磨牙的解決方法

　　導讀：磨牙癥主要是指睡眠時有習慣性磨牙或白晝也有無意識磨牙習慣的人，生活當中隨時間一點一點加重，是一種長期的惡性循環疾病。治療此病，首先是對癥；對病因進行的綜合治療。先解除頜骨肌肉痙攣，阻斷牙合干擾，解決或減輕磨牙癥的發生。

　　心理治療磨牙癥患者，可能有精神心理因素的作用，促使頜骨肌肉張力過度。像：情緒緊張或者憂慮，對磨牙癥有擔心和恐懼心理等。對這類患者給予開導，解除其心中抑郁，建立健康積極的心態對于建立治療疾病的信心有重要作用。

　　肌肉松弛療法

　　頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的緣故之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要方法。主要的治療手段有：肌松弛儀的應用、體療。進行咀嚼肌的生理功能訓練和按摩；視聽暗示等多種方法。

　　咬合板的應用。

　　調牙合治療通過調磨少量牙體組織，除掉咬合干擾及牙合早接觸，建立天然牙的牙合平衡關系，以達到咬合的作用。咀嚼肌、顳下頜、關節三者間的生理平衡，達到消除磨牙癥的疾病。磨牙癥患者還可以采用對癥治療，對于有錯牙合畸形的病人先進行正畸。有的要進行修復或牙周組織疾病的治療。

　　營養缺失

　　缺鈣容易引起肌肉酸痛和植物神經的.混亂，也會慢慢的出現夜間磨牙的癥狀；需要考慮到磨牙癥狀的發生是否是因為營養流失促進此病發生，進行合理的營養補充和治愈。日常的劇烈運動也可能是導致磨牙的原因，建議最好是白天避免勞累；且進行檢查腸道是否有寄生蟲。減少腸道寄生蟲蠕動對于腸壁的刺激反射性所引起的磨牙。

　　夜磨牙矯治器

　　也可以選擇戴牙頜墊，以上治療方法沒有任何效果的話；應該去看牙科醫生。制作一個夜磨牙矯治器，也叫牙列頜墊或是牙墊。晚上戴在牙列上，早晨取下。進行積極的治療和緩解的作用。

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