冬季泡溫泉有哪些注意事項(xiàng)
盡管有好處,但不是人人都適用。對于泡溫泉,下面幾點(diǎn)尤其需要注意：
1、部分皮膚病患者,不宜泡溫泉,民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效,但對于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的'人,泡在熱水中過久,由于加速皮膚水分的蒸發(fā),破壞皮膚保護(hù)層,會惡化癥狀。
2、泡溫泉時,記住合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數(shù)次,才能真正地釋放身心壓力。
3、高血壓、心臟病患者,在規(guī)則服藥的前提下,可以泡溫泉,但每一次以不超過20分鐘為限。起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢,以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。
4、孕婦不宜。有研究證實(shí),“高熱”具畸胎作用。
5、泡溫泉后,人體水分迅速蒸發(fā),要喝水補(bǔ)充。
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