眼睛脹痛的解決方法

　　眼睛脹痛是很多人常有的一件事情，所以對于他們來說，一般是不會把眼睛脹痛放在心上的。只不過很多時候，眼睛脹痛會影響到我們的日常生活以及身體健康的，這時候大家就要引起重視了。眼睛脹痛可能是麥粒腫，沙眼，結膜炎等。具體處理方法如下：

　　1、你體會一下是眼眶疼還是眼球疼，根據你的`描述是眼眶疼的可能性大，很有可能是你前一段時間感冒發燒引起的框內組織炎癥，吃消炎藥就行。如果是眼球脹痛，那可能是眼壓高，要去醫院看病了。

　　2、保持眼部衛生，不要揉眼睛，應該滴要消炎作用的眼藥水配合治療。

　　3、疼痛如果影響到視力，應該馬上去醫院就診。

　　4、如果就診方便，最好還是去醫院看看。

　　有許多人由于工作的需要，必須整天注視電腦熒光屏，這樣時間長了，很容易患視疲勞，甚至誘發其他一些眼病，如青光眼、干眼癥等，因此，經常操作電腦的人應注意眼睛的養護。

　　（1）避免長時間連續操作電腦，通常連續操作1小時要休息5～10分鐘。休息時可以看看遠處，使眼睛充分放松。

　　（2）保持良好的工作姿勢。保持一個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　（3）如果出現眼睛干澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦，休息一段時間。

　　（4）長時間操作電腦出現視覺疲勞癥狀時，可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個穴位。

　　按摩穴位的具體方法如下：

　　①揉睛明穴：睛明穴在鼻梁兩側，距內眼角約半公分，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，按壓鼻根部分，先下后上擠壓，上下擠壓一次為一拍，連續做四個八拍。

　　②揉四白穴：四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處，用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一松為一拍，連續做四個八拍。

　　③揉太陽穴：太陽穴在外眼角和眉梢之間向后約1寸的地方，雙手拇指的羅紋面按在太陽穴上，一按一松為一拍，連續做四個八拍。

　　整個按摩過程大約只需要2分鐘。還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼，每次15分鐘。如果通過上述處理，仍無明顯好轉，那就需要到醫院看眼科醫生了。

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