孕婦喝蜂蜜的注意事項
孕婦喝蜂蜜的注意事項
蜂蜜水對人體是有一定的促進(jìn)消化的作用的，但是在懷孕時候的孕婦喝它好嗎，接下來小編幫你解析下吧。
孕婦喝蜂蜜水好嗎
蜂蜜能有效預(yù)防妊娠高血壓綜合征、妊娠性貧血、妊娠合并肝炎等疾病。能有效預(yù)防便秘及痔瘡出血。
患有高血壓的準(zhǔn)媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進(jìn)人人體后有排鈉的'作用，可維持血中電解質(zhì)平衡;對于有胃腸道潰瘍的準(zhǔn)媽媽來說，蜂蜜是良好的營養(yǎng)品，能增強(qiáng)體質(zhì)。
此外，在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是益腦增智、美發(fā)護(hù)膚的要素。
孕婦喝蜂蜜的注意事項
1、孕婦喝蜂蜜應(yīng)適量
孕婦在懷孕期間的時候是可以喝蜂蜜水的，但是要適量，不要超過一大勺。
2、睡前喝蜂蜜最好
準(zhǔn)媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水，這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香，可以幫助你更好的安睡。
3、選擇蜂蜜有技巧
準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因為那是活性生物酶不斷運動所產(chǎn)生的，吃這種蜜對人身體才最好。
4、溫水沖泡
蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。所以，準(zhǔn)媽媽要喝蜂蜜時要用45度以下的溫水沖，這樣可以保持蜂蜜中的營養(yǎng)和活性不被破壞。
除此之外，孕婦不要吃太多的蜂王漿了，這是因為蜂王漿中含有的物質(zhì)會刺激他們的子宮，引起收縮的情況出現(xiàn)。
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