談午睡作文300字

　　在外國(guó)，人們無(wú)論是在什么場(chǎng)所，一到中午，都會(huì)想午睡，就連在戰(zhàn)場(chǎng)上也不例外。一次，英國(guó)士兵長(zhǎng)官丘吉爾正處于戰(zhàn)場(chǎng)的槍林彈雨中，一上午的精力消耗讓他中午很想睡覺(jué)，所以就去打了個(gè)盹。也就是因?yàn)檫@看似并不重要的一覺(jué)，讓他恢復(fù)了精力，打贏了這場(chǎng)艱難的戰(zhàn)爭(zhēng)。從這里就可以看出，午睡是有恢復(fù)精力的作用的。 同樣，不午睡也是會(huì)導(dǎo)致人體精力不足的。

　　就比如說(shuō)我的一個(gè)朋友陳熙元。我有一天去他家玩，到了中午我就回家吃飯睡午覺(jué)了，但我會(huì)去后他沒(méi)睡午覺(jué)。等到下午我又去玩時(shí)，發(fā)現(xiàn)他有點(diǎn)迷迷糊糊的，就問(wèn)：“你怎么了，是不是不舒服？趕緊去睡一覺(jué)吧，我們下次玩。”他聽(tīng)了，答應(yīng)了。他這一覺(jué)，一直睡到了晚上。

　　午睡能提高人體免疫機(jī)能，提升抗病毒力。午睡有利于心臟健康，能降低心肌梗死的發(fā)病率。 所以，讓我們多多午睡，遠(yuǎn)離熬夜吧。

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