孕婦眼睛干澀的解決方法
眼睛干澀是怎么回事
在懷孕末期約有80%的孕婦淚液分泌量是減少的，主要是因?yàn)樗簩臃置诓蛔悖医Y(jié)膜杯狀細(xì)胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少，會(huì)導(dǎo)致黏液素層分泌減少，使得淚液膜的均勻分布受破壞。而懷孕期間眼瞼的水腫會(huì)導(dǎo)致眼瞼易發(fā)炎，破壞油脂層的`分泌，使得淚液膜中的水液層更易蒸發(fā)。所以淚液膜量的減少以及質(zhì)的不穩(wěn)定，容易造成“干眼”癥狀。所以對(duì)于孕婦來講，孕婦的眼睛健康跟寶寶的眼睛健康關(guān)系很大。
對(duì)策之注意眼睛休息
看書、看電視和電腦1小時(shí)要休息5-10分鐘，休息時(shí)可看看遠(yuǎn)處或做做眼保健操。
對(duì)策之勤眨眼
眨眼時(shí)，眼睛相當(dāng)于在休息，還能促進(jìn)眼睛分泌淚液，從而保持眼部濕潤(rùn)，避免眼睛干澀。熱敷眼睛，用熱毛巾覆蓋雙眼，每天1-2次，可以擴(kuò)張血管，增加眼部血液循環(huán)。
對(duì)策之補(bǔ)充維生素
多吃富含維生素A和維生素C的食物，如胡蘿卜、紅棗、番茄等蔬菜等緩減眼睛干涉的現(xiàn)象。還可以吃些魚肝油，改善視力，比如湯臣倍健DHA軟膠囊，可以有效促進(jìn)大腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，補(bǔ)充大腦營(yíng)養(yǎng)，延緩腦細(xì)胞的衰老。提高智力、增強(qiáng)記憶、改善視力。勁得鱈魚肝油軟膠囊，富含天然維生素A，維生素D，維持眼睛在黑暗中視力的營(yíng)養(yǎng)素，舒緩眼睛與大腦疲勞。
【孕婦眼睛干澀的解決方法】相關(guān)文章：
眼睛干澀的解決方法07-30
眼睛干澀發(fā)癢的解決方法07-31
眼睛特別干澀解決方法07-27
眼睛干澀疼痛疲勞的解決方法07-29
眼睛干澀引起的原因及解決方法05-25
老年人眼睛干澀疼痛解決方法07-28
孕婦失眠的解決方法09-02
孕婦失眠解決方法08-19