空腹飲用濃茶的注意事項

　　有一些人，對于飲茶，覺得自己不懂得品，所以就當開水來喝，只是認為它能止渴罷了，卻不知道飲茶也存在一些禁忌，一起了解下吧。

　　有部分群體睡眠時間短，特別是老年族群，清晨起床時間早但是覺得精神并沒有到最佳的狀態，習慣飲用飲茶來提神，殊不知在這樣的情況下不宜飲用濃茶。

　　為何清晨空腹不適合飲用濃茶

　　清晨胃內殘留物基本排空，空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食欲減退，還可能造成胃黏膜的損壞，引起慢性胃炎，甚至可能損害神經系統的正常功能。

　　老年人禁忌早晨飲濃茶

　　對于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起來就空腹飲茶，特別是濃茶，這樣會加重腸胃負擔，加重便秘，最好是起床后喝溫水、牛奶或豆漿等。而有腹瀉情況的老年人，則可以在早飯后適當喝點茶。

　　通過對上述的了解，大家也清楚明白空腹飲茶是不合理的，雖然說不懂品茶，但也需要注意一些對自己不健康的基本常識。

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