眼睛脹痛的解決方法

　　眼睛脹痛是很多人常有的一件事情，所以對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，一般是不會(huì)把眼睛脹痛放在心上的。只不過(guò)很多時(shí)候，眼睛脹痛會(huì)影響到我們的日常生活以及身體健康的，這時(shí)候大家就要引起重視了。眼睛脹痛可能是麥粒腫，沙眼，結(jié)膜炎等。具體處理方法如下：

　　1、你體會(huì)一下是眼眶疼還是眼球疼，根據(jù)你的`描述是眼眶疼的可能性大，很有可能是你前一段時(shí)間感冒發(fā)燒引起的框內(nèi)組織炎癥，吃消炎藥就行。如果是眼球脹痛，那可能是眼壓高，要去醫(yī)院看病了。

　　2、保持眼部衛(wèi)生，不要揉眼睛，應(yīng)該滴要消炎作用的眼藥水配合治療。

　　3、疼痛如果影響到視力，應(yīng)該馬上去醫(yī)院就診。

　　4、如果就診方便，最好還是去醫(yī)院看看。

　　有許多人由于工作的需要，必須整天注視電腦熒光屏，這樣時(shí)間長(zhǎng)了，很容易患視疲勞，甚至誘發(fā)其他一些眼病，如青光眼、干眼癥等，因此，經(jīng)常操作電腦的人應(yīng)注意眼睛的養(yǎng)護(hù)。

　　（1）避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電腦，通常連續(xù)操作1小時(shí)要休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看看遠(yuǎn)處，使眼睛充分放松。

　　（2）保持良好的工作姿勢(shì)。保持一個(gè)最適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，使雙眼平視或輕度向下方注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉放松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

　　（3）如果出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦，休息一段時(shí)間。

　　（4）長(zhǎng)時(shí)間操作電腦出現(xiàn)視覺疲勞癥狀時(shí)，可以閉上雙眼按摩眼眶周圍的幾個(gè)穴位。

　　按摩穴位的具體方法如下：

　　①揉睛明穴：睛明穴在鼻梁兩側(cè)，距內(nèi)眼角約半公分，用雙手拇指的羅紋面按在睛明穴上，按壓鼻根部分，先下后上擠壓，上下擠壓一次為一拍，連續(xù)做四個(gè)八拍。

　　②揉四白穴：四白穴在眼眶下緣中部下方的凹陷處，用雙手食指按壓，按壓面不要太大，一按一松為一拍，連續(xù)做四個(gè)八拍。

　　③揉太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴在外眼角和眉梢之間向后約1寸的地方，雙手拇指的羅紋面按在太陽(yáng)穴上，一按一松為一拍，連續(xù)做四個(gè)八拍。

　　整個(gè)按摩過(guò)程大約只需要2分鐘。還可以用濕熱毛巾熱敷雙眼，每次15分鐘。如果通過(guò)上述處理，仍無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。

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