冬季飲水的六大注意事項

　　大多數人對夏天及時補水都比較重視，但是，對于冬天的及時補水卻不重視。就此問題濟南普利思礦泉水有限公司的飲水專家提醒大家，從人的健康角度和體外環境來說，冬季飲水有六大注意：

　　1. 冬季人體內外環境的變化需要及時補水。冬季取暖如烤火以及使用電熱毯都會使人體失水增加，特別是集中供暖和空調制暖的房間，空氣干燥，人體需及時補水。按時、足量的飲水，能有效避免皮膚和黏膜干燥，可以阻止細菌和病毒進入身體。

　　2. 不要等到口渴時再飲水。口渴是表示人體細胞脫水到一定程度，大腦中樞已發出要求補充水分的'信號。經常飲水才能使體內保持平衡，有益于維護機體生理功能和新陳代謝。

　　3. 別用飲料代替飲水。飲料大多含有一定的糖分、電解質等，這些物質不像白開水那樣很快離開胃，長期飲用會對胃產生不良刺激，同時還會增加腎臟過濾的負擔，影響其功能。

　　4. 就家庭而言，有條件的話最好選擇桶裝飲用水，因為自來水目前采用氯氣消毒，消毒后，水中殘留對人體有害的氯代化合物。無論如何加熱也無法去除，對已經選用桶裝飲用水的消費者，最好能選擇正規大廠家。

　　5. 如果有條件的家庭，建議飲用知名品牌或大型廠家的天然礦泉水，天然礦泉水含有多種人體需要的常量元素和微量元素 ( 如鍶、偏硅酸等 ) ，是世界公認的健康飲用水的首選。

　　6. 注意做好飲水機的維護和保養。夏天人們注意飲水機的定期清洗，冬季卻往往忽視，普利思飲水機維護、保養技術人員提醒大家：冬季飲水機同樣需要維護和保養 ( 飲水機一般 3 ～ 6 個月需清洗、維護一次 ) 。

　　最后有一點要說明，有腎臟病、腎功能不正常及需要特別關照的老人和兒童等人不要隨意增加飲水量，是否增加飲水量需遵醫囑。

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