孕婦喝蘋果醋的注意事項是什么

　　孕婦可以喝蘋果醋，但是在喝的過程中也是有不少注意事項的，要注意哦。

　　1.盡量選擇在早餐后喝，可以抵御寒冷，特別是在寒冷的冬天。

　　2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞：通常下午2點左右的時間，是一天中最容易疲勞的'一個時段，在此時喝點蘋果醋，有非常好的解乏效果。

　　3、夜晚喝蘋果醋美容：孕期里準媽媽都不敢用化妝品護膚品之類的，生怕影響到寶寶，這是不妨選用蘋果醋來美容。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻，尤其是過氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。

　　4、凡事過猶不及，在孕期的準媽媽們也不要過量飲用，每天不要超過20毫升，盡量不要空腹喝，或是不經開水稀釋就喝，否則會對胃造成一定傷害。

　　5、準媽媽們需要注意，蘋果醋雖然原料取自天然，但畢竟在制作過程中，廠家會有人工的添加劑，懷孕期間應該盡量少喝，或者可以自己DIY制作蘋果醋。

　　6、 經過長時間勞動和劇烈運動后，人體內會產生大量乳酸，人就會感覺特別疲勞，如在此時喝上一小瓶蘋果醋，能促進代謝功能恢復，從而消除疲勞。

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