冬季進補一些注意事項
本文導讀：冬令進補不僅能固本培元，提高人體的免疫力，而且有利于驅病祛邪，使體內陰陽氣血津液得到補充，身體能夠重新進入一種平衡狀態。
為何冬令進補最好
我國民間素有“今年冬令進補，明年三春打虎”之說。這是因為中醫治病強調“整體觀念”，講求“天人合一”。“春生夏長秋收冬藏”是自然界的客觀規律，配合時令、氣候來保健養生，也能起到事半功倍的效果。
冬令是人體收藏精氣的季節，為來年的“春生夏長”奠定基礎。如果冬不藏精，往往春天就易發病。“冬不生精，春必病溫”，說的就是這個道理。
冬令進補不僅能固本培元，提高人體的'免疫力，而且有利于驅病祛邪，使體內陰陽氣血津液得到補充，身體能夠重新進入一種平衡狀態。冬令進補的科學性也已被現代醫學所證明：冬令季節人的胃口亦比較好，服補藥容易吸收，療效更好;客觀上來說，人體為適應冬季寒冷的氣候環境，也需要增加營養和熱量。
為何膏方最養人
丸、散、膏、丹是最為常見的中藥傳統劑型。除了便于攜帶、服用外，不同的劑型更有利于發揮不同方劑的藥效，與藥味組成起到相輔相成的作用。
膏方，因為藥性滋潤，故又稱“膏滋”，是一種將中藥飲片反復煎煮提取，去渣取汁，經蒸發濃縮后，加糖或蜂蜜等制成的稠厚的半流體狀劑型，由于膏滋經過濃縮并含有較多的糖或蜂蜜等輔料，因此具有藥物濃度高、體積小、穩定性好、便于服用等優點。
煎膏劑易于滋補，其中的“煉蜜”發揮著重要作用。《神農本草經》中記載：“蜂蜜甘平無毒，生益氣補中，久服輕身延年。”《本草綱目》記載：“蜂蜜熟則性溫，故能補中;甘而平和，故能解毒;柔而濡澤，故能潤燥，其入藥之功有五，清熱也、補中也、解毒也、潤燥也、止痛也。”
另一方面，膏方雖藥物濃度高，但藥性滋潤、口味甘醇，人們樂于接受，自是補益首選。
進補切忌“虛虛實實”
雖然許多人都適宜進補，但切不可想當然地自行“亂補”，尤其是不可犯了“虛虛實實”之戒。
“勿虛虛實實”出自于《內經》，意思是說不要使虛證患者更虛，實證患者更實：一般說，如果用攻邪的方藥來治療虛證，那將會使氣血更虛;如果用補益的方藥來治療實癥，往往會導致邪實更盛，這是因為攻邪的方藥多數會耗損氣血，而補益的方藥往往會戀邪于內，閉門留寇。這種看似簡單的道理，如果缺乏一定的中醫知識，卻會經常與之背道而馳，違反科學規律，結果冬令進補不能為健康帶來好處。
該院專家提醒，開取膏方既要考慮治病，又要考慮保健;既要療疾，又要補益。開膏方的醫生需具備扎實的中醫功底，膏方醫師必須要有豐富中醫知識和診療經驗，才能根據人的不同體質與證候需要，進行藥物的配伍組方，有的放矢，真正達到冬令進補的目的。
一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要認真分析，最好在有經驗的醫生指導下服用。
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