記我第一次學游泳的感受作文400字（精選31篇）

　　無論是身處學校還是步入社會，大家或多或少都會接觸過作文吧，作文可分為小學作文、中學作文、大學作文（論文）。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編幫大家整理的記我第一次學游泳的感受作文400字，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 1

　　早晨，正做著拯救地球美夢的我忽然被一陣電話聲吵醒，我睜開眼睛想看個究竟，正好與媽媽四目相對。她笑著說：“兒子，快起床，我們去金昌游泳”。我高興地歡呼了起來。

　　不一會兒，叔叔就把我和陳文杰表哥拉到了金昌。他的腦子里就像有一張地圖，載著我們穿過大街小巷，徑直來到了游泳館前。我迫不急待地走進了更衣室，我想，我穿上泳褲、戴上防水眼鏡、塞上耳塞、夾上鼻夾的樣子一定十分滑稽吧，不然為什么表哥看著我時總會發出陣陣笑聲呢？

　　游泳館為分深水區和淺水區。當我看到“水深1.7米”的警示牌時，不禁一顫：天哪，這水也太深了！我不會被淹死吧？表哥好像看出了我的心思，善解人意地說：“你現在還不會游泳，先去淺水區練習吧”。我點了點頭，慢慢走下水。這時，我覺得自己的身體就像灌了鉛似的非常沉重，每走一步都要花費很大的力氣。表哥說：“馬馳，你先在水中走一走，跳一跳，等熟悉了我教你憋氣”。幾分鐘后，他游過來對我說：“首先你深吸一口氣，然后潛入水中，吐出空氣，再游到水面上，深吸一口氣……”我小心翼翼地試了試，幸好還不算太難，不一會兒我就學會了，他還給我教了一些簡單的`動作和常識。在他的幫助下，我掌握了一些游泳的基本要領，而且，漸漸地我發現水池里的水也變得溫順多了：剛開始的時候它是壓力，處處跟我對著干；現在它是動力，每走一步都好像要托著我飛起來。

　　百聞不如一見，百見不如一試。想象中的游泳和親身體驗簡直有著天壤之別。我們在今后的學習中也要像游泳一樣勇于探索和嘗試。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 2

　　幾年前暑假開始時，我報名參加了體育公園組織的游泳培訓班。

　　當我第一次來到體育公園，看著滿是水的水池，我心里有一種說不出的恐懼。老師說，“要學游泳，首先必須學會屏住呼吸。屏住呼吸時，手緊緊地抓住池邊，先深呼吸，屏住呼吸，然后把頭埋在水里，然后伸展四肢，身體就會慢慢浮在水面上。”我硬著頭皮，按照老師說的`方法試了試，果然，身體浮了出來。雖然我咽了幾口，但我對自己有信心，對游泳感興趣。

　　此后，我的恐懼完全消失了。我從老師那里學到了新東西:自由泳、蛙泳、仰泳姿勢、換氣方法。然而，有時候學習一個看似簡單的動作需要幾天的時間，這讓人們覺得有點無聊，我真的很想第二天就停止學習。然而，老師說，如果你想真正學會游泳，你必須慢慢理解每一個動作的要領，真正掌握游泳的基本動作。只有當動作正確時，你才能游得又快又好。

　　經過12天的連續練習，我終于學會了游泳。通過這次事件，我學到了一個真理:無論你做什么，你必須首先培養自己的興趣。如果你有興趣，你必須有毅力和毅力，加上正確的方法，所以你一定會成功。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 3

　　記得去年暑假，看著哥哥每天到小溪里去游泳，我羨慕得要命，就叫爸爸教我游泳。爸爸爽快地答應了。

　　爸爸先教我學憋氣。我想：這還不簡單嗎？“撲通”一聲，我猛扎進水里。結果用力過猛，頭碰到了水底的`石頭，起了個大包包，痛得我“哇哇”直叫。真是倒霉透了！過了兩天，我學會了憋氣。

　　學會了憋氣，我開始真正學游泳了。爸爸溫和地對我說：“兒子，學游泳要手腳并用。手要不停地往兩邊劃水，腳要上下使勁地敲打水面。記住了嗎？”我拍拍胸脯，信心十足地說：“記住了！”說完，我走進小溪，伸出雙手用勁地劃起水來。奇怪，怎么不會前進呀？哦，原來是忘了用腳敲打水面了。于是，我趕快敲起腳來。唉！手又忘了劃水。“撲通”，我像一塊大石頭似的墜入水底，還嗆了好幾口水呢！

　　一連好幾次都沒成功，我泄氣了，心想：“這么難啊！干脆不學了。”爸爸似乎看穿了我的心思，鼓勵我：“堅持就會成功！”聽了爸爸的話，我又接著學了起來。

　　果然，我一次比一次有進步。“功夫不負有心人”，經過一個暑假地勤學苦練，我終于學會了游泳。這真是“世上無難事，只怕有心人”啊！

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 4

　　這個暑假，媽媽給我報了一個自由泳學習班，第一天上課我信心百倍地走向游泳池。

　　第一天，教練教給我如何打腿，聽起來很簡單，但做起來一點也不容易。膝蓋不能彎曲、用力，腳也得伸直，我每次打腿都很累，一點力氣都沒有。一小

　　時下來腿酸痛的邁開步了，別提游泳了，心里產生了退縮的念頭。但我看見別人用自由泳游得像小魚一樣，我羨慕極了，我就下定決心，一定要克服困難，堅持下去！幾節課過去，經過努力，我打腿終于好起來了，教練為了測試我打腿是否練好，于是讓我下水打腿，用蛙泳手呼吸我一開始不習慣，經過反復練習，我打腿的技術有所提高。

　　教練開始教我劃手，劃手我一會兒就學會了，教練又開始教我換氣，反復練習后我也學會了。在教練指導下，我的游泳技術不斷提升，后來每天都堅持刻苦練習，經過10天的'努力，我終于會了自由泳，實現了自己愿望，我可以像魚兒一樣自由地水中穿梭、前進，而且還會了潛水、踩水和自救。

　　游泳不但可以鍛煉身體，還可以鍛煉意志力，更是一種自救本領！朋友們，你們也快來學游泳吧！

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 5

　　今天天氣晴朗，風和日麗，媽媽帶我我游泳池學游泳。

　　一開始我不敢下水游，媽媽和藹可親地說：“如果你學會了游泳以后，想游多遠都行，學會了游泳對自己很有用的，加油啊！”我聽了這番話后，覺得自己充滿了力量，立刻下水準備學習游泳了。

　　教練開始教游泳了：“先把手扒在水池邊，腳在水里游。練好了腳法，再練手法。這是蛙式。”話音剛落，我就想：蛙式，不就是青蛙游水的方式嗎？一問教練，教練回答：“對啊，你真聰明啊。”我記住了教練的話，認真地學習，不停地練習，練完了就要試。一開始，我力不夠，慢慢入下沉，喝了兩口水，立刻上岸，媽媽就我上岸就問：“為什么不游了呀？”我說：“我喝了兩口水啊。”媽媽說：“喝了一兩口水沒關系，我以前學游泳也喝過水了。每個學游泳的'人都會喝水的。多練習，你很快就會游泳了。”

　　聽了媽媽的話，我又再次下水游了。我越游越起勁，越游越開心，我堅信，我很快就會游泳了。只要有信心，堅持到底，就一定會成功的。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 6

　　漫長的暑假開始了，爸爸媽媽讓我參加了游泳班。

　　上課了，我們換好了泳衣，聽老師的指令，一個個爬下梯子進入泳池。我們扶著岸邊，一點點慢慢地走動，因為水太冷，我的牙齒不停地打戰。等我們適應了溫度，老師讓我們先吸氣，再屏住，然后把頭全浸在水里。我在心里暗自為自己鼓氣：沒事，很快就好了，等憋不住了再抬頭就行了。我一下子把頭伸到水里，啊，真是不一般的冷啊！我的耳朵好像也在叫喚，“哎呦！主人，真難受！”我暗暗對耳朵說，“沒事兒，讓我們堅持一會兒，1秒、2秒、3秒……”“嘩！”我終于抬起頭，啊，好了。老師又和顏悅色地說，“你們是不是感覺到鼻子酸酸的'？沒關系，一開始都這樣。”學習的難度在逐漸加大。

　　到最后，老師教我們漂浮，并告訴我們這是很重要的一個動作。我一次次地練習，可是到了下課也做不好。我沮喪地回家了。到了第二天，我掌握了要點后……終于學會了。

　　學游泳讓我真真切切地體會到了：遇到困難，不能放棄，可能克服困難以后就會覺得其實也沒那么難。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 7

　　暑假時，爸爸帶我去學游泳。

　　我們來到游泳館，我先到女更衣室換好衣服，然后就去學游泳了。爸爸則在外面等我。

　　我換好衣服來到游泳池邊，等大家都到齊了，我們就開始學游泳了。

　　教練先教我們憋氣。我迫不及待地把頭扎進水里，用鼻子吐氣。吐氣的時候有許多乒乓球般大小的泡泡從我鼻孔蹦了出來，真是太有趣了！

　　然后教練又教我們如何在水上浮起來，我很快就學會了。我感覺水就像一張柔軟的“大床”，我便舒舒服服地躺在了這張柔軟的“大床”上。這時，我看其它同學都沒學會，我的臉上立刻出現了一副得意的表情。

　　最后，教練教我們開始游了。教練告訴我們先手劃一下換一口氣，再腳蹬一下。我等不及了，就先浮起來，手剛劃了一下，我的'身體就失去了平衡，在水中轉起了圈。這時，我臉上得意的表情驟然間消失了。我又看了看其它同學，他們都游到了對岸，只有我還在原地。我很著急，飛速地在水中撲騰著，誰知不但沒游走，反而還沉到了水底，嗆了一大口水。真是心急吃不了熱豆腐！教練走過來告訴我技巧：“先把人浮起來，手慢慢地劃一下，換一口氣，再把腳用力一蹬，就游走了。”我照著教練說的去做，也游到了對岸。

　　學游泳真有趣呀！

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 8

　　暑假的一天，爸爸、舅舅……帶我和表弟去游泳。來到游泳池時，我都以大汗淋漓了。

　　我換上了漂亮的游泳衣，邁著輕盈的步子來到池邊。頓時，被眼前新鮮的景象吸引住了。那藍藍的池水與天互相輝映，使人產生一種感覺，我慢慢地走向中。

　　我站在水里看見叔叔、阿姨用各種姿勢暢游著，真是既佩服又羨慕，可想到自己，就像泄了氣的皮球，因為我不會游泳，來換氣都還沒學會。

　　正在我束手無策時，舅媽游過來教我，她先給我講換氣的要領，我硬著頭皮去做：先把氣吐光，再抬頭吸氣。誰只喝了一大口水。我多做了幾次，鼻子都發酸了，我不覺心灰意冷，可看到舅媽那充滿希望的`眼睛和時時鼓勵的話，信心又來了。經過反復練習，我終于學會了換氣，慢慢的，我學會了游泳，高興的無法形容，鼻子也不酸了。不過這一次，我覺得苦中有甜，我挺會到“天下無難事，只怕有心人”。

　　從這以后，我就會游泳了，看見別人都看著我，我的心比吃了蜜還甜，這些可是我自己換來的收獲。小孩的我，游泳的我……每當等到游泳，心里總會有股力量，推著我前進。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 9

　　游泳，是以后體育必考的項目，這是媽媽告訴我的，于是，我報了游泳班，學習10天蛙泳。并且我遇到了讓我終生難忘的朱教練。

　　雖說游泳有教練保護，但一下水，卻免不了幾絲驚恐，害怕，懦弱。“加油，你做得很好！”朱教練一直鼓勵我，給我做示范。哦，朱教練在水中就像一條魚，動作干凈利落，手腳配合恰當，還不時露出頭換氣，嘴還吐著泡泡。我當時卻不知道為什么朱教練要在水中吐泡泡。

　　這時，教練上岸了，我問他為什么會吐泡泡。教練笑著說：“這個原因得等你下水了才知道。”

　　我練熟了動作，對教練說我可以下水了，教練同意了。

　　我找來一個厚厚的浮板，系在身上，下水了，可是我呼吸卻時卻老嗆水，為什么呢？我猛然間想起是我沒吐泡泡的`原因吧！于是我又在水中練習了一遍，成功了。這次沒有嗆水。原來，吐泡泡是為了讓氣吐出來，換另一口氣。

　　10天很快結束，我學會了游泳。朱教練，再見了，1.40米的泳池，再見了。我會永遠記住這10天的訓練！

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 10

　　爸爸給我和我的朋友報了一個游泳班。今天寫完作業后，我和朋友就開開心心地跑向游泳館。到了游泳館門口，我說：“這個游泳館好大呀！”

　　我們跟著教練來到游泳池邊，就迫不及待地下到了水里。哇，這個水好冷呀！我感覺自己好像在一個冰箱里面。

　　我們自由玩耍了一會兒，教練說：“你們今天要學的是憋氣。”教練說完后，就給大家一邊講解一邊示范怎樣憋氣。教練讓我們實踐，可是大家都不敢。直到有一個小朋友把頭伸進水里憋了一下氣，好多人才敢去嘗試。可是我還是不敢。有些學員已經開始游了，而我就像一個木頭人一樣一直站在水里。

　　我的朋友看到我不敢憋氣，就跑到我身邊說：“加油！你一定可以做到的`。”我說：“我做不到。”朋友一看拿我沒辦法，只好到一邊去練習游泳了。

　　我獨自呆呆地站在水里。教練問我：“你怎么啦？”我說：“我……我不敢憋氣。”教練溫和地說：“加油！你一定可以做到的。”

　　我想：這么多人來為我加油，我一定可以做到的。然后我就鼓足勇氣開始練習憋氣，沒想到練習了一會兒就會了，好開心呀！真是世上無難事，只怕有心人啊！

　　晚上睡覺的時候，我想：今天的游泳課真是讓我學到了很多知識，以后做任何事情都要有勇氣和耐心！

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 11

　　每個人都有自己的強項，有人擅長做家務，有人喜歡打籃球，有人愛好跆拳道，而我卻喜歡游泳，就是那一次學游泳，讓我明白：世上無難事，只怕有心人。

　　在一個陽光明媚的春天，媽媽帶我去游泳館學游泳，我興沖沖地來到泳池邊，見到了我教練劉泳老師。開始學游泳了，我躡手躡腳地來到泳池邊，老師熱心地對我說：“小朋友，我來教你吧！”“好呀！”老師一邊做動作一邊說：“學游泳啊，最先要學的`就是換氣，用嘴巴吸氣，用鼻子呼氣。”于是我按照老師說的，用嘴巴吸氣，可是試過好多次都失敗了，正想放棄的時候，教練說：“別急，慢慢來！”這是我才靜下心，反復嘗試一遍又一遍后，突然之間，我就學會了。心里頓時樂開了花。接著教練又教我學浮，一開始我只能浮一兩秒，嗆了幾口水后，不過還是堅持下來了，幾天后我學會了游泳，可以像小魚兒似的自由自在地游泳！

　　從那以后只要面對任何困難，我都對自己說世上無難事，只怕有心人。我永遠不會忘記這次學游泳，他不僅讓我學會了游泳的基本技巧，如何換氣，如何保持平衡，如何浮起來，更重要的是我學會了專心，學會了面對困難堅持到底。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 12

　　7月1日，我去上游泳課，媽媽給我報的是25米蛙泳班（12天）。到了學游泳的地方，我換好衣服，迫不及待的進去了。

　　進去以后，老師先叫我們坐下，接著她教我們閉氣。老師告訴我們，在水里的'時候，鼻子不要吸氣和呼氣，在水面上吸氣的時候，嘴巴要張大。說完這些后，她叫我們下水。我們戴好泳鏡后，她叫我們用手扶著游泳池邊，吸一口氣，然后下到水里閉氣。我們照著她說的做了，很快，第一個人起來了。慢慢的，第二個、第三個，都起來了，第四個、第五個，也起來了，我也起來了，只剩一個人了。14秒，15秒，16秒······他也起來了。老師叫我們再來一次，就教我們新動作。我們做完了，老師告訴我們，照樣是吸一口氣，然后下到水里閉氣，但是要雙腿并攏、伸直，讓自己飄起來。我們會了這個動作以后，她又教了我們在水下吐氣、換氣等。

　　第三節課我開始學手的動作，手的動作是：先伸直雙手，但頭要低下去，然后劃手至胸部，一開始劃手就抬頭吸氣，接著伸直手，就是做成一開始的那個動作。

　　第十節課我開始學腿的動作，腿的動作是：收、翻、蹬夾。

　　雖然我沒有學會游泳，但是我也不覺得遺憾，因為我交了許多朋友。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 13

　　放學，爸爸和我無意間看見了在湖里游泳的一個叔叔，他動作熟練，像小魚一樣在水里游著，我羨慕極了，也想去學游泳。

　　到了家，我像小兔子一樣跑到了媽媽身邊，對媽媽說，我想學游泳可以嗎？她笑著說：“你真的想學？好吧，一會兒吃完飯帶你去游泳館好不好？”我開心地說：“謝謝媽媽，我愛你！”

　　遠遠的，教練走來了，看到了他，我的心里好像在打鼓，媽媽爸爸說你一定要聽教練的話，我努力點點頭。緊接著他給我的后背帶了漂，說是在水里就不會沉下去了。他是和我一起下水的，教練可以在水下睜眼，太厲害了！而我卻喝了好多口水，媽媽看見了擔心得嘴都張大了，仿佛心都要跳出來了，盡管如此，媽媽還是安慰我說：“沒事兒，你一點兒一點兒會了就好了，你一定行！”聽了媽媽的'話，我更加努力了。

　　我的耳邊一直回蕩著媽媽說過的話，不能半途而廢，不知過了多久我可以自己漂在水面，還可以游一段兒距離，爸爸媽媽為我送來了熱烈的掌聲，我開心極了！

　　學游泳讓我知道了，做事兒要勇敢，不能看到自己不會的就不想做了，做事不能半途而廢，以后我要努力把任何一件事都要做好！

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 14

　　蹦豆現在上小學一年級，很快就要放暑假了，他正在思考暑假學什么時，媽媽提議道：“就學游泳吧。”蹦豆一聽，好主意！他想：“這個暑假好熱的，學一個游泳又涼快，又可以健身，在同學面前還可以顯擺一下，真是一舉三得的好事情。”說報名就報名，蹦豆參加了游泳私教班。

　　暑假的第二天，蹦豆高興地來到泳池邊，換好衣服后他和教練做好了熱身運動，然后跳下水開始學憋氣，練會后他向教練說自己在一米的池子里游五分鐘后再練別的，他在水里游來游去，水花四濺，像一只落水的貓在小池子里掙扎。很快，五分鐘到了，教練讓他回來繼續練憋氣的時候，他慢慢地漂到了教練面前說：“教練，還有多長時間下課呀？”教練回答道：“半小時才下課，你要干什么？休息一下嘛？你已經休息過了。”蹦豆等了好長時間才吞吞吐吐說：“教練，我不是想休息，我有一點點難受，很撐，感覺肚子要爆的樣子。”聽了這話，教練的臉上寫滿了問好，但是蹦豆又接著說：“我剛才游泳的時候游一會就喝一口水，現在你看我肚子這么大，已經不能再喝了”，“今天的'課我們就到這結束吧！”教練聽了笑得從池邊摔進了水里。

　　大家看看蹦豆，我們可不能學習蹦豆在自己不會的時候裝會，鬧出笑話來。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 15

　　今天，我和表哥一起報了個游泳班，本以為學游泳是一件很容易的事，可才上了一節課，我們就不耐煩了。

　　教練先讓我們學習基本功，光是踢腿就踢了30分鐘，下水時腳都酸了。后來，又要把整個頭浸在水中憋氣，有時候要長時間。這個聽起來簡單，對于我們初學者來說，是很難做到的。因為我們根本不敢把頭沉下去。我覺得沉下去很難受，而且上來時水一定會流到眼睛里。

　　經過一次又一次的練習，我終于突破自己的心里障礙。可是后面的.課程一次比一次難，手和腳都要動起來，手動了，腳卻動不了，腳動了，手又配合不上，所以每次游時都只能游一點點。經過一次次失敗，努力，我終于學會了手腳配合，能自由的前進了。

　　到了最后一天訓練，我心里有期待，也有緊張，因為今天考試，我要游到對岸才算通過，看見前面幾個人都游的很好，我心里更緊張了，生怕自己游不遠。當教練吹響哨子時，我還是忐忑不安。開始游了，我拼命的向前，但一會兒就筋疲力盡了，我想放棄，教練在岸上鼓勵我：“加油，快到了”雖然我的手腳都沒有了力氣，但我咬咬牙，堅持了下去，終于游到了對岸。大家對我報以熱烈的掌聲，我為自己的堅持而感動。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 16

　　星期天，陽光明媚，萬里無云。媽媽帶著我去沃爾瑪商場的六樓學游泳。

　　來到了六樓，教練先讓我換上了泳衣，再讓我和別人一起熱身。我可是“旱鴨子”呀，心里不由得緊張起來，又有點期待，看見泳池那些人游得像魚一樣輕快，真希望自己能快點學會。

　　該我下水了，我既興奮，又有一絲的害怕。看著白花花的水，晃來晃去，跳下去肯定會嗆水。正在我左右為難很焦慮時，媽媽在一旁好像看出了我的心思，安慰我說“不要怕，沒關系的，大膽去。”我聽見了，有了點勇氣。教練也走了過來，親切地說“加油！沒事的，我會保護你！”

　　教練先教我憋氣，我學了好久，才學會。現在要學游泳了，我眼睛一閉，“撲通”一聲跳下了水，在水里不像在地上，兩腿發軟，飄來飄去，怎么都不會。“殘忍”的`教練竟然把我“扔”到一米六的深水區！我壯著膽，用了九牛二虎之力，終于游回了岸邊！

　　從那天開始，我再也不害怕水了。經過幾天的訓練和努力，現在的我也可以像魚一樣在水里憋氣暢游了！

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 17

　　我看見小魚在池塘里游來游去，我就想什么時候我也能像小魚兒一樣在水里自由地穿梭呢？于是這個暑假我就向媽媽提出來，我要去學游泳。

　　我參加的是一個十天的初級班，主要學悶水、漂浮、自由泳。

　　第一天我來到泳池邊，看到那水心里還真有點害怕，不知那水到底有多深，會不會沒過我的.頭頂。心里正打鼓的時候，教練叫我們下水了，我們排著隊一個一個下去，我小心翼翼拉著欄桿往水下走，咦，原來水只到胸口那么高，稍微放松了一點。接下來教練教我們悶水，一開始我只能把臉悶到水里，時間也只有幾秒鐘，慢慢地我膽子大了些，可以把整個頭悶在水里，時間也長了許多。第一天就在緊張中下課了。

　　第二天就繼續練習悶水、漂浮。第三、第四天學習打腿；第五、第六天學習自由泳姿勢；最后幾天就是練習和測試。我跟著教練認真的學習，到第六天就可以自己一個人游了，不過動作還有點小問題，經過教練的指點和我努力的練習，最后居然得到表揚說我的動作最標準。

　　十天的學習結束了，雖然很累但我還是很開心，終于不再害怕水了，可以像魚兒一樣游泳了。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 18

　　同學們，我們又見面啦！我打完招呼后，只見同學們都死死地盯著我。一扭臉，我看見了一個游泳池，同學們爭先恐后地說：快把雞蛋放進去，快把雞蛋放進去

　　他們這是要淹死我嗎？我想。

　　正在我胡思亂想的時候，老師猛一下把我推進了水里，我迅速沉入了水底，我想：難道老師也要淹死我嗎？我可不會游泳啊！不過，老師很快又把我拿了上來，緊接著，同學們又說：老師，放鹽、放鹽看來這次我要被做成咸雞蛋了，說著，老師就把大把大把的鹽放了進去，完了完了，連水都成白色的了。我小聲嘟囔著，算了，聽天由命吧！

　　緊接著，奇跡發生了，這次我剛被放入水中就立馬浮了起來，我好開心啊！我竟然學會了游泳，同學們的臉上也都露出了欣慰的笑容。

　　原來這是老師跟同學們做的一個關于浮力的`實驗，當水的密度小時浮力就小；當水的密度大時浮力就大。鹽水的密度當然比水的密度大，當濃度大于我時，我就可以在鹽水里游泳了！

　　大家知道我是誰了嗎？我就是大家每天都要吃的雞蛋哦！

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 19

　　今年暑假，我參加了浦東新區組織的游泳培訓。經過十次的練習，我基本學會了游泳。回想起整個學習過程，有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。

　　記得第一天中午吃完飯，爸爸就帶我去金仕堡學游泳。雖然天氣十分炎熱，但我的內心卻激動不已。

　　一到那里，伙伴們就已經排起了長長的隊伍。終于輪到我了，我連忙拿著籃子和背包進了女更衣室。我先拿出泳衣，穿好，再把泳帽和泳鏡帶好，和同學們一起走到老師指定的位置集中，依次簽名、打鉤。不一會，我們的教練出現了。他年紀輕輕，中等個子，皮膚是米白色的，有一雙閃亮的大眼睛。

　　開始學游泳了，教練先教我們做深呼吸，然后給我們做起了示范。只見老師先吸氣，再把嘴閉住，把頭放入水中，過了一分鐘，就抬起頭，把氣體吐出。老師做完示范后，讓第一位同學先上去做，然后依次練習······有的同學做得很好，但是有的同學卻很怕水，只能在老師的'鼓勵下勉強完成。

　　我們就這樣一點一點地學，認認真真地練習，從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來游去。十次的刻苦訓練，在不知不覺中就結束了。

　　這次游泳的學習，是我在這個暑假中做過的最快樂的事情！

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 20

　　暑假里，天氣很悶熱，我和表哥一起去游泳。

　　我們來到游泳場，哇！真是熱鬧啊！小游泳池里，小朋友們在戲嬉，大游泳池里真是人頭攢動。

　　我們買了票，換上游泳衣，由于我泳技不高，還得請教表哥。我不好意思地對表哥說：“你可不可以教我游泳？”表哥毫不猶豫地說：“可以。”我們做了一會兒運動，就下了水。我先戴著游泳圈劃水、打水，游的姿勢不對時，表哥就幫我糾正，表哥還做示范給我看。表哥耐心地對我說：“游泳首先要學會憋氣，使身體能夠漂浮在水面上；然后要學習蛙泳，這是最簡單和最基本的'泳姿；最后要學會在水里呼氣和抬頭換氣。”說著就手把手地教我，我也認真的學，可是游泳圈拿掉了，手腳都不聽使喚，就像被水草纏住一樣，怎么劃也劃不走，就有點不耐煩，不想學了，要放棄。表哥語重心長地說：“別灰心，每個人開始游的時候都這樣，加油。”我點點頭，繼續練習，雖然嗆了幾口水，學了一段時間，我能像一只小魚一樣游一段距離了。

　　不管怎樣，我在表哥的幫助下，終于學會了游泳，這也讓我明白了一個道理：“世上無難事，只怕有心人。”

　　游泳真有意思呀！

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 21

　　暑假里，隨著天氣越來越熱，我們家樓下的游泳館也開門了。媽媽決定讓我去學游泳，這樣的話，吃完晚飯我就有事情做了。

　　我們先去辦了健康證，然后媽媽就去游泳館幫我找了一位教練來教我。一開始，我以為學游泳是件簡單的事情，可事實并非如此。第一天學習的時候，教練示范了蛙泳的基本動作，然后先教我腿部動作，并強調一定要用腳掌蹬，可是我的腳就是不聽使喚，老是在蹬的時候出錯，經過反復訓練，我的腿部動作終于過關。教練又教我手部動作，手部動作比腿部動作要容易把握，馬上就好了。

　　接下來的幾天，每天都重復相同的動作，說實在的，我都快厭煩了。可后來發現這些基本動作都是學會游泳的關鍵。最后老師教我如何換氣，一次換氣必須在水下吐氣水上吸氣。換氣看起來容易做起來難，在水深的地方，很容易嗆水。經過一星期的'艱苦訓練，我終于通過了教練的測試，從深水區游到淺水區，那一刻，我的心里別提有多美了。

　　學游泳還讓我明白了一個道理，只要努力，沒有做不成功的事。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 22

　　終于放暑假了!今天，媽媽給我報了一個游泳班讓我學游泳!

　　第一天來到這里，我看見有大人有女孩有男孩，趙教練說:‘先給我們分三個班，我們是楊教練這一組的。楊教練個子高高的，戴著一副黑鏡框的眼鏡，一雙大大地眼睛，長的一表人才!接著楊教練又說：“每天晚上6:55分準時到這里集合，家長8：55分到這里接我們，不可以遲到。”

　　楊教練，把我們帶到了5樓，女生來到了女更衣室，楊教練把男生來到了男更衣室，我們迅速換完了衣服來到游泳池邊，剛開始跟教練學了幾個腦部的動作還學了幾個腿部動作，完后教練讓我們每人拿一個墊子，開始練習腿部動作，練完楊教練讓我們下水，然后把手爬在岸邊做腿部動作，做完，讓我們在水里悶氣3秒。然后楊教練讓我拿著墊子下水，于是我按教練教我的腿部動作游了6圈并把墊子抓的很緊到了8：45分時教練說時間到了你們往岸上游吧!我們又游到了岸邊，上了岸。我們把墊子放的'整整齊齊站著隊到更衣室拿上所有帶來的東西去洗了洗澡，最后我們站著整齊的隊伍下到了2樓找到了家長各自回到了各自的家!

　　這就是我們的教練，非常負責的教練!

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 23

　　“六一兒童節”放假時，爸爸和媽媽商量著要帶我去游泳館學游泳。

　　當爸爸告訴我要去游泳館時，我高興得一蹦三尺高，爸爸說游泳前要有足夠的精力，我們今天下午出發，中午一定要睡一個好覺。中午到了，我們吃了午飯，睡了一覺，起來后，媽媽和我說了一些關于游泳時的安全常識，一直說到下午三點三十分，才跟我說：“快走吧。”

　　一路上，我的.心情特別激動，好久都穩定不下來，因為這才是我第二次去游泳。

　　游泳館到了，那鮮艷的五星紅旗頓時映入了我的眼簾。進入游泳館，一陣涼風就立刻迎面而來。我和爸爸一起交了錢，然后再脫了衣服、襪子、褲子，穿上游泳衣，帶上泳帽、泳鏡，媽媽還給我租了個游泳圈，我帶上游泳圈，就下了水，水花四濺。在游泳池里，我一會兒游蛙泳，像青蛙在水中游蕩；一會兒游自由泳，像駿馬在草原上奔馳。爸爸讓我把泳圈放在一邊，脫離游泳圈學游泳，爸爸說：“現在快用手拍打水面，不然會沉下去！”我照爸爸說的方法做了，果然我浮在了水面上，爸爸還告訴我學游泳，首先要學會閉氣，不然就會嗆水……

　　時間過得真快，轉眼間就過了兩個小時，我和爸爸收拾了泳具，戀戀不舍地和游泳館告別了。

　　啊！今天真是愉快的一天呀!

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 24

　　暑假的時候，我媽給我報了一個游泳培訓班。今天是我第一次學游泳。我很開心。腦海里不斷出現一幅畫面：我像魚一樣在水里自由游動…

　　當我來到游泳池時，教練正在等我們。他見我們來了，自我介紹道：“大家好，我是你們的游泳教練。我姓肖。以后可以叫我小老師。”然后他一邊講注意事項一邊開始教我們做熱身運動。

　　它在水里。當我進入水中時，我首先學會屏住呼吸。憋氣前先深呼吸，然后把頭埋進水里。有好幾次被水嗆到，難受死了。過了一會兒，我的'臉變紅了。練了一段時間，教練讓我們學會飄。浮動構圖看似簡單，其實很難。雙手抓住游泳池邊，屏住呼吸。在水中，讓水自己漂浮。水就像一個巨人，它可以輕易地把我舉起來。被水漂的感覺很好玩，讓我玩的很開心。我在水里玩了很久。這時我看到教練在看我，我立刻從水里爬起來，和教練一起練習其他動作。

　　不知不覺，我學會了屏住呼吸，飄起來！最后，我可以在水中自由游泳。這讓我想起了以前不會游泳的時候。我每次都讓爸爸陪我去游泳。現在不用了…想想就很刺激！

　　今天的課結束了，我和教練說再見。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 25

　　我去年暑假時就學會了游泳基本功，游起來象模象樣的，但到現在我都卻有點膽怯，不敢下去游了。水圈拿開是拿開了，可就是不敢潛水，而且游的時候很緊張，頭抬得高高的，游起來可困難了。爸爸對我說：“你會游的，可就是游不好。游泳一定要潛水，如果不潛水的.話，那人就會往下沉。而如果潛水的話，人就會慢慢地浮起來，等氣沒有了，就伸出頭來呼吸。我示范給你看!”爸爸的動作很敏捷，頭一沉下去，游了一下，頭又會伸出來換氣，就這樣一連接一連，很快就從中間游了回來，爸爸又進步了。爸爸游回來的時候，對我說：“就是這樣了，快去!”我急忙對爸爸說：“爸爸，我根本就不想來北江游，就算是潛水，水都是黃色的，游泳池的水都是白色的。”爸爸又說：“去哪里都一樣啦!如果你去游泳池也不游，怎么辦?”“你游不游，不游我就把你扔在水中間。”“我游吧!”我害怕地說。爸爸的動作很熟練，我也照著做，一時潛水一時換氣，果然，試了幾次，我終于成功了。

　　學游泳讓我明白了：“只要有恒心，鐵柱磨成針。”

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 26

　　我特別喜歡游泳，但只會戴著游泳圈游，一沒游泳圈就六神無主，要是淺水區還好，我能在里面玩，深水區就不行了。

　　后來，媽媽給我報了一個游泳班，據說是包教包會。可是，我在岸上就沒有問題，一下水就變成了木頭人——四肢僵硬，腦袋不聽使喚。每次看到教練生氣的臉，我就恨不得變成魚兒暢游，得到夸獎后再變回來。

　　漸漸地，我身上的浮板原來越少，最后沒有了。可是，我還只處在撲騰的階段。老天啊，您賜我塊豆腐把我撞會吧！我想學學不會啊！

　　我這樣幾天后，另一個教練看不下去了，游到我身邊，握住我的手做了幾個動作，我頓時覺得全身肌肉都被調動起來，再按那幾個動作一游——我會了！我欣喜若狂，興奮地心想：我總算會啦！爸爸媽媽也會非常開心的'！耶！我又會一項運動嘍！

　　可是第二天，我居然又忘了該怎么做，再次撲騰起來！怎么回事？教練生氣的目光像一支箭，直接插進了我脆弱的心臟。我傷心極了，不住地埋怨自己：陳佳迅啊陳佳迅，你怎么這么笨呢？好不容易才學會，又忘了！這下怎么辦？包教包會的游泳班都沒把你教會！真笨！

　　不過埋怨歸埋怨，課時結束了，我也不能再練了。看來，我是和游泳無緣嘍！

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 27

　　今天，我跟著爸爸去游泳池游泳。

　　首先，爸爸在岸上教了動作。我在岸上練了兩分鐘、四分鐘、六分鐘……我練得不耐煩了，就問：“我可以下水了嗎？”爸爸回答道：“在水里游，不是只靠動作，還要學會憋氣。”

　　終于下水了。我試了試憋氣：剛把頭浸到水里，就急忙探出來。“要先吸氣，再下水。”爸爸說。我按照爸爸說的辦法憋了好幾秒。

　　我用之前學的動作和現在學的憋氣合二為一，由爸爸拖著身子，在水里游起來。突然，爸爸放了手，我一慌，沉到了水里。爸爸馬上把我扶出水面，說：“你用手劃水，用腳蹬，慢慢來。”我練著練著，果然浮起來了！

　　然后，我在淺水區游。不知不覺，爸爸又放開了手。我一回頭，發現爸爸不見了，就又沉到了水里，但馬上站了起來。爸爸說：“游泳只能朝前看，不能往后看。”“哦，我知道了。”我游著游著，爸爸又一次松開了手。我聽爸爸的話，堅持不往后看。游了好幾分鐘，我還在游，完全忘記了身后的.爸爸。我高興地說：“我成功學會游泳了！”哎呦，又沉到水里去了。

　　游泳真有趣啊！你們想不想學呀？

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 28

　　今天，天空下著毛毛細雨，天空朦朦朧朧的，我感覺冷颼颼的。我一點也不想去游泳，因為太冷了。哎！可是奶奶一定要強迫我去，我的心情和今天的天氣一樣糟糕，但是，我還是去游泳了。

　　我來到游泳館，故意慢吞吞地換上游泳衣，戴上泳鏡和泳帽，像只蝸牛一樣挪到泳池邊。鐘教練喊到：“小檸檬！快來做熱身運動。”于是，我像一個機器人一樣重復著自由泳劃手的動作，手要先劃到大腿，再提到頭的上面，最后把手指頭插進水里。我連自己做了幾個都不知道了，但我覺得沒那么冷了。

　　終于，鐘教練喊到：“小檸檬！下水啦！”我戴上泳鏡，“撲通”一聲跳下了水。我開始游蛙泳，我的手不停地劃，腳不停地蹬，五圈蛙泳很快就游完了。接下來要游自由泳了，我的腳上上下下地打著，我的嘴快速地吸氣。鐘教練在對面叫到：“水花打得大一點！”于是我的腳打得更快了，水面上涌起了大大的水花，我就像一條靈活的小魚。

　　轉眼，三十圈就游完了，今天的'目標也達到了，我的心里暖洋洋的。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 29

　　今年暑假，爸爸媽媽給我報了個12節課的游泳班。

　　剛走進去，就看到一個氣派的游泳池，里面的水清澈見底，像一大顆藍寶石一樣。老師讓我們練習蛙泳動作，喊著：“慢收翻，快蹬夾，123.1到3天都是這樣進行的`。我們拿著游泳圈下水，根本不用擔心沉下去。可是到了4，5，6天，我們的背上突然加上了背漂，內漂的浮力很小，只能浮在水中幾秒鐘，過一會就沉下去了。我們只好刻苦的練習。慢慢地熟練了，有一次我背飄被沖掉了，我在水中胡亂蹬，但是我心中想著一定要冷靜，慢慢的我又浮上來了。我按照老師教的動作往前游，不一會兒便游到泳道的頭了。7，8，9天就更難了，老師要求全體都把游泳圈去掉，全部帶上背漂，并且去掉了，只剩一片，這就等于沒有浮力了。最后三天，老師讓把所有東西全部去掉了，開始我不敢下水，腿抖著，有人說快點下去啊！但是我還是不敢，最后老師把我推了下去，我慢慢的會游了，我學會了蛙泳。

　　這12天過的很愉快，我不僅學會了蛙泳，還收獲了很多歡樂。我想太好了，終于我學會游泳了，我欣喜若狂，開心極了。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 30

　　今天，天氣酷熱，媽媽帶我去學游泳。

　　我們來到游泳池，那里的游泳池很大，像一望無邊的大海。教練是個大哥哥，看起來很嚴格，我想：“我如果游得不好他會不會批評我？會不會打我呀？

　　開始學游泳了，我非常緊張，心里像有只小兔子一樣“怦怦”的跳個不停！下水了，原來水并不深，我緊張的心情終于平靜下來了，這樣我就可以放心的游泳了。

　　教練先教我悶水，我把頭放到水里，悶了一會，只聽教練一聲“吸氣”，我一吸把水吸到了嘴巴里，我馬上把頭抬起來，我咳了兩聲，把我的眼淚都咳出來了。教練拍拍我的背說“下次記得把頭抬起來”。第二次，教練也叫了一聲“吸氣”，這次我可沒像上次那樣，我把頭抬起來一吸完氣又把頭放到水中。教練說：“嗯，很好。”聽了教練的話，我心里樂呵呵的。

　　接著，教練又教我蛙泳，我拿著浮板，腳一伸一縮，一縮一伸，真像一只青蛙在游。可正當我驕傲的'時候，忽然縮錯了腳，就像一只烏龜在游了。其他在學游泳的大哥哥、大姐姐都哈哈大笑了起來。我不好意思地把頭悶在水中。

　　今天游泳真快樂，今天也讓我知道虛心讓人進步，驕傲使人落后的道理。

　　記我第一次學游泳的感受作文400字 31

　　上周三，我和陳若茜、朱笑彤一起去杭州日報游泳館學習游泳。

　　我們要上十天的課，學習的是蛙泳，教我們的'是魯教練。前兩天我學得并不好，魯教練教我們的腿部動作收、翻、蹬中，我有許多錯誤。后來在教練的反復指導下，我似乎漸入佳境。無論是手的動作還是手腳的配合，都逐漸熟練起來。于是我更有信心了。

　　教練見我們基本的動作都已經掌握，就帶我們到深水區游。開始我是帶著救生袖套的。在我們游了幾個來回之后，教練又把袖套摘除讓我們游。我竟然也能游一個來回！我驚喜極了。但我抬頭還是很吃力，教練告訴我，腿要向下用力蹬，浮起來再抬頭。我就按教練的方法去做，果然可以很輕松的抬起頭來。

　　經過一周的鍛煉，我已經能游十個來回了！陳若茜、朱笑彤也能游四五個來回了。盡管我們筋疲力盡，但還是十分快樂，因為我們看到了自己的進步。

　　魯教練真是好教練。他耐心地教我們，又保障了我們的安全。所以我在最后一節課上完之后對他說：“魯教練，謝謝你，明年我還跟你學自由泳！”?“要常來這里游啊，”?魯教練也笑著說，“再見！”

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