老人冬季泡腳養生的5大注意事項

　　老年人泡腳的時間也要嚴格的控制

　　千萬不能夠太長，最好能夠控制在半個小時左右。這是因為如果長時間泡腳，雙腿的血液循環就會長時間的加快，這樣身體其他部位的血液循環就會受到影響出現缺血的情況。老年人如果長時間泡腳，很有可能出現腦供血不足的情況，導致出現昏厥。

　　皮膚皸裂，應停止中藥泡腳

　　很多老人在泡腳的時候喜歡添加一些中藥，這樣能夠更好的促進身體健康。但是，如果出現腿部皮膚破損的情況，例如冬季天氣寒冷出現皮膚皸裂，那么應該暫時停止中藥泡腳，等到皮膚恢復正常之后再繼續。

　　飯后半個小時最好不要進行泡腳

　　否則不僅不能夠促進身體健康，反而會影響身體中胃部的`血液循環，長期如此很容易出現營養不良的情況。

　　泡腳水的溫度不能夠太高

　　最好能夠控制在四十攝氏度左右，如果出現水溫下降，那么需要及時的添加熱水。

　　泡腳后不建議立即睡覺

　　雖然說泡腳之后能夠很好的促進睡眠，但是并不建議泡腳之后立即睡覺。這個時候最好是應該適當的按摩一下雙腳，然后立刻穿上襪子做好保暖工作。等到全身的溫度降低之后在進行睡覺，這樣才是最好的選擇。

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