孕36周的反應與注意事項

　　寶寶大約已有2.8千克重。寶寶的肺已經徹底成熟，但僅靠自身的力量還不能呼吸。覆蓋寶寶滿身的絨毛和在羊水中保護寶寶皮膚的胎脂正在開始脫落，皮膚變得細膩柔軟，變得越來越漂亮了。

　　寶寶的四肢會自由地活動，手碰到嘴唇時，會吸吮自己的小手，已經有了很好的吸吮能力，寶寶會自由地把眼睜開或閉上。寶寶的骨骼已經很堅硬了，為了能夠順利地通過產道，寶寶的頭骨保持著很好的變形能力，會根據需要調整自己的頭形。

　　一、懷孕36周的反應

　　如果寶寶已經下沉到骨盆，肋骨和內臟器官可能會有輕松愉快的感覺。你可能會發現自己燒心的情況會有所好轉，呼吸也會變得更容易了。但是你可能比以前更頻繁地去衛生間，壓力的變化會讓你感到腹股溝和腿部非常疼。

　　這時你的肚子已相當沉重，肚子大得連肚臍都膨突出來，起居坐臥頗為費力。有些孕媽媽感覺下腹部墜漲，甚至會時而有寶寶要出來的感覺。

　　二、懷孕36周吃什么好

　　懷孕后期，鐵質若是汲取不足，胎兒出生后容易得缺鐵性貧血；缺鈣時，孕媽媽可能出現軟骨病，導致胎兒畸形。在食用富含鈣質食品的同時，也要多汲取含有維生素D的食物，促進鈣質汲取。另外，如果孕媽媽碳水化合物汲取不足，可能導致蛋白質缺乏或酮癥酸中毒。不過，懷孕后期必須稍加限制碳水化合物的汲取，省得胎兒過大。如今，你要吃一些有補益作用的膳食，你能更好的蓄積能量，迎接寶寶的到來。還能吃一些淡水魚，有促進乳汁分泌的作用，可認為寶寶準備營養充足的初乳。

　　三、懷孕36周應注意什么

　　1、安全第一

　　這時你的肚子已相當沉重，起居坐臥頗為費力。上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。

　　2、孕晚期出血

　　前置胎盤是妊娠晚期出血的主要原因之一，為妊娠期的嚴重并發癥，如處理不當，能危及母兒生命安全。其發生率為1：55～1：200，多見于經產婦。

　　3、理發

　　寶寶出生后的一個月甚至更長的時間，你會很繁忙，所以可采納短發等容易梳理的發型。當然也能采納自己喜歡的任何發型，只要使自己情緒舒暢就能了。

　　4、做好哺乳的準備

　　如果你決定要母乳喂養，要準備幾件哺乳胸罩和前面有紐扣的襯衫，或者為哺乳專門制作的襯衫，除了這些，還需要準備好哺乳母親必備的用品哦！

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