老年人冬季取暖的注意事項(xiàng)
世上有一種東西，永遠(yuǎn)深藏在每個(gè)人的內(nèi)心深處。每每想起，便有一種莫名而清晰的感動(dòng)和溫暖。以下是小編精心整理的老年人冬季取暖的注意事項(xiàng)，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
1、不推薦老人選擇小太陽，因?yàn)樾√枌儆诰植考訜幔x得遠(yuǎn)便沒有效果，取暖效果一般。此外，老人皮膚敏感度降低，離小太陽過近，時(shí)間長(zhǎng)了容易造成燙傷。床單等用品離得過近，時(shí)間長(zhǎng)了也容易引燃發(fā)生危險(xiǎn)。
2、電暖風(fēng)雖然小巧，價(jià)格便宜，加熱效果也不錯(cuò)，但因?yàn)橛性胍簦膊⒉贿m合老人使用。
3、最好選擇帶有遙控設(shè)計(jì)的取暖器。
4、紅外線取暖設(shè)備放射遠(yuǎn)紅外線電波，柔和，適合老年人使用，尤其是老人多數(shù)腰腿不好，可以借助這臺(tái)遠(yuǎn)紅外線設(shè)備烤烤腰腿。
5、冬天多活動(dòng)，一來能鍛煉身體，二來可驅(qū)走寒冷，但對(duì)老年人來說，運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要量力而行，別選擇那些活動(dòng)幅度過強(qiáng)、活動(dòng)量太大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而應(yīng)選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等運(yùn)動(dòng)量小的項(xiàng)目。
6、如果在運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)頭暈、頭痛、四肢乏力、胸悶氣短、失眠多夢(mèng)等癥狀，說明這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的量過大，就應(yīng)該注意減少運(yùn)動(dòng)量，要及時(shí)停止不良反應(yīng)特別大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
7、每天曬一會(huì)兒太陽本是好事，因?yàn)檫m當(dāng)曬太陽有利于機(jī)體對(duì)鈣質(zhì)的吸收，但曬太陽也有個(gè)度，如果時(shí)間過長(zhǎng)則對(duì)身體有害無益了。因?yàn)槿諘襁^長(zhǎng)會(huì)損傷皮膚，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學(xué)物質(zhì)、微生物侵襲人體，還可誘發(fā)許多疾病。
8、由于大多數(shù)老年人怕冷，在睡覺時(shí)都喜歡貼身使用熱水袋，或讓電熱毯把被窩搞得熱熱的以驅(qū)寒取暖，這樣常常會(huì)造成皮膚紅斑或燙傷，一般室溫達(dá)到18℃～25℃時(shí)，是人體適宜溫度，就無需用其他方式來加溫取暖。
9、有些老人冬季喜歡捂頭睡覺，以為這樣可以暖和些，而這樣的睡眠方法對(duì)健康是有害無益的。因被窩內(nèi)的氧氣含量減少，二氧化碳等廢氣逐漸增加，可影響正常的呼吸運(yùn)動(dòng)，甚至造成窒息另外，缺氧也易誘發(fā)心腦血管病。
10、有些老年人有飲酒御寒的習(xí)慣，其實(shí)，飲酒不僅不能御寒，反而能引發(fā)許多病癥。飲酒后渾身發(fā)熱是因?yàn)橥庵苎埽ㄈ缙つw內(nèi)的微血管）廣泛擴(kuò)張，熱量通過皮膚向外散發(fā)而致。但是酒精不同于蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等能量物質(zhì)，產(chǎn)生熱量有限，所以喝完酒后，機(jī)體這種不正常的散熱會(huì)使熱量大量丟失，溫和的感覺最終會(huì)被寒冷所代替。此外，過量飲酒還能引起中風(fēng)、急性胰腺炎、酒精性胃炎等病癥的發(fā)生。
11、冬季，很多老年人緊閉門窗，足不出戶。由于緊閉門窗，室內(nèi)空氣流通不暢，導(dǎo)致空氣污濁，容易引發(fā)頭昏、出汗、咽喉干痛、胸悶不適等癥狀。若生爐取暖還易引起一氧化碳中毒，所以老年人應(yīng)保持居室通風(fēng)。
12、老人冬季取暖要防止煤氣中毒。出現(xiàn)煤氣中毒，一般是使用了一些不合格的爐具導(dǎo)致的，如果煙囪老化漏氣的話也會(huì)造成煤氣中毒。
13、很多老人在冬天很喜歡使用電熱毯，但是如果長(zhǎng)時(shí)間的使用電熱毯，沒有恒溫保險(xiǎn)裝置就很容易發(fā)生火災(zāi)，如果電熱毯由于長(zhǎng)時(shí)間的使用，發(fā)生斷裂也容易造成火災(zāi)，電熱毯如果出現(xiàn)破損也不要隨意拆卸，應(yīng)該請(qǐng)專業(yè)人員進(jìn)行維修。
14、電熱毯不能夠折疊使用，如果折疊使用回到溫度過高，造成火災(zāi)，也不能在鋼絲床和沙發(fā)床上使用，在使用過程中不要在電熱毯上堆很多的衣物，這樣會(huì)影響電熱毯的散熱，散熱不好，局部溫度過高也會(huì)造成電熱毯起火，在使用電熱毯的時(shí)候要先進(jìn)行檢查，查看有沒有打褶的地方。
15、安裝空氣加濕器適當(dāng)補(bǔ)助濕氣，對(duì)老年人來說是很必要的。
拓展：寶寶冬天洗澡取暖注意事項(xiàng)
有小寶寶的家里該如何取暖？暖氣、空調(diào)、電暖器、暖風(fēng)機(jī)、熱水袋、電熱毯等等，取暖的工具實(shí)在太多，有些取暖工具使用不當(dāng)容易使寶寶生病，有些甚至?xí)a(chǎn)生危險(xiǎn)。讓寶寶過個(gè)溫暖又平安的冬天，你家要這樣取暖。
一、寶寶冬天洗澡取暖注意事項(xiàng)
選擇合適的澡盆。可以為小寶寶選擇里面有按寶寶身形弧線設(shè)計(jì)的澡盆，或者可以固定在澡盆上的浴床，這樣寶寶的身體既能更充分地接觸溫水，又不至于下滑。
澡盆內(nèi)裝入大約10厘米深的洗澡水就可以。有人覺得多放些洗澡水可以幫助保溫，但這種做法有安全隱患。洗澡水如果放太多的話，水的浮力會(huì)增大，會(huì)讓寶寶沒有安全感，寶寶會(huì)害怕。所以，當(dāng)澡盆很大，又放過深的水時(shí)，一方面對(duì)孩子是不安全的，另一方面也會(huì)影響到孩子的感受。
寶寶入水前，你要先試試水溫。冬天洗澡的水溫在37°C-40°C就可以，注意先要放冷水，再放熱水，不能先放熱水，再放冷水。另外，最好買洗澡溫度計(jì)來測(cè)水溫，因?yàn)楹⒆訉?duì)溫度的感覺比大人靈敏很多。在寶寶洗澡的過程中，一定要注意要時(shí)常檢查水溫，一旦水變涼了，這次洗澡就該結(jié)束了。
二、寶寶冬天洗澡的時(shí)間
不同年齡段的寶寶洗澡時(shí)間不同。 新生兒和小嬰兒適合在上午陽光比較充足、溫度比較高的.時(shí)候洗澡，年齡大一些的寶寶，洗澡時(shí)間可以安排在晚上睡覺前，為他忙碌的一天放松放松，寶寶的身心健康也都能夠得到放松。
在冬天，寶寶不用每天都洗澡。如果你每天為他洗凈了臉蛋、脖子、手和小屁股，那么新生兒和小一點(diǎn)的寶寶每周洗澡3～4次就可以，大一點(diǎn)的寶寶每周2～3次即可。不同年齡段的寶寶洗澡時(shí)間不同。 新生兒和小嬰兒適合在上午陽光比較充足、溫度比較高的時(shí)候洗澡，年齡大一些的寶寶，洗澡時(shí)間可以安排在晚上睡覺前，為他忙碌的一天放松放松。在冬天，寶寶不用每天都洗澡。如果你每天為他洗凈了臉蛋、脖子、手和小屁股，那么新生兒和小一點(diǎn)的寶寶每周洗澡3～4次就可以，大一點(diǎn)的寶寶每周2～3次即可。
三、寶寶冬天洗澡能用浴霸嗎
天冷洗澡時(shí)，很多人為了提高室內(nèi)的氣溫而使用光熱型浴霸和供取暖用的小太陽，其實(shí)很多人都不了解，其產(chǎn)生的強(qiáng)光及大量有害光（藍(lán)光）會(huì)灼傷嬌嫩的角膜、結(jié)膜甚至視網(wǎng)膜，傷害眼睛，同時(shí)所造成的這種影響是漫長(zhǎng)的、隱性的。尤其是小寶寶自我保護(hù)意識(shí)差，看到光源會(huì)好奇地追著光源看。雖然每次看的時(shí)間不長(zhǎng)，但經(jīng)常在洗澡時(shí)使用浴霸，長(zhǎng)時(shí)間積累也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害。
因此，給寶寶洗澡時(shí)，最好使用能吹出暖風(fēng)的暖風(fēng)機(jī)。如果一定要使用浴霸給寶寶洗澡，為了避免孩子眼睛受到浴霸強(qiáng)光的刺激，在給孩子洗澡前，可先將浴霸打開讓浴室預(yù)熱，等到熱量積攢得差不多了，再把浴霸關(guān)掉。如若開著浴霸洗澡，可給孩子的眼睛上蒙一塊毛巾，或者孩子坐在浴盆里不讓孩子抬頭看浴霸的光。家長(zhǎng)也可一邊給孩子洗澡，一邊和孩子說話，以分散他的視覺注意力。
同時(shí)提醒，孩子小的時(shí)候照相盡量采用自然光，不要開閃光燈；夏季太陽光照強(qiáng)烈，帶孩子出去玩，應(yīng)該給孩子戴上有防護(hù)功能的幼兒專用太陽鏡；冬季雪后，孩子出去玩也要當(dāng)心雪光刺眼；嬰兒應(yīng)避免在強(qiáng)光下睡覺。
四、冬天給寶寶洗澡的注意事項(xiàng)
冬季氣溫低，給寶寶洗澡也變成了一件困難的事情，有的寶寶因?yàn)榕吕涓静辉敢庀滤械膶殞殔s因?yàn)橄矚g玩水，洗澡水都涼了還不愿意起來。冬季怎樣才能順利給寶寶洗澡？冬季給寶寶洗澡注意以下問題。
1.換洗衣物準(zhǔn)備好
寶寶洗澡時(shí)需要換洗的干凈衣物和擦身體用的大浴巾一定要提前準(zhǔn)備好，以免寶寶洗完澡才手忙腳亂地準(zhǔn)備衣服。條件允許的話還可以用烘衣機(jī)把寶寶的貼身衣服烘得暖和一點(diǎn)。
2.洗浴用品放在伸手可及的地方
毛巾、沐浴露、洗發(fā)露等洗浴用品要放在伸手可及的地方，以便在給寶寶洗澡時(shí)方便取用。
3.洗澡前打開浴霸或取暖器
在給寶寶洗澡前，應(yīng)該先打開浴霸或取暖器，讓浴室變得溫暖，這樣既可以防止寶寶受涼感冒，溫暖的環(huán)境還能讓寶寶更愿意脫衣服洗澡。
4.多準(zhǔn)備備用熱水
冬季給寶寶洗澡時(shí)，可以選用浴桶，讓寶寶可以整個(gè)浸在水中，讓寶寶不容易受涼，泡澡還能促進(jìn)全身血液循環(huán)，防止寶寶手腳冰涼。但冬季水溫降得快，建議媽媽們最好多準(zhǔn)備一些熱水備用，在洗澡水變涼時(shí)可以再添加熱水。但媽媽們一定要注意，在添加熱水時(shí)要先把寶寶抱出來，不能直接加熱水，以免燙傷寶寶。有的寶寶喜歡玩水，多準(zhǔn)備熱水也是必做的工作。
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