刮痧的注意事項是什么
在中國傳統(tǒng)的中醫(yī)療法中，刮痧是倍受人們歡迎的一種療法，因為它不但可以調(diào)理身體緩解疲勞和壓力，而且感覺也很舒服。但是很多人都不知道，其實刮痧也是有禁忌的，不是隨隨便便就能刮痧的，下面就讓我們一起去了解刮痧的注意事項有哪些吧!
刮痧的注意事項
1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時候，千萬不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過的地方刮痧。
因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
3、在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進行刮痧的時候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。
4、再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再進行。
5、刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。
6、刮痧后洗浴的時間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
7、刮痧的時候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時后進行。
8、刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。
需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等。遇到這樣的情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會穴(重刮)、人中穴(棱角輕刮)、內(nèi)關(guān)穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)，如無明顯好轉(zhuǎn)，要及時送往醫(yī)院。
什么情況不適合刮痧減肥
第一，飯后一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;
第二，皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;
中醫(yī)刮痧是中醫(yī)療法中一種見效神速的方法，大家對于刮痧的作用了解多少呢?不要著急，下面想帶大家一起去下面的文章中仔細(xì)尋找簡單3招刮痧解決肺部問題。喜歡中醫(yī)刮痧的朋友可千萬不要錯過哦。
中醫(yī)刮痧
刮拭背部
以背部的肺俞為重點并在其附近進行刮痧拔罐。
中醫(yī)曾經(jīng)表示，人的五臟六腑都會在背部有一個“窗口”來表示，也就是背腧穴，這是因為背腧穴是五臟六腑的氣匯聚在背部位置的腧穴，所以五臟六腑的氣所匯聚的腧穴就被稱為肺俞。
肺俞為足太陽膀胱經(jīng)穴，肺的背腧穴。在背部第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。主治肺經(jīng)及呼吸道疾病，如肺炎、支氣管炎、肺結(jié)核等。
刮拭胸部
刮拭整個胸部，并以膻中、中府穴為重點在其附近進行刮痧拔罐。為什么肺有問題要刮拭整個胸部，那是因為用中醫(yī)“三焦定位”方法，心肺均居胸中。
膻中是八會穴中的氣會，肺主氣，肺有問題取氣會。
中府穴是肺之募穴，那么什么是墓穴。墓穴指的就是五臟六腑的氣全部匯聚在胸腹部位的腧穴，而這個位置的腧穴就是我們所說的中府穴。
中府穴在胸外側(cè)部，云門下1寸，平第一肋間隙處，距前正中線6寸。主治咳嗽，氣喘，肺脹滿，胸痛，肩背痛。
刮拭手臂
刮拭手太陰肺經(jīng)，即刮拭雙側(cè)手內(nèi)側(cè)前緣肺經(jīng)循行的部位，重點刮拭尺澤-孔最-列缺-太淵這段肺經(jīng)。
癥狀嚴(yán)重再加三穴
一般來說，肺系疾病用以上三步即可解決。如果有些癥狀比較突出，就可以在以上三步外加一個或幾個穴位，以增加效果。 尺澤:尺指肘部，澤為水聚之地。本穴在肘橫紋上，肱二頭肌腱的橈側(cè)緣，為手太陰肺經(jīng)之腧穴，為肺經(jīng)之合穴，合穴在五行中屬水，尺澤之意是指肺經(jīng)之氣在此有如水聚。主治喉部、胸部、肺部病變，如咳嗽、哮喘、咽喉腫痛、胸滿、嘔吐等。
孔最:孔為孔隙之意，最是極、第一之意。孔最是通竅第一的意思，具有開瘀通竅之功。本穴在尺澤與太淵的連線上，距腕橫紋上7寸，為手太陰肺經(jīng)之郄穴，有潤肺降逆、止咳平喘之功效，主要用于肺系病癥，主治咳嗽、哮喘、失音、咽喉腫痛、頭痛、痔瘡，尤其對咳嗽、哮喘應(yīng)用較多。單獨使用本穴或配合其他穴位使用對哮喘尤其是過敏性哮喘效果頗佳。在此穴刮痧、點按、留罐均可。
列缺:列有分解之意，缺指缺口之器。本穴位于手腕之橈骨突起的分裂缺口處，故而得名。本穴在橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，為手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴，一絡(luò)可通二經(jīng)，本穴除能治療中醫(yī)之肺系病癥外，還可治療手陽明大腸經(jīng)的病癥，因肺與大腸相表里，手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)屬表里經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)上行頭項部，顏面部，所以，取手太陰肺經(jīng)之絡(luò)穴列缺，治療偏頭痛效果也頗佳，常常勝于藥物。
其他情況三招跟進
如果患者平時容易感冒發(fā)燒，可在上三步基礎(chǔ)上加用大椎穴，可刮痧、拔罐(留罐)、艾灸，以溫通諸陽、解表發(fā)汗、祛風(fēng)散寒。如果患者體虛反復(fù)感冒比較明顯，即除感冒外，還會有呼吸無力，語音低微，身倦無力等氣虛不足的癥狀，可在上三步基礎(chǔ)上加用足三里穴，可刮痧、拔罐(留罐)、艾灸，以振奮中陽、疏通經(jīng)絡(luò)、健脾和胃及扶正祛邪。
第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療;
第四，低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧;
第五，孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。
刮痧減肥時應(yīng)該注意的事
第一、注意刮痧時間
減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。
第二、刮痧后洗浴的時間
減肥者治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
刮痧減肥是通過刮痧板對身體的捻拭，促進血液循環(huán)，提高新陳代謝實現(xiàn)減肥的，所以健康有效，但仍然需要大家正確使用，掌握好一定的禁忌和原則最好哦!
刮痧的作用
面部刮痧
面部刮痧，主要作用就是加快臉部的循環(huán)，對治療痘痘有一定的輔助作用，可以自行操作，開始的時候需要對著鏡子，到后面熟練了，基本可以隨手刮了。臉部刮痧基本都是從臉中間，往兩邊刮，往耳朵的方向。先均勻涂上潤滑油，刮的時候力度不要太大，以免留下不能馬上褪去的紅印，影響第二天出門。
在涂了橄欖油或潤膚露之后刮，吸收特別好，既是潤滑，又是一種護膚了。眼部的刮痧，對黑眼圈也有一定的治療效果，不過需要堅持，不是一兩次就馬上見效的，眼部的肌膚更加薄，刮的時候力度要更小，不要過多過重滴牽扯眼部皮膚，否則效果會適得其反。
背部與頸部刮痧
背部與頸部的刮痧，一般都是一起刮的，因為頸部與腰部的不舒適都是有關(guān)聯(lián)的。可以一起刮的前提條件是，你的氣血允許你一次性刮大面積的，否則會有心慌氣短等現(xiàn)象出現(xiàn)。
刮的時候，也是刮痧板與身體呈60-90度的角度，從上往下刮，刮的時候，會發(fā)現(xiàn)有的地方特別酸、特別疼，有的地方還會遇到類似氣泡一樣的東西，這都說明該區(qū)域的不健康，有垃圾擋路啦!刮痧如果結(jié)合拔罐，效果更好。
先刮痧，看哪個地方出痧最多，顏色最深，直接梅花針?biāo)藕颍萄蟀喂蓿銜l(fā)現(xiàn)嘩啦啦的垃圾爭先恐后啊，刮痧后刺血拔罐的一個好處是，問題嚴(yán)重的`部位恢復(fù)較快，垃圾排除速度快了，疼的時間也短了，而且留痧的時間也短了，否則看起來會比較恐怖，有紅的、紫色甚至黑色的痧，褪去的速度要看個人體質(zhì)而定，短則半天一天，多則十天半個月也是可能的。
減肥刮痧
刮痧用在減肥上也比較多，通過疏通經(jīng)絡(luò)，加快垃圾分解和運送，身體的垃圾少了，自然就苗條了。關(guān)于減肥，很多人都在嚷嚷，其實大部分人需要的并非減肥，而是塑身。我們要減的是體積，不是體重，很多人糾結(jié)于自己多少多少斤，是很不明智的。要知道，一個只有90斤的人，同樣可以看起來很肥碩，一個體重130的人也可以看起來很精干。
為什么，體積使然!看到網(wǎng)上很多，動不動就叫囂，自己要在幾天之內(nèi)靠不吃飯達到多少體重的帖子，看題目，我就知道你的減肥成功不了，即便成功了也不一定體型就比減肥前好，即便體型瘦小了，臉色也絕對好不到哪里去。
要知道，這是以損壞身體機能為代價的，能長久么?記住，減肥遠遠沒有塑身重要，我們要的是體積上的小，不是體重上的小，如果身材勻稱，看起來舒服，管他體重是一百二還是一百五呢!大家說對吧?
腿部刮痧
腿部的刮痧，對塑身有一定的效果。腿外側(cè)，就是立正時候手指貼的部位的這條線，是膽經(jīng)，經(jīng)常敲打一下，或者刮痧，對于瘦大腿有一定的效果;腿部的正面這條線，是胃經(jīng)，如果你腸胃不太好，這條經(jīng)絡(luò)上一定有不少痛點的哦，第一次刮痧的時候估計得齜牙咧嘴的說，有的地方還是蠻疼的，刮的時候要有心理準(zhǔn)備;腿的內(nèi)側(cè)則是肝經(jīng)，刮的時候也是從上往下的順序。
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