癥狀。

　　3冰箱胃炎

　　人若多吃冰箱內的冷食物，胃腸在受到強烈的低溫刺激后，血管會驟然收縮變細，血流量減少，胃腸道消化液停止分泌，出現上腹陣發性絞痛和嘔吐等癥狀，而孩子則容易出現咽喉平滑肌痙攣，發生喉梗阻、呼吸障礙的癥狀。

　　4冰箱腸炎

　　有些嗜冷菌、霉菌在低溫下仍會大量繁殖，隨著未被加熱的食品進入結腸后，會引起炎癥，導致腹痛、腹瀉和嘔吐。

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