- 適合睡覺(jué)時(shí)發(fā)的晚安文案 推薦度：
- 相關(guān)推薦
睡覺(jué)時(shí)左臂發(fā)麻的解決方法
有些人在早上起床的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)昨晚睡覺(jué)時(shí)左臂發(fā)麻，那么睡覺(jué)時(shí)左臂發(fā)麻是怎么回事呢？其實(shí)這主要是因?yàn)樯窠?jīng)受到了壓迫所導(dǎo)致的，最好的方法當(dāng)然是睡覺(jué)的時(shí)候有一個(gè)好的睡姿，當(dāng)然有人會(huì)說(shuō)的好像我每天晚上都睡得比較安穩(wěn)，但是早上起床還是會(huì)左臂發(fā)麻，那么睡覺(jué)時(shí)左臂發(fā)麻怎么辦？
睡覺(jué)姿勢(shì)不正，頸項(xiàng)偏斜或手臂受壓，會(huì)引起發(fā)麻，常有夜間麻醒史，醒后活動(dòng)可好轉(zhuǎn)。嚴(yán)重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細(xì)動(dòng)作，這是因?yàn)檎猩窠?jīng)在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合癥”;二是環(huán)、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴(yán)重者伴有肌萎縮，環(huán)、小指的屈指力下降，影響精細(xì)運(yùn)用。這是因?yàn)樯窠?jīng)在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合癥”。
頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致，必要時(shí)手術(shù)微創(chuàng)治療：
一：理療，按摩等舒筋活血療法.中頻電療配合針灸按摩最有效
二： 藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥.上藥可以同時(shí)服用 .副作用是對(duì)胃有刺激，患胃病和伴有神經(jīng)衰弱，可以改服：健腦補(bǔ)腎丸，，小活絡(luò)丹.頸復(fù)康顆粒
中藥驗(yàn)方：加味葛根湯 組成：葛根20克，桂枝15克，酒芍15克，麻黃5克，甘草15克，生姜5克，大棗15克，當(dāng)歸15克，川芎15克，申姜15克，狗脊15克，杜仲15克，牛膝15克，鹿角膠15克(搗碎沖服).
功效：祛風(fēng)散寒，養(yǎng)血和血，補(bǔ)肝益腎，強(qiáng)筋壯骨，止痛. 主治：頸椎病.
預(yù)防： 1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的`鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，臨床上稱(chēng)之為“米”字操.既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力 2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能. 3.頸椎病康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織.頸椎病康復(fù)操中不少動(dòng)作對(duì)頸椎病有獨(dú)特療效;無(wú)頸椎病者可起到預(yù)防作用. 姿勢(shì)：兩腳分開(kāi)與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可1.雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部，左右來(lái)回摩擦100次.2.左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動(dòng)，幅度宜大，以自覺(jué)酸脹為好，30次.
通過(guò)上面的內(nèi)容，大家已經(jīng)知道了睡覺(jué)時(shí)左臂發(fā)麻怎么辦了，其實(shí)睡覺(jué)時(shí)左臂發(fā)麻不僅僅是因?yàn)樯窠?jīng)壓迫的原因，還有多因素造成的，所以當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)左臂發(fā)麻現(xiàn)象的時(shí)候，千萬(wàn)不要疏忽大意，一定要搞清楚是什么原因造成的，必要時(shí)試一下上面的睡覺(jué)時(shí)左臂發(fā)麻的方法，這樣才能有效地緩解癥狀。
【睡覺(jué)時(shí)左臂發(fā)麻的解決方法】相關(guān)文章：
睡覺(jué)時(shí)干咳的解決方法10-03
睡覺(jué)時(shí)好流口水的原因及解決方法09-08